Das große Laufbuch der Trainingspläne

Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

Laufschuhe Rainer Sturm PixelioOhne passende Schuhe, kein gesundes Laufen. Deshalb sollte der Schuhkauf vor dem ersten Lauf stattfinden.

Wer seine ersten Schuhe allein kauft und dann zu einem späteren Zeitpunkt bessere Schuhe findet, wird sich wundern, wie viel einfacher das Laufen wird. Trotzdem werden die richtigen Schuhe konsequent über- und auch unterschätzt. Die Forschung schreitet schnell voran und von den normalen Turnschuhen ohne Fußbett sind die High-Tech-Entwicklungen mittlerweile so weit entfernt wie die Draisine von einem Lamborghini. Trotzdem wird manchmal übertrieben.

Gute Schuhe – schlechte Schuhe
Wer sich ernsthaft auf die Suche nach den besten Schuhen macht, muss aufpassen, dass er daraus keine Religion macht. Wer gut informiert ist wird es dennoch leichter haben. Füße sind zum Beispiel morgens anders als nachmittags. Wer seine Schuhe morgens bei Kälte exakt passend kauft, dem werden sie am Ende eines langen Laufes bei Hitze mit Sicherheit zu eng. Zu enge Schuhe sind gefährlich.

Weiterlesen...

Blogheim.at Logo