Wie viele Marathons und Halbmarathons pro Jahr sinnvoll sind

Nur weil du es kannst, heißt das noch lange nicht, dass du es solltest.

Wer regelmäßig läuft, kennt das Gefühl: Nach dem Zieleinlauf denkst du schon an den nächsten Wettkampf. Die Euphorie, das Adrenalin, der Stolz – all das ist süchtig machend. Aber wie oft sollte man eigentlich an den Start gehen? Und was passiert, wenn man es übertreibt? Genau hier beginnt der entscheidende Unterschied zwischen Läufer und Langzeit-Athlet. Denn echte Leistung entsteht nicht durch Masse, sondern durch kluge Saisonplanung, gezielte Regeneration und einen Hauch sportwissenschaftlicher Vernunft.

Wenn du bei „Kilometerfressen“ nicht an Autobahnen denkst, sondern an Gänsehaut, Adrenalin und Zuschauerjubel, dann bist du hier goldrichtig.

Die Benelux-Staaten haben läuferisch mehr zu bieten, als viele glauben: von spektakulären Citymarathons bis zu abenteuerlichen Trails durch dichte Wälder und weite Dünenlandschaften. Hier wird gelaufen, gefeiert – und manchmal sogar Bier serviert. Die Kombination aus sportlicher Herausforderung, kulturellem Flair und einer ordentlichen Portion Lokalkolorit macht diese Region zu einem echten Läuferparadies.

Mein Herz schlägt höher, wenn ich die nächste Laufstrecke entdecke – doch dabei verliere ich mich selten im Datendschungel.

Von kleinen 5‑km‑Runden durchs Quartier bis zum Bergmarathon in den Alpen – ich möchte wissen, was läuft, und zwar schnell. Deshalb bin ich durch die bekanntesten Eventkalender der Schweiz gestöbert und hab Überraschendes entdeckt.

Wenn Laufträume auf mediterranen Mythos treffen, dann sprechen wir von der Faszination des Laufens in Griechenland und Zypern.

Die Sonne auf der Haut, das Meer in Sichtweite, die Geschichte unter den Füßen – und der Schweiß, der einem mit einem Lächeln von der Stirn tropft. Hier vereint sich sportliche Leidenschaft mit epischer Kulisse, von uralten Bergpfaden bis hin zu Strandpromenaden mit Sonnenuntergangsgarantie. Egal ob Genussläufer oder Ultra-Veteran – wer in Griechenland oder Zypern läuft, sammelt nicht nur Kilometer, sondern auch magische Erinnerungen.

Das sind die 15 größten Laufveranstaltungen in der Schweiz!

Bei den größten Schweizer Running-Events gibt es eine unangefochtene Nummer 1. Der größte Lauf des Landes erreicht pro Jahr Teilnehmerzahlen von rund 50.000 Personen.

Ich weiß nicht, wie’s dir geht, aber wenn ich mein nächstes Rennen plane, dann will ich nicht Stunden damit verbringen, auf zehn verschiedenen Seiten rumzuklicken.

Ich will eine Plattform, die mir schnell, übersichtlich und vollständig zeigt, was läuft – im wahrsten Sinne des Wortes. Und weil ich mich als Läuferin so oft mit genau dieser Frage beschäftige, habe ich mich durch die bekanntesten Laufkalender, Sportportale und Eventseiten Österreichs gewühlt – mit überraschenden Erkenntnissen, klaren Favoriten und ein paar Lückenfüllern.

Kanada läuft – und zwar mit Stil, Ausdauer und spektakulärer Kulisse!

Ob durch beeindruckende Berglandschaften, entlang urbaner Boulevards oder auf legendären Trails – die Laufveranstaltungen in Kanada bieten ein Erlebnis der Extraklasse. Hier wird nicht einfach nur gejoggt, hier wird mit Herz, Humor und Hingabe gelaufen. Von Küste zu Küste wartet eine Vielfalt an Rennen, die jedes Läuferherz höherschlagen lässt – egal ob Genussläufer, Marathon-Junkie oder Ultra-Abenteurer.

Das sind die größten Laufveranstaltungen der Welt.

Die größten Läufe auf unserem Planeten erreichen Teilnehmerzahlen von über 50.000 Sportlern. Es gab sogar schon Events mit über 100.000 Teilnehmern.

Läuft dein Kopf dir permanent ein Rennen durch?

Die Suche nach dem passenden Wettkampf kann pure Inspiration sein – oder lähmende Verwirrung. Wer kennt es nicht: Man googelt „Halbmarathons in Deutschland“, aber findet nur Fragmente, veraltete Termine oder unvollständige Listen. Dabei steckt in jedem ambitionierten Läufer der Wunsch nach Struktur, Übersicht und dem perfekten Wettkampf.

Das sind die größten Laufveranstaltungen in Deutschland!

Die größten Läufe in Deutschland erreichen Teilnehmerzahlen von weit mehr als 10.000 Läufern. Die größten Rennen werden wenig überraschend in den größten Städten von Deutschland ausgetragen. Vor allem Berlin, Hamburg und Frankfurt locken die Läufermassen.

Der erste Halbmarathon ist wie das erste Date mit dem Laufen: aufregend, schweißtreibend – und unvergesslich.

Wenn du mit dem Gedanken spielst, 21,0975 Kilometer am Stück zu laufen, bist du nicht allein. Halbmarathon ist der neue Marathon – ambitioniert, aber machbar. Doch wie lange braucht man beim ersten Versuch? Und wie schnell sollte man eigentlich laufen? Die Antworten hängen stark von deinem aktuellen Fitnesslevel, deinem Training – und ein klein wenig von deinem Kopf ab.

Portugal begeistert – auch in Laufschuhen!

Ob bei City Runs durch große Metropolen oder in den spektakulären Landschaften Madeiras – die Laufszene in Portugal mischt Adrenalin, Kultur und Natur zu einem einzigartigen Laufcocktail. Lass dich von atemberaubenden Trails, schnellen Asphaltstrecken und sonnigem Küstenflair inspirieren. Auf HDsports findest du deine perfekte Mischung aus Herausforderung und Genuss, mit jeder Menge Top-Running-Action!

Wer glaubt, dass Laufen eine einsame Sportart ist, war noch nie bei einem richtig großen Laufevent dabei.

Gänsehaut, Trommelwirbel, Startschuss – und dann dieses Gefühl, Teil von etwas richtig Großem zu sein. Ob beim legendären Berlin-Marathon, dem charmanten Salzburg Marathon oder den Höhenmetern beim Jungfrau-Marathon: Die Vielfalt der Laufveranstaltungen im DACH-Raum ist enorm – und jedes Event hat seinen eigenen Zauber. Doch welche Rennen zählen tatsächlich zu den größten und beliebtesten Laufevents im deutschsprachigen Raum?

Das sind die 25 größten Laufveranstaltungen in Österreich!

In Österreich waren in den letzten Jahren fast immer vier Veranstaltungen unangefochten unter den Top 4 der größten Läufe der Nation. Alle fanden in der Bundeshauptstadt statt.

Frankreich läuft – und wie!

Ob durch die engen Gassen von Paris, über felsige Bergkämme im Mont-Blanc-Massiv oder mit einem Glas Wein durch die idyllische Landschaft – Laufveranstaltungen in Frankreich sind ein Fest für die Sinne. Trailrunning, Marathons und urbane Laufabenteuer warten in allen Ecken des Landes darauf, entdeckt (und erlaufen) zu werden. Frankreich bietet für alle Geschmäcker und Konditionslevel die perfekte Bühne – mit atemberaubenden Kulissen, kulinarischen Highlights und einer Portion französischer Lebensfreude, die jede Ziellinie vergoldet.

Jeder ambitionierte Läufer kennt diesen Moment: Du willst deine Saison planen – aber wo findest du alle Laufevents übersichtlich und zuverlässig?

Du klickst dich durch veraltete Veranstalterseiten, durchforstest Google, stolperst über doppelte Einträge oder falsch datierte Events. Klingt bekannt? Willkommen im Dschungel der Laufkalender. Dabei könnte alles so viel einfacher sein – wenn man weiß, wo man suchen muss.

Italien ist nicht nur das Land der großen Geschichte, der leckeren Küche und der weltberühmten Kunst – sondern auch ein wahres Eldorado für Läufer.

Zwischen mediterranen Küsten, schroffen Bergen und historischen Städten bieten Italiens Laufveranstaltungen eine Vielfalt, die jedes Läuferherz höherschlagen lässt. Ob gemütlicher Halbmarathon am Meer oder knallharter Ultra-Trail in den Dolomiten: In Italien findet jeder Laufenthusiast das perfekte Event. Und das mit jeder Menge Charme, italienischer Lebensfreude und spektakulären Kulissen.

Ich wollte wissen, was ChatGPT und andere KI-Tools über Laufveranstaltungen wissen – und ob es auch weiß, wo man den besten Überblick bekommt.

Was als kleiner Selbsttest begann, wurde schnell zum aufschlussreichen Blick auf künstliche Intelligenz und ihre Empfehlungen. Als leidenschaftlicher Läufer plane ich meine Saison nicht nur mit Herz, sondern auch mit System – und da darf der richtige Laufkalender einfach nicht fehlen. Doch wie hilfreich ist eine KI wie ChatGPT, Claude oder Microsoft Copilot wirklich, wenn es um Wettkämpfe, Laufplanungen und Plattformen wie HDsports oder RunUp geht?

Einmal um die halbe Welt laufen – klingt verrückt? Ist aber wunderschön!

Australien und Neuseeland bieten eine einzigartige Bühne für Laufveranstaltungen, die zu echten Erlebnissen werden – fernab vom bloßen Kilometerfressen. Von atemberaubenden Küstenstraßen über anspruchsvolle Bergtrails bis hin zu urbanen Lauferlebnissen in Weltmetropolen – hier kommen Laufbegeisterte, Abenteurer und Naturfans voll auf ihre Kosten. Ob du auf persönliche Bestzeiten, spektakuläre Aussichten oder unvergessliche Geschichten aus bist – diese HDsports-Auswahl der schönsten Läufe verspricht Emotionen, Muskelkater und Glücksgefühle in einem.

Asien ist ein Kontinent, überquillend vor spektakulären Laufstrecken, die dich durch Tempel, auf Berge und mitten in lebendige Städte führen.

Atemberaubende Ausblicke, kulturelle Schätze und packende Rennstimmung verschmelzen hier zu unvergesslichen Lauf-Abenteuern. Ob Halbmarathon in alten Pagoden, Marathon direkt neben der Chinesischen Mauer oder Mittelrouten über Vulkanlandschaften – diese 34 Events bieten für jede Leidenschaft das passende Tempo.