Laufkleidung im Winter: Ist weniger mehr?

Jogging-Kleidung im Winter ist immer ein Kompromiss zwischen Wärme, Gewicht und Beweglichkeit.

Es gibt zwei Kategorien von Läufern: Zum einen solche, die sich nur bei angenehmen Wohlfühltemperaturen die Schuhe anziehen. Und zum anderen die, für die jedes Wetter Laufwetter ist. Für erstgenannte ist dabei bei der Kleiderwahl nur eines von Belang: Die Stücke sollen bequem sein und das Laufen optimal unterstützen. Sinken jedoch die Temperaturen unter die Grenze von zirka zehn Grad Celsius, kommen andere Faktoren ins Spiel. Und dann werden für Allwetterläufer Dinge wichtig wie Kältebrücken, High-Tech-Membranen und warme Finger.

Ausschlafen? Den Abend auf der Couch verbringen? Oder doch den inneren Schweinehund gemeinsam überwinden?

Der Freund ist verhindert. Die Freundin hat keine Lust. Trotzdem nicht alleine Sporteln? Die neue App SportsBuddiez macht’s möglich. Und ist noch dazu gratis.

Fitness-Apps stehen bei großen Sportmarken hoch im Kurs.

Der jüngste Verkauf von "Runkeeper" für 85 Mio. Dollar an den japanischen Sportbekleidungshersteller Asics dürfte nicht Letzte gewesen sein. Zur Erweiterung ihrer Produktpalette erwerben die großen Sportartikelhersteller vor allem Work-Out-Apps. Hierzulande machte "Runtastic" Schlagzeilen. Im August schnappte sich Adidas das oberösterreichische Start-up für 240 Mio. Dollar.

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Die Saisonpause ist für den Läufer längst zu Ende und mittlerweile hat der Trainingsaufbau für die neue Saison begonnen.

Doch das teilweise triste Wetter in den Wintermonaten lädt nicht unbedingt zum Training im Freien ein. Abhilfe schafft das Training auf dem Laufband im Fitness-Center oder zu Hause. Doch das Laufen auf der Maschine ist nicht 1:1 mit dem Laufen im Freien zu vergleichen.

Wissenschaftler der Universität Salzburg haben eine nicht uninteressante Entdeckung gemacht, die auch Läufer und Triathleten betreffen.

Die Forscher ermittelten einen systematischen Fehler bei GPS-Positionsmessgeräten, der zu einer zu großen Entfernungsberechnung führt.

Bewertung: 5 / 5

Die Barfußschuhe liegen im Trend - doch ein zu intensiver Einsatz kann schnell zu Verletzungen führen.

So ließ die Griffith University in Southport (Australien) 103 Probanden zwölf Wochen lang in drei Gruppen Laufen. Eine lief mit gedämpften Schuhen, eine mit leichten Minimalschuhen und mit extremen Minimalschuhen.

Bewertung: 5 / 5

Viele Läufer kennen das Gefühl, bei Einheiten im tiefsten Winter fühlen sich die Laufschuhe härter an als gewohnt.

Durch die niedrigen Temperaturen verändert sich die Steifigkeit der Außen- und Zwischensohle, sowie das Obermatieral des Laufschuhs.

IBM hat für seinen "Watson" eine neue Karrieremöglichkeit als Trainer für Athleten im Hochleistungssport entdeckt.

Im Zuge einer Partnerschaft mit dem Biomarker-Analyseunternehmen Orreco und dem US-Verein "Oregon Track Club" soll praktisch erprobt werden, wie viel Potenzial die Vorzeigeplattform des kognitiven Computing im Bereich des Spitzensports mitbringt. Die geballte Rechen-Power soll etwa mithelfen, das individuelle Training und dadurch auch die erbrachte Wettkampfleistung zu optimieren.

Nahezu jeder Läufer kennt das Problem! Wohin nur mit dem lästigen Hausschlüssel beim Training?

Verstecken unter der Fußmatte? Zu riskant! In die Hosentasche damit? Auf Dauer unangenehm – dieses ständige Rascheln! In den Händen halten? Auch keine Ideallösung, das gesamte Training mit geballter Faust zu Laufen.

Hör auf Dein Herz - die beiden neuen Brustgurte von Garmin versprechen nun auch für Schwimmer und Triathleten verwertbare Informationen über die Leistung im Wasser!

Mit dem HRM-Tri und dem HRM-Swim präsentiert Garmin zwei neue Brustgurte, mit denen die Herzfrequenzmessung im Wasser möglich ist. Sie wurden speziell für den Einsatz beim Schwimmen und beim Triathlon designt und bieten nur minimalen Wasserwiderstand.