Das große Laufbuch der Trainingspläne

Im Spitzensport hat das Baumwollshirt längst ausgedient. Hochwertige Funktionskleidung unterstützt den Körper u.a. beim Feuchtigkeitsabtransport.

Sieht man sich bei Laufveranstaltungen die Teilnehmer an, so ist auf dem ersten Blick eines ersichtlich: Nahezu jeder läuft mittlerweile mit Funktionskleidung.

Und das nicht etwa, weil sie stylisch und modern aussieht, sondern weil sie gegenüber herkömmlicher Kleidung den Komfort beim Sport erhöht und im Endeffekt so zu einer höheren Leistungsfähigkeit führen soll.

Flasche Sport Pixabay 200

Joggen ist ein beliebter Sport für Anfänger. In Österreich gehen 16 Prozent der Einwohner einmal pro Woche laufen.

Zählt man neben den regelmäßigen auch die gelegentlichen Läufer hinzu, dann liegt die Zahl sogar bei 29 Prozent. In den ersten Wochen tun viele Fitnessanfänger sich noch schwer. Es zieht im Schenkel, die Wade schmerzt und die Luft fehlt. Doch je häufiger man läuft und je länger die Strecken werden, desto leichter fällt das Laufen auch nach einer Weile. Und es lohnt sich, denn wer regelmäßig joggt, der stärkt sein Herz-Kreislauf-System, baut Stress ab und kann leichter ein gesundes Gewicht halten.

Gut ausgestattet Sport betreiben

Wer Sport treiben möchte, steht vor der Qual der Wahl. Sportarten gibt es viele und sehr unterschiedliche und jeder muss hier seine ganz persönliche Leidenschaft finden.

Ob auf dem Land, in der Luft oder auf dem Wasser. Mit oder ohne Tiere, speziellem Zubehör oder besonderen Fahrzeugen und Geräten. Alleine im Bereich der Ballsportarten wird man auf viele Möglichkeiten stoßen. Sicherlich hängt die Entscheidung für eine bestimmte Sportart von verschiedenen Faktoren ab. Als aller erstes sollte man Freude an einer Sportart haben. Talent wäre sehr hilfreich und die Möglichkeiten für die gewünschte Sportart sollten natürlich vorhanden sein.

Icebug Laufschuhe für Damen und Herren im Test - 2018

Icebug ist eine schwedisches Schuhunternehmen, welches u.a. Schuhe in hervorragender Qualität für Trailläufer anbietet.

Das Unternehmen wurde 2001 in Schweden gegründet, mit dem Ziel Schuhe für das Gelände zu entwickeln die dem Läufer und Wanderer einen perfekten und rutschfesten Grip auf nassem und eisigem Untergrund ermöglichen.

Dynafit Schuhe für Damen und Herren im Test

Dynamit ist einer der Marktführer bei Ausrüstung und Bekleidung zu Skitouren. Aber auch für Trailläufer hat Dynafit ein umfangreiches Sortiment an Schuhen.

DYNAFIT machte erstmals in den 1970er-Jahren große Schlagzeilen, als damals Franz Klammer die Abfahrten auf der Planai (Schladming) und in Innsbruck mit Dynafit gewann. Zudem triumphierten damals acht Mal in Serie Skirennläufer von Dynafit im Abfahrts-Gesamtweltcup.

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