Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Hannover-Marathon 2016 (C) Norbert Wilhelmi

Der Südafrikaner Lusapho April machte mit seinem dritten Sieg nach 2011 und 2013 das Triple beim HAJ Hannover Marathon komplett und qualifizierte sich gleichzeitig für die olympischen Spiele in Rio de Janeiro.

„Auch wenn das Rennen nicht so gelaufen ist, wie ich es erwartet hätte bin ich stolz, hier Geschichte geschrieben zu haben“, erklärte April, der in 2:11:27 Std. klar vor den beiden Kenianern Martin Kiprugut Kosgey (2:11:54) und Moses Masai (2:15:43) triumphierte, seinen eigenen Streckenrekord aus 2013 (2:08:32) aber klar verpasste.

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Das war der Bonn Marathon 2016

Mit einem neuen Rekordteilnehmerfeld von 13.560 Anmeldungen wurde heute Sonntag der Deutsche Post Marathon Bonn ausgetragen.

8.000 der Teilnehmer liefen beim Frühjahrsklassiker die Halbmarathondistanz, 1.250 den Marathon und 1.800 Staffel. 2.100 Kinder und 300 Inliner sorgten für ein gelungenes Rahmenprogramm.

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Rückblick zum Vienna City Marathon 2016

Die 33. Auflage des Wien Marathons (VCM - Vienna City Marathon) ist Geschichte!

42.500 Läufer und Läuferinnen hatten für Österreichs größte Breitensportveranstaltung gemeldet. Sehr starker Wind verhinderte Weltklassezeiten. Der Oberösterreicher Valentin Pfeil kämpfte lange um die Olympia-Norm.

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Foto (C) Veranstalter

Zwei Siege hat er in der niedersächsische Landeshauptstadt bereits auf dem Konto, am Sonntag soll mit dem Triple auch der Weg nach Rio de Janeiro frei gemacht werden – zwischen dem HAJ Hannover Marathon und Lusapho April gibt es eine ganz besondere und innige Bindung.

„Die Form stimmt, der letzte Test beim Halbmarathon in New York lief hervorragend“, gibt sich der Südafrikaner, der bereits zum 5. Mal in Hannover am Start steht, zuversichtlich: „Wenn Wetter und die anderen Rahmenbedingungen stimmen, traue ich mir durchaus zu, in die Nähe des aktuellen Streckenrekordes zu laufen.“

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Das sind die Top-Stars beim Wien Marathon 2016

Das Spitzenfeld des Vienna City Marathon 2016 ist auch heuer mit zahlreichen Läufern aus Kenia gut besetzt.

Doch heuer steht nicht nur der Kampf um den Sieg beim Wien Marathon im Mittelpunkt, sondern auch der Oberösterreicher Valentin Pfeil, der sich mit einer starken Marathon-Leistung für die Olympischen Sommerspiele in Rio qualifizieren möchte.

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Die 42 besten Tipps für einen erfolgreichen Marathon

Mit diesen 42 Tipps kann bei deinem Marathon fast nichts mehr schief gehen.

Ein Marathon erfordert nicht nur ein langes und gezieltes Training, sondern auch eine optimale Vorbereitung am Renntag und eine ideale Taktik um das gewünschte Ziel am Tag X zu erreichen.

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