Energieriegel und Sportriegel im Test - 2023

Du suchst nach einem Energieriegel für deine sportlichen Aktivitäten?

In unserem Test stellen wir diverse Proteinriegel, Kohlenhydratriegel, Müsliriegel und Sportriegel vor, die dich bei deinem Training unterstützen.

Das Training für einen Marathon ist nicht nur äußerst umfangreich, sondern auch etwas komplex.

Ohne zielgerichtetes und langfristiges Training ist die Chance auf einen erfolgreichen Marathon äußert gering. In diesem Artikel erhältst du daher eine umfangreiche Übersicht über den richtigen Aufbau eines Marathontrainings.

Laufen ist gegenüber anderen Sportarten wenig komplex.

Denn neben Sportbekleidung ist das einzige was du für das Laufen benötigst, ein Paar Laufschuhe. Viel mehr ist nicht notwendig, auch wenn immer mehr Läufer und Läuferinnen auf etlichen technischen Zubehör, wie etwa Handy und Kopfhörer setzen.

Bist du noch nie einen Marathon gelaufen, möchtest aber bald deinen ersten Marathonlauf absolvieren?

Dann solltest du bereits Monate vor dem Marathon eine erste spannende Frage klären: Wo soll ich denn meinen ersten Marathon laufen? Und diese Frage ist alles andere als einfach zu beantworten, immerhin gibt es eine riesige Anzahl an Marathonveranstaltungen.

Das erst 2009 gegründete Unternehmen Hoka One One hat sich binnen kurzer Zeit zu einer der modernsten Laufsport-Marken weltweit entwickelt.

Hoka One One wurde 2009 in Frankreich von den ehemaligen Salomon-Mitarbeitern Nicolas Mermoud und Jean-Luc Diard gegründet und hat mittlerweile ihren Sitz in Kalifornien. Das Ziel des Duos war es, Schuhe mit einer übergroßen Sohle zu entwerfen, die schnelles bergablaufen ermöglichen.

Wir berichteten bereits im vergangenen Jahr über zahlreiche Todesfälle bei Laufveranstaltungen und Triathlonveranstaltungen, die ab Ende 2021 / Anfang 2022 drastisch zunahmen.

Auch in den letzten Monaten des vergangenes Jahres gab es leider eine Flut an plötzlichen Todesfällen, bei denen ein Zusammenhang mit der Corona-Impfung kaum noch zu leugnen ist.

Brooks Sports ist einer der ältesten Laufschuh-Hersteller weltweit.

Das Unternehmen wurde vor über 100 Jahren in Philadelphia gegründet. John Brooks Goldenberg brachte Brooks damals im Jahr 1914 in die Welt.

Gibt es einen perfekten Zeitpunkt für das Lauftraining?

Oder ist die optimale Lauf-Uhrzeit individuell abhängig? Natürlich hat auch die Jahreszeit einen Einfluss auf den richtigen Zeitpunkt für sportliche Aktivitäten. Denn vor allem sehr hohe Temperaturen wirken sich negativ auf die Laufleistung aus und können im schlimmsten Fall sogar gesundheitliche Folgen haben.

Laufbänder sind eine hervorragende Möglichkeit, die sportliche Aktivität in die eigenen vier Wände zu verlagern.

Sie werden gerne in den kalten Wintermonaten oder bei schlechten Wetterbedingungen als Alternative zum Laufen im Freien genutzt. Die günstigsten Laufbänder sind ab 200 Euro erhältlich, nach oben hin gibt es kaum Grenzen.

Die aktuellsten Laufschuhe im Test!

Wir stellen dir über 500 Laufschuhe von mehr als 40 verschiedenen Marken vor. In unserem Laufschuh-Test findest du garantiert den richtigen Laufschuh für dich, egal ob Lightweight-Wettkampfschuh, Neutralschuh, Stabilitätsschuh oder Laufschuh für Trails und Berge.

Mandeln sind ideal für Menschen, die regelmäßig Sport treiben.

Laut einer Studie des Appalachian State University Human Performance Laboratory haben Teilnehmer, die jeden Tag 57 Gramm Mandeln aßen, nach einer intensiven Sporteinheit mehr des vorteilhaften Fetts 12,13-DiHOME in ihrem Blut als jene, die das nicht taten.

Laufen zählt zweifelsohne zu den beliebtesten Sportarten der Welt.

Es gibt kaum eine Sportart, die so viele Menschen bewegt, wie der Laufsport. Diese große Community möchte sich natürlich über alle möglichen Themen rund um den Laufsport informieren.

Laufschuhe von Adidas zählen unter den Läufer und Läuferinnen zu den beliebtesten Modellen.

Das Unternehmen ist nach Nike der zweitgrößte Sportartikelhersteller der Welt. Mit Reebok ist ein weiteres Unternehmen Teil der Adidas AG, welches Laufschuhe vertreibt.

Nahezu jeder Läufer hatte beim Laufen bereits eine Uhr von Garmin am Handgelenk.

Neben Polar ist Garmin das führende Unternehmen bei Lauf- und Triathlonuhren. Das Sortiment von Garmin umfasst Laufuhren, Triathlonuhren, Mulitsportuhren und diverse Acitvity-Tracker.

Du suchst nach einem Lightweight-Laufschuh für Wettkämpfe von fünf Kilometer, bis hin zum Halbmarathon und Marathon?

In unsere Übersicht findest du alle uns bekannten gängigen Wettkampfschuhe für Damen und Herren. Außerdem haben wir ein paar Tipps und Empfehlungen, damit die Suche nach dem perfekten Laufschuh für Wettkämpfe nicht zur Qual wird.

Schon einmal vom Sportartikel-Hersteller 361° gehört?

Nein? Dann solltest du dir das Unternehmen allerdings unbedingt einmal genauer ansehen. Denn „361 Degrees International Limited“ hat mittlerweile auch für Läufer in Europa ein exzellentes Schuhwerk zur Auswahl.

Für eine Kräftigung der Muskulatur sind, je nach Körperregion, unterschiedliche Übungen Voraussetzung.

Wer stärkere Oberarme möchte, muss selbstverständlich andere Übungen in das Training integrieren, als jemand, der die Beine oder den Rumpf stärken möchte.

Die Sportmarke Asics zählt im deutschsprachigen Raum zu den bekanntesten Laufschuh-Herstellern.

Das Unternehmen wurde vor rund 70 Jahren in Japan gegründet und hat mittlerweile über 7.000 Mitarbeiter weltweit. Pro Jahr werden rund vier Milliarden Euro umgesetzt.

Cannabis wird von vielen Sportlern konsumiert, um besser vorbereitet in die Wettkämpfe zu gehen. Dabei sollte man derzeit noch Vorsicht walten lassen. Der aus Cannabis gewonnene Wirkstoff THC (Tetrahydrocannabinol) steht mit seinen berauschenden Wirkungen auf der Dopingliste.

Ein zweiter Wirkstoff, das sogenannte CBD (Cannabidiol), wurde dieser Liste 2018 entnommen und gilt seitdem nicht mehr als verbotene Substanz. Viele Athleten schwören auf CBD, soll es doch zahlreiche Funktionen des Organismus so beeinflussen, dass sich die sportlichen Leistungen verbessern. Was hat es damit auf sich?

Trotz der wärmer werdenden Temperaturen, die die Leistungsfähigkeit beim Laufen doch etwas limitieren können, gibt es im Juni eine Vielzahl an Events.

Wie auch schon im Mai, werden im Juni alleine in Deutschland rund 600 Laufveranstaltungen ausgetragen, weitere 150 sind es in Österreich und 90 Laufevents in der Schweiz.