Die Hochschule Heilbronn sammelte beim Trollinger Marathon 2016 die Daten der Teilnehmer und wertete diese aus.
Laufen ist im Vergleich mit vielen anderen Sportarten ein sehr preiswerter Sport - denn Laufen ist umsonst!
Und außer einer Jogginghose und einem T-Shirt und einer Windjacke brauchst du nur noch die passenden Schuhe, um loszulaufen.
Mittlerweile werden seit über 50 Jahren Schuhe speziell für Läufer auf dem Markt angeboten.
Dabei unterscheiden wir zwischen diversen Typen von Schuhe. Da gibt es z.B. die Trainingsschuhe, die etwas schwerer sind, aber auch die Wettkampfschuhe die federleicht sind, aber natürlich auch weniger Dämpfung bieten und schneller ihr Lebensende erreichen.
Wir haben für euch die 20 besten Geschenkideen für Läufer und Läuferinnen!
Weihnachtszeit ist Geschenkezeit! Doch was schenkt man am Besten seinem Laufkollegen oder Laufpartnern? Ein Paar Laufschuhe ist eher die suboptimale Lösung, immerhin wissen wir ja nicht ob die Schuhe auch dem Partner passen. Gutscheine sind natürlich der Klassiker. Doch wir haben 20 richtig gute Ideen für Weihnachtsgeschenke die ideal auf Läufer und Läuferinnen zugeschnitten sind.
Nahezu jeder Läufer zeichnet sein Training mittels GPS aus, sei es mit der Laufuhr oder der Laufapp am Smartphone.
Die Technologie der Distanzmessung mittels GPS ist die einzige breit angewandte Technologie im Ausdauersport.
Wer kennt das Gefühlt nicht, die Zeit die wir vor dem Training auf das Warten des GPS-Signals unserer Laufuhr oder Laufapp verbringen, fühlt sich ewig an.
Der erste Balken kommt, langsamer aber doch der zweite von drei Balken. Wir starren aufgeregt und nervös auf die Uhr. Doch nichts tut sich. Die Uhr will einfach kein GPS-Signal finden.
Viele Läufer lassen sich beim Training von Musik begleiten.
Doch hat Musik neben etwas Abwechslung beim Laufen auch einen Nutzen auf unsere sportliche Leistungsfähigkeit? Eine Studie zu diesem Thema wurde im "Journal of Strength and Conditioning Research" veröffentlicht.
Sportliche Höhepunkte sollten nicht nur im Kopf und im Herzen festgehalten werden, sondern auch auf Bildern.
Deswegen wird bei den meisten Sportevents auch zunehmend zur Kamera gegriffen. Es ist nur schade, dass zahlreiche Fotos als Dateileichen enden, weil sie dort in Vergessenheit geraten. Wer sich ein wenig Mühe gibt, kann aus bereits vorhandenen Bildern sogar ein Geschenk für Sportfreunde machen. Möglichkeiten gibt es dafür viele.
GPS-Uhren sind aus der Läuferwelt nicht mehr wegzudenken.
Nahezu jeder Läufer lässt seine Einheiten mit GPS aufzeichnen, sei es mittels Laufuhr oder Laufapp. GPS-Modelle bieten uns Läufern einen großen Mehrwert. Wir können unsere Trainingsdaten umfangreich aufzeichnen, können uns während unserer Einheit jederzeit über unsere Leistung informieren und nach dem Workout umfangreiche Analysen tätigen.
Mehr als vier Fünftel aller Läufer verwenden beim Training spezielle Sportsocken.
Der Laufsocke bildet sozusagen den Ursprung der technischen Möglichkeiten im Sportmarkt. Noch bevor wir mit Gadgets wie der Laufuhr, dem Schrittzähler, der Lauf-App oder der Gewichtsweste überrannt wurden, etablierten sich die Funktionssocken bei uns Sportlern.
