Kann man ohne Sport abnehmen?

Viele Menschen nehmen sich immer wieder vor, abzunehmen und gesünder zu leben. Aber gerade das regelmäßige Sporttreiben ist für viele sehr schwierig und benötigt viel Disziplin.

Doch kann man auch ganz ohne Sport abnehmen? Die Idee, einfach auf dem Sofa zu liegen und dabei abzunehmen, klingt sehr verlockend. Ganz so einfach geht es leider nicht. Doch auch wenn Sport das Abnehmen stark vereinfachen und beschleunigen kann, muss man fürs Abnehmen nicht zwangsläufig Sport machen.

Der lange Dauerlauf zählt zu den wichtigsten Einheiten im Marathontraining!

Ja, es ist wahrscheinlich sogar die wichtigste Trainingseinheit überhaupt für den Marathon. Denn nur wenn du in der Vorbereitung auf einen Marathon bereits über 30 Kilometer gelaufen bist (ausgenommen Hobbyläufer mit einer sehr hohen Zielzeit), dann ist dein Körper für die Marathondistanz von 42,195 Kilometern vorbereitet.

Vielen Dank für deine Teilnahme an der 60-Minuten-Challenge!

Auf dieser Seite kannst du deine personalisierte Startnummer downloaden und ausdrucken, dein Ergebnis eintragen, die Ergebnisse einsehen und deine persönliche Urkunde downloaden.

Die Suche nach einem veganen Proteinriegel mit niedrigem Zuckeranteil und trotzdem guten Geschmack kann beschwerlich sein.

Eines können wir vorweg verraten: Mit dem Proteinriegel von Barebells ist diese Suche erfolgreich abgeschlossen.

Der MCT-Keto Riegel von Tulipans setzt auf eine Kombination aus einem sehr hohen Fettanteil und einem hohen Proteinanteil.

Fast ein Drittels des Riegels besteht aus Fett, demnach spricht der Snack vorrangig Personen an, die eine ketogene Ernährung bevorzugen.

Krafttraining ist ein wichtiger Grundbestandteil im Training von Läufern!

Regelmäßiges Krafttraining kann einerseits dazu führen, dass du weniger anfällig für Verletzungen bist, anderseits kannst du auch deine Laufleistung damit verbessern.

Vielen Dank für deine Teilnahme am Happy Birthday Run!

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Mit Hilfe der Pete-Riegel-Formel lässt sich anhand einer Wettkampfleistung eine mögliche Zielzeit über verschiedene Distanzen berechnen.

Dazu verwendet man eine aktuelle Bestzeit über 5 km, 10 km, den Halbmarathon oder den Marathon. Mit dieser kann nun eine realistische Endzeit auf andere Distanzen berechnet werden.

Was in vielen Ländern der Welt ohnehin längst wieder uneingeschränkt möglich ist, trifft nun auch auf die Schweiz zu.

Während in Deutschland und Österreich weiterhin Sportveranstaltungen aufgrund der Unsicherheit politischer Maßnahmen abgesagt werden, sind in der Schweiz Laufveranstaltungen und weitere Sportevents absofort ohne Einschränkungen möglich.

Der WEMOVE RUNNINGSTORE expandiert und eröffnet neben dem bisherigen Store in "Wien Mitte - The Mall" ab 3.3.2022 einen weiteren Laufladen im Donau-Zentrum.

Mit 280 Quadratmetern ist der Standort der größte reine Laufshop Österreichs und bietet alles, was das Läuferherz begehrt!

Nachdem es in diesem Jahr in Italien bereits zu zahlreichen Todesfällen bei Läufern kurz nach Covid-Impfungen kam, traf es vor wenigen Tagen einen weiteren Athleten.

Der 62-jährige Mauro Zanardo erlitt bei einem Trainingslauf auf den euganeischen Hügeln einen Herzinfarkt. Der Sportler konnte nicht mehr wiederbelebt werden.

Wir haben den veganen Proteinriegel veePro von ProFuel getestet.

Der 74-Gramm-Riegel hat einen Eiweißanteil von 27,1 Prozent und enthält zusätzlich 23 Prozent Ballaststoffe. Erhältlich ist der Snack in fünf unterschiedlichen Sorten.

Sportuhren können bei diversen sportlichen Aktivitäten eingesetzt werden, wie etwa beim Laufen, beim Wandern oder beim Skifahren.

Je nach Einsatzzweck bzw. Sportart sind die Kriterien für die Uhr unterschiedlich. Während für zahlreiche Aktivitäten eine Stoppuhr bzw. ein Chronograph die wichtigste Funktion ist, benötigen komplexere Disziplinen, wie etwa der Triathlon, zusätzliche Eigenschaften.

Zunächst einmal, gilt es zu erörtern worum es sich bei diesem Leiden genau handelt. Nur so versteht man auch warum man mit der Gabe von CBD unterstützend gegen Epilepsie vorgeht und deren Auswirkungen entgegnen kann.

Sie fällt unter die Rubrik der neurologischen Krankheiten. Das heißt im übertragenen Sinne es befällt das Nervensystem, was dadurch ausgelöst zu Problemen im Bereich der Muskeln und des generellen Empfindens weiterführen kann.

Nur etwa 5 Prozent der Laufschuhe haben eine Sprengung von 0 Millimetern.

Bei Laufschuhen ohne Sprengung gibt es zwischen dem Rückfuß und dem Vorfuß im Schuh keinen Höhenunterschied. Das ist sehr selten der Fall. Denn normalerweise ist der Rückfuß im Schuh einige Millimeter höher platziert als der Vorfuß.

Jene Möglichkeiten, die die digitale Revolution bietet, finden auch im Spitzensport verstärkt Anwendung. Technologie hat diese teilweise massiv verändert.

Das gilt nicht nur für Assistenzsysteme, sondern vor allem für die Auswertung und Bewertung der jeweiligen Leistungen. Darüber hinaus dient sie der Vernetzung von Zuschauern und Stadien und ermöglicht neue Sportarten wie den eSport. Selbst im Amateure-Bereich ist es längst üblich, seine Daten mithilfe von Laufuhren zu überprüfen und auszuwerten. Sie bieten eine flexible Trainingseinstellung und exakte Aufzeichnungen.

Sport in der freien Natur ist grundsätzlich auch im Winter gesund und zu empfehlen. Auch bei Temperaturen knapp unter dem Gefrierpunkt.

Erst ab -10° Celsius sollte auf sportliche Aktivitäten im Freien weitgehendst verzichtet werden. Abhängig ist dieser Grenzbereich natürlich von individuellen Faktoren. Wir stellen einige Alternativen vor, die bei sehr kalten Temperaturen das Lauftraining im Freien effizient ersetzen können.

Funktionskleidung für den Sport und bewegungsintensive Outdoor-Aktivitäten lohnt sich. Denn im Vergleich zu herkömmlicher Alltagskleidung hat sie einfach die besseren, auf Bewegung und Schweißbildung abgestimmten,

Eigenschaften. Auch gegen jegliche Wetterbedingungen während der Bewegung lässt sich mit ihr gut ankommen. Doch welche Materialien gibt es für Funktionskleidung und vor allem: Welche Vor- und Nachteile haben diese Materialien?

Du sucht nach einem zuckerarmen und veganen Riegel für Sportler?

Dann ist der veganen Proteinriegel von Foodspring eine der besten Optionen am Mark. Der 60-Gramm-Riegel überzeugt mit einer sehr guten Kombination aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten sowie einem sehr niedrigen Anteil an Zucker.

Vor einigen Jahren revolutionierten Laufuhren mit optischer Pulsmessung über das Handgelenk den Markt.

Nun sind es die Laufuhren und Multisportuhren mit integriertem Musikplayer, inklusive Musikspeicher. Das heißt, Musik kann "offline" direkt über die Laufuhr abgespielt werden. Es werden dafür also nur noch Bluetooth-Kopfhörer benötigt, aber kein sonstiges Wiedergabegerät.