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Spargel 18 kcal pro 100 g

Spargel

Spargel ist in deutschsprachigen Regionen stark im Trend. Vor allem aber der grüne Spargel ist wahnsinnig gesund, da er quasi kein Fett (0,1 g pro 100 g) enthält und kaum Kalorien hat. Der hohe Gehalt an Chlorphyll sorgt für den einzigartigen Geschmack, der ihm von weißen Spargel unterscheidet.

Der grüne Spargel enthält zudem mehr Vitamin C und Betacarotin.


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Kommentare   

+2
Fasten bedeutet doch nichts zu essen? Brombeeren sind natürlich optimal. Die schmecken gut und sind dafür noch relativ Kalorienarm. Wie sieht es aus mit Karotten und Brokkoli? Ich habe zum Beispiel sehr viel abgenommen, als ich die Kohlenhydrate weg gelassen habe. Morgens habe ich mir immer zwei Spiegeleier gemacht mit Eiweißbrot. Danke für den Tipp mit den Brombeeren. https://www.parfuemerie-wulkow.de/reformhaus/
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