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Mit diesen 15 Lebensmitteln ernährst du dich nicht nur gesund und kalorienarm, sondern auch vitaminreich. Der Mythos das kalorienarme Lebensmittel auch vitaminarm sind, ist somit hinfällig.
Das sind unsere Top 10 Gemüse- und Top 5 Obstsorten
| Name | kcal / 100 g |
|---|---|
| Salatgurke | 12 kcal |
| Radieschen | 14 kcal |
| Aubergine | 17 kcal |
| Spinat | 17 kcal |
| Tomate | 18 kcal |
| Kopfsalat | 18 kcal |
| Fenchel | 18 kcal |
| Spargel | 18 kcal |
| Champignons | 24 kcal |
| Kohlrabi | 28 kcal |
| Himbeeren | 34 kcal |
| Erdbeeren | 36 kcal |
| Pfirsich | 42 kcal |
| Heidelbeeren | 42 kcal |
| Brombeeren | 43 kcal |
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