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Himbeere 34 kcal pro 100 g

Himbeeren

Die Kilokalorien-Angaben bei Himbeeren schwank stark zwischen gut 30 kcal pro 100 g und über 50 kcal pro 100 g.

Egal wie viele kcal Himbeeren nun tatsächlich haben, eines sind sie sicher: Gesund und lecker noch dazu. Zudem können sie laut aktuellen Studien das Krebsrisiko reduzieren und im Kampf gegen Depressionen helfen. Wie auch die anderen vorgestellten Obstsorten strotzen sie nur so von Vitaminen. Vor allem Vitamin C und B ist reichlich enthalten. Auch an Kalium, Kalzium und Magnesium mangelt es den Himbeeren nicht.


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Kommentare   

+2
Fasten bedeutet doch nichts zu essen? Brombeeren sind natürlich optimal. Die schmecken gut und sind dafür noch relativ Kalorienarm. Wie sieht es aus mit Karotten und Brokkoli? Ich habe zum Beispiel sehr viel abgenommen, als ich die Kohlenhydrate weg gelassen habe. Morgens habe ich mir immer zwei Spiegeleier gemacht mit Eiweißbrot. Danke für den Tipp mit den Brombeeren. https://www.parfuemerie-wulkow.de/reformhaus/
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