Das große Laufbuch der Trainingspläne

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7) Laufuhr aufladen

Lade deine GPS- oder Pulsuhr am Tag vor dem Marathon voll auf. Es gibt nichts unangenehmeres wenn während des Marathons der Uhr der Saft ausgeht.

8) Name auf der Startnummer oder dem Shirt

Sorge dafür das dein Name auf der Startnummer oder auf dem Shirt sichtbar ist. So können dich Läufer persönlich anfeuern.

9) Früh zu Bett gehen

Entscheidend ist die vorletzte Nacht zum Marathon. Schlafe dich lange aus. In der Nacht zum Wettkampf schläft hingegen so gut wie jeder Läufer schlecht. Also keine Unruhe, wenn du wach im Bett liegst.


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Kommentare   

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Kein Alkohol am Vortag!!! :lol:
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-4
Habt ihr auch Tipps für einen gscheiten Marathon? In Österreich kann man alle vergessen.
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Na da kann ja gar nichts mehr schief gehen
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+3
Tipp 43: Im TV anschauen :D :D
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