Über 100 GPS-Uhren, Laufuhren, Pulsuhren, Triathlonuhren und Fitness-Tracker im großen Test.

Obwohl es mittlerweile bereits jede Menge Lauf-Apps gibt, sind Uhren bei Läufern und Triathleten weiterhin hoch im Trend.

Kaum ein ambitionierter Läufer oder Triathlet verzichtet auf eine GPS-fähige und möglichst wasserdichte Uhr, die alle relevanten Trainingsdaten haargenau aufzeichnet.https://ssl-vg03.met.vgwort.de/na/6e1d18c5f3f54d04a13af2a285fb3518

Zu den führenden Herstellern zählen zweifelsohne Garmin und Polar. Diese zwei Unternehmen beherrschen seit Jahrzehnten den Markt an Uhren im Laufsport und Ausdauersport. Doch auch Suunto und Coros haben bereits hochwertige Produkte für Läufer und Triathleten.

Welche Vorteile hat der Einsatz einer Laufuhr?

  • Eine Laufuhr stört beim Sport garantiert nicht und lässt sich mit Sicherheit auch leichter tragen als ein Smartphone mit Lauf-App.
  • Geringeres Gewicht als ein Smartphone
  • In der Regel sehr hohe GPS-Genauigkeit (manche Smartphone-Modelle und auch Apps können nicht annähernd mit der Zuverlässigkeit von Laufuhren mithalten)
  • Exakte Trainingsaufzeichnung
  • Umfangreiche Trainingsauswertung - meist verfügen die Hersteller über eine eigene Plattform und Community
  • Flexible Trainingseinstellungen: Hochwertige Uhren ermöglichen z. B. ein Intervalltraining vorab zu definieren.
  • Trainingsfortschritt-Kontrolle: Viele Uhren können aufgrund gewisser Algorithmen berechnen, ob sich der Läufer oder die Läuferin durch das Training verbessert hat oder nicht.
  • Viele Laufuhren können zusätzlich als Aktivitätstracker verwendet werden und zeichnen über den gesamten Tag hinweg die körperliche Aktivität auf.

GPS - Wichtigstes Merkmal einer Laufuhr

Das wichtige Merkmal von Laufuhren und Sportarten ist eine automatische Distanzmessung durch GPS. Diese Methode ist aktuell die effizienteste (kostengünstig, aber genau) am Laufuhrenmarkt. Günstige Modelle haben bzw. hatten Beschleunigungssensoren für den Laufschuh, die anhand der Schrittfrequenz die Geschwindigkeit und die zurückgelegte Distanz berechnen sollten. Diese Technik ist allerdings um ein Vielfaches ungenauer und sollte auf keinen Fall für das sportliche Training verwendet werden. Eine integrierte GPS-Aufzeichnung ist also Pflicht jeder Laufuhr (Achtung: Einige der mittlerweile günstig angebotenen Activity-Tracker haben keine GPS-Messung integriert und kaum ausreichend Funktionen für das Lauftraining. Reine Aktivitätstracker sind daher in der Regel nicht für das Lauftraining geeignet).

Herzfrequenzmessung - Wichtig, aber nicht jeder Läufer benötigt sie!

Ein zweites Qualitätsmerkmal hochwertiger Sportuhren ist die Möglichkeit zur Herzfrequenzmessung. Wurde früher ausschließlich die Herzfrequenz über einen Brustgurt gemessen, bieten neue Modelle durchgehend eine Herzfrequenzmessung direkt über das Handgelenk an. Das heißt, ein Brustgurt ist nicht mehr notwendig. Das hat zwar einerseits den Vorteil, dass der Läufer nur noch die Uhr benötigt, um die Herzfrequenz aufzuzeichnen, andererseits den Nachteil, dass die Genauigkeit der Messung etwas leidet. Laut bisherigen Tests kommen Herzfrequenzmessungen direkt über die Uhr (bzw. das Handgelenk) nicht ganz an die Genauigkeit wie bei der Messung über den Brustgurt heran. Wem allerdings ein Brustgurt zu unangenehm ist und trotzdem seine Herzfrequenz-Daten aufzeichnen müsste, der liegt mit einer Aufzeichnung direkt über das Handgelenk richtig. Grundsätzlich sei aber gesagt, dass viele Läufer (auch im professionellen Bereich) vollständig auf eine Herzfrequenzaufzeichnung verzichten und ihr Training ausschließlich über das Tempo bzw. das körperliche Empfinden steuern. Das heißt, nicht jeder Läufer benötigt eine Herzfrequenzmessung. Die neuen Modelle bieten zum größten Teil eine Aufzeichnung sowohl über das Handgelenk als auch mittels Brustgurt an. Mittlerweile sind bereits Kopfhörer in Entwicklung die den Puls über das Innenohr messen.

Merkmale hochwertiger Laufuhren

Wie erkennt man nun am Markt an Laufuhren welche Uhr am besten zum Sportler passt? Grundsätzlich hängt das natürlich von den individuellen Bedürfnissen des Sportlers ab (siehe letzter Absatz, ob eine Herzfrequenzmessung überhaupt notwendig ist), einige Merkmale unterscheiden hingegen ganz eindeutig hochwertige Modelle von weniger hochwertigen Laufuhren:

  • Trainingsfunktionen: Jede Laufuhr sollte automatisch Runden aufzeichnen (Auto-Lap Funktion: z.B. nach jedem Kilometer) oder eine Auto-Pause Funktion besitzen (in Städten sinnvoll). Kalorienverbrauch oder Schrittzähler dürfen ebenfalls nicht fehlen (auch wenn solche Features weniger notwendig zur Leistungsanalyse sind). Eine Höhenmeter-Anzeige gibt es ebenfalls bei fast allen Modellen. Ein Virtual Racer / Virtual Partner ist ein nützliches Gadget bei Tempoläufen, wo man eine vorgegeben Zeit einhalten soll oder gegen seine letzte Trainingseinheit auf selber Strecke laufen kann.
  • Übersichtliche und einfache Bedienung
  • Individuell anpassbare Datenseiten: Für jeden Läufer sind andere Informationen relevant. Daher sollten auf der Uhr die Datenfelder individuell angepasst werden können.
  • Schwimmfunktion: Für Triathleten besonders wichtig. Die Uhr sollte nicht nur wasserdicht sein, sondern auch im Wasser die Distanz und Leistungsdaten messen können. Zudem müssen es Triathlonuhren ermöglichen, schnell zwischen Sportarten zu switchen.
  • Auswertung am Computer auf der Plattform des Herstellers oder per App: Die Übertragung der Daten sollte möglichst einfach sein (ohne Kabel), die Darstellung und Aufzeichnung der Ergebnisse möglichst übersichtlich.
  • Intervallfunktion: Jede hochwertige Laufuhr und Triathlonuhr muss mit einer Intervallfunktion ausgestattet sein, die es ermöglicht vor der Einheit ein Intervalltraining festzulegen wie z. B. 8 x 1.000 Meter mit 2 Minuten Pause dazwischen.
  • Integrierte Herzfrequenzmessung
  • Geringes Gewicht und angenehmes Tragegefühl
  • Lange haltbarer Akku im GPS-Betrieb (zumindest bei Ultraläufern wichtig).
  • Zusatzausstattung: GPS-Uhren können u.a. mit Kompass, Navigation, Kartenfunktion, Barometer, Thermometer, AutoCoach, WLAN, VO2max Berechner, Bluetooth oder Live-Tracking ausgestattet sein. Ob und was man davon benötigt hängt ganz klar von den individuellen Bedürfnissen ab. Zur Leistungsverbesserung sind diese zusätzlichen Features in der Regel nicht notwendig. Einige Multisportuhren sind sogar mit einem integrierten Musikplayer ausgestattet.
  • Wartezeit auf das GPS-Signal: Bevor wir unser Training starten möchten, muss die Uhr ein GPS-Signal finden. Das kann je nach Hersteller ein paar Sekunden, aber auch einige Minuten (im schlimmsten Falle) dauern. Kein Läufer möchte allerdings minutenlang auf das GPS-Signal warten.
  • GPS-Genauigkeit: Noch wichtiger als die Wartezeit auf das Signal ist die Genauigkeit. Die lässt sich am besten vergleichen, indem man die exakt gleiche Strecke mit verschiedenen Modellen abläuft und die Daten vergleicht. GPS-Abweichungen können durchaus mal 2 - 3 Prozent betragen. So hat man dann nach 1.000 Metern womöglich erst 970 Meter oder gar schon 1.030 Meter absolviert.
  • Haltbarkeit: Eine gute GPS-Uhr ist nicht gerade günstig. Daher sollte sie mehr als nur 1 - 2 Jahre unser treuer Trainingsbegleiter sein.
  • Preis: Eine flexible, umfangreiche und hochwertige Laufuhr gibt es nunmal nicht um unter 100 Euro. Wer wenig dafür löhnen möchte muss auch mit Abstrichen bei der Qualität oder bei den Funktionen rechnen.

Diese Laufuhren und Triathlonuhren haben wir in unserem Vergleich:

Falls du eine der Uhren bereits verwendet hast, würden wir uns freuen wenn du eine Bewertung zur Uhr abgibst. Damit hilfst du vielleicht anderen Usern, die passende Uhr zu finden...

UhrGeeignete SportartenPreis
Fitness, Laufen €199,95
Amazfit Cheetah Pro Fitness, Laufen €229,90
Amazfit GTS 2e Fitness €139,90
Amazfit GTR 3 Pro Fitness, Laufen €199,99
Amazfit GTS 3 Fitness, Laufen €149,99
Amazfit T-Rex Bergwandern, Fitness, Laufen, Radfahren €139,90
Amazfit T-Rex 2 Bergwandern, Fitness, Laufen, Triathlon € 229,90
Apple Watch Series 7 Fitness, Laufen €549,00
Apple Watch Series 8 Fitness, Laufen €539,00
Apple Watch Ultra Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €999,00
Casio GSW-H1000 G-Squad Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €699,00
Coros Apex Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €349,99
Coros Pace 2 Fitness, Laufen, Triathlon €194,09
Coros Vertix Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €599,99
Coros Vertix 2 Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €699,99
Fitbit Charge 5 Fitness-Tracker, Laufen €171,29
Fitbit Inspire 2 Fitness-Tracker €77,64
Fitbit Luxe Fitness-Tracker €131,09
Fitbit Sense Fitness-Tracker €329,95
Fitbit Versa 4 Fitness-Tracker, Laufen €176,46
Garmin Bounce Kinder-Smartwatch €179,99
Garmin Descent G1 Solar Tauchen, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €549,99
Garmin Enduro Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €799,99
Garmin Enduro 2 Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €1.099,99
Garmin Epix (Gen 2) Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €899,99
Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren €369,00
Bergwandern, Laufen, Triathlon €589,00
Garmin fenix 5 Plus Bergwandern, Laufen, Triathlon €799,99
Garmin fenix 6 Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €799,99
Garmin fenix 7 Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €699,99
Garmin Forerunnter 165 Music Laufen, Triathlon, Fitness €329,99
Laufen €255,00
Laufen €114,90
Garmin Forerunner 255 Music Laufen, Triathlon, Fitness €349,99
Garmin Forerunner 265 Laufen, Triathlon, Fitness €499,99
Garmin Forerunner 30 Laufen €149,99
Laufen, Radfahren €159,99
Laufen, Radfahren €249,90
Laufen, Triathlon €449,00
Garmin Forerunner 645 Laufen €449,99
Laufen, Triathlon €389,95
Garmin Forerunner 745 Laufen, Triathlon €499,99
Laufen, Triathlon €379,00
Bergwandern, Laufen, Triathlon €549,99
Garmin Forerunner 955 Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €549,99
Garmin Forerunner 965 Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €649,00
Garmin Instinct Crossover Laufen, Fitness-Tracker, Rad €549,99
Garmin Instinct Solar Bergwandern, Laufen, Triathlon €299,99
Garmin Instinct 2 Bergwandern, Fitness, Laufen, Triathlon €349,99
Garmin Lily Fitness €199,99
Garmin Marq 2 Bergwandern, Laufen, Triathlon, Skifahren, Fitness €1.950,00
Garmin Swim 2 Schwimmen €249,99
Bergwandern, Laufen, Skifahren, Triathlon €587,99
Garmin taxtix Delta Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €899,99
Garmin Venu 3 Fitness-Tracker, Laufen €499,99
Garmin vivoactive 3 Fitness-Tracker, Laufen, Triathlon €309,00
Garmin vivoactive 4 Fitness-Tracker, Laufen, Triathlon €329,99
Garmin vivoactive 5 Fitness-Tracker, Laufen €299,99
Laufen, Radfahren, Schwimmen €215,00
Garmin vivofit 4 Fitness-Tracker €79,99
Garmin vivofit jr. 2 Fitness-Tracker für Kinder €99,99
Garmin vivomove Sport Fitness-Tracker €179,99
Fitness, Laufen €149,99
Garmin vivosmart 4 Fitness-Tracker €149,99
Garmin vivosport Fitness, Laufen, Schwimmen €199,99
Heat Watch Los Angeles Fitness-Tracker €99,90
Honor Band 6 Fitness-Tracker €49,90
Honor Watch GS Pro Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren €249,90
Huawei Watch 3 Pro Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren €499,00
Huawei Watch Fit Fitness, Laufen, Radfahren, Schwimmen €79,00
Huawei Watch GT 2 Fitness, Schwimmen €199,00
Mobvoi TicWatch Pro 3 Fitness-Tracker (Smartwatch) €302,51
Oppo Watch Fitness-Tracker (Smartwatch) €271,57
Polar Grit X Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €429,95
Polar Grit X Pro Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €499,90
Polar Ignite 3 Fitness, Laufen, Radfahren, Schwimmen €329,90
Fitness, Laufen, Triathlon €99,90
Laufen €118,90
Fitness, Laufen €229,00
Fitness, Laufen, Triathlon €259,00
Polar Pacer Pro Bergwandern, Fitness, Laufen €299,90
Polar Unite Fitness-Tracker (Smartwatch) €130,99
Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €446,94
Polar Vantage M Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €279,95
Polar Vantage M2 Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €299,95
Polar Vantage V Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €499,95
Polar Vantage V2 Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €499,95
Polar Vantage V3 Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €599,90
Puma Smartwatch Fitness €279,00
Laufen, Radfahren €79,99
Samsung Galaxy Watch Active 2 Fitness, Laufen, Radfahren, Schwimmen €299,00
Samsung Galaxy Watch 3 Fitness-Tracker (Smartwatch) €379,00
Samsung Galaxy Watch 4 Fitness-Tracker (Smartwatch) €269,00
Samsung Galaxy Watch 5 Pro Fitness-Tracker (Smartwatch) €382,195
Sigma Sport Id.RUN HR Fitness, Laufen, Radfahren €73,55
Sigma id.TRI Laufen, Triathlon €179,95
Laufen €68,41
Laufen €74,99
Laufen €98,35
Skagen Falster 3 Fitness-Tracker €253,00
Suunto 3 Fitness Fitness-Tracker €199,00
Suunto 5 Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €329,00
Suunto 7 Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €349,00
Suunto 9 Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €499,00
Suunto 9 Baro Bergwandern, Fitness, Laufen, Triathlon €425,54
Suunto 9 Peak Bergwandern, Fitness, Laufen, Triathlon €399,00
Suunto 9 Peak Pro Bergwandern, Fitness, Laufen, Triathlon €499,00
Fitness, Laufen, Triathlon €259,00
Fitness €99,00
Suunto Race Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €449,00
Laufen, Triathlon €396,21
Suunto Spartan Sport Baro Bergwandern, Laufen, Skifahren, Triathlon €540,00
Suunto Spartan Trainer Bergwandern, Laufen, Triathlon €279,00
Bergwandern, Laufen, Skifahren, Triathlon €469,00
Bergwandern €269,90
Suunto Vertical Bergwandern, Fitness, Laufen, Skifahren, Triathlon €599,00
Laufen €82,50
Laufen €49,95
Bergwandern, Laufen, Radfahren, Skifahren €259,95
Laufen €169,96
Fitness, Laufen €183,00
Wahoo Elemnt Rival Fitness, Laufen, Triathlon €301,68
Withings ScanWatch Hybrid Fitness-Tracker (Smartwatch) €292,33
Xiaomi Watch S1 Active Fintess-Tracker, Laufen €179,00
Zepp E Fitness-Tracker (Smartwatch) €264,90

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Kommentare

Otto Müller
Dienstag, 17. Oktober 2023 13:40
Ich habe eine Epson SF-810 schon viele Jahre undbin sehr zufrieden. Aber jetzt lässt der Akku etwas nach. Kennt jemand einen KD. wo man die Uhr überprüfen lassen kann?
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0
Hr. Freiß
Donnerstag, 19. Januar 2023 22:35
@Ilka
Nimm die Garmin Forerunner 955
Die ist deutlich günstiger und kann genauso viel, wenn nicht sogar mehr. Nur die Akkulaufzeit ist ewas kürzer (aber noch immer hervorragend) und das Gehäuse nicht so hochwertig (aber trotzdem gut).
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1
Ilka
Freitag, 21. Januar 2022 23:12
Kann die Garmin fenix 7 was? 799 Euro ist schon happig? Oder reicht die fenix 6 aus?
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2
Sandra
Montag, 15. März 2021 01:12
Einmal Garmin, immer Garmin. Hatte kurz ein Modell von Polar getragen und kam damit nicht zurecht. Verwende zum Laufen eigentlich immer eine Garmin Forerunner.. alle 4-5 Jahre ein neues Modell für maximal 300 Euro. Von dem her auch sehr preisgünstig
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1
Grozy5mianski
Mittwoch, 11. November 2020 15:12
Die Coros 2 Pace klingt sehr interessant. Ich laufe eigentlich immer mit Garmin, allerdings hatte ich noch keine Uhr, die mich nicht mit technsichen Problemen nervte (Uhr friert ein, Probleme mit Batterie, lange GPS-Wartezeit), daher werde ich mir die Coros holen. Mal schauen was die kann
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2
Christiane Ronaldo
Dienstag, 19. Februar 2019 22:40
Forerunner 235 ist sensationell. Ich weiß nicht, wieso man sich einer Uhr um teilweise über 500 Euro kaufen muss, wenn auch günstiger Modelle alles können..
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2
Spätstarter
Montag, 04. Februar 2019 03:29
zitiere AfroJack:
Die TomTOm Runner liest sich sehr interessant. Ich nehme mal an Intervall-Funktion hat die auch. Preis ist gegenüber Garmin und Polar ja unschlagbar.

Über TomTom Uhren habe ich bisher weniger gutes gelesen. Außerdem werden die nicht mehr weiterentwickelt, soweit ich weiß. Als Läufer ist mein bei Garmin oder Polar am besten aufgehoben
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2
Spätstarter
Montag, 04. Februar 2019 03:27
Ich habe den forerunner 235 und meine Frau seit kurzem für paar Polar vantage m. Beides super Uhren der Mittelklasse
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1
X-Men
Freitag, 30. Juni 2017 07:34
Komme mit dem Forerunner 610 schon seit langer Zeit gut aus. Perfekte Läuferuhr
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4
AfroJack
Mittwoch, 28. Juni 2017 16:46
Die TomTOm Runner liest sich sehr interessant. Ich nehme mal an Intervall-Funktion hat die auch. Preis ist gegenüber Garmin und Polar ja unschlagbar.
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7
G.I.
Dienstag, 27. Juni 2017 23:09
zitiere Maria Kaufmann:
Hallo,

könnt ihr mir eine Uhr für Laufeinsteiger empfehlen? Möchte nicht zu viel zahlen. So max. 100 - 150 Euro. Sollte Distanz und Puls messen können und Social Media Verknüpfung wenn das geht.


Hey Lisa,

lies dir mal die Uhren genau durch.

Ich denke der Forerunner 35 oder der TomTomRunner 3 wären für dich wie geschaffen. Gut 150 Euro und sehr gut ausgestattet.
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4
Maria Kaufmann
Dienstag, 27. Juni 2017 22:43
Hallo,

könnt ihr mir eine Uhr für Laufeinsteiger empfehlen? Möchte nicht zu viel zahlen. So max. 100 - 150 Euro. Sollte Distanz und Puls messen können und Social Media Verknüpfung wenn das geht.
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4
Gerd77
Dienstag, 27. Juni 2017 22:42
Kann die fenix 5 wärmstens empfehlen. Preislich in der oberen Kategorie, aber sie ist ihren Preis wert.
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5
Adi
Dienstag, 27. Juni 2017 21:50
Ein mal Garmin immer Garmin.

Bin von meiner ersten Laufstunde an Garmin-Träger und trage seither Garmin-Uhren. Die sind einfachen die besten im Laufsport, egal welches Modell
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