Migräne nach dem Laufen? Diese Tipps helfen sofort!

Du schnürst deine Laufschuhe, ziehst durch – und dann knallt es im Kopf?

Viele kennen dieses frustrierende Phänomen: Statt Euphorie nach dem Training wartet der nächste Migräneanfall. Was soll das bitte? Du willst fitter werden und dein Körper dankt dir das mit einer Kopfschmerz-Explosion deluxe? Als langjährige und leidenschaftliche Läuferin sage ich dir: Du bist nicht allein – aber du kannst etwas tun! Und zwar ziemlich viel. Migräne nach dem Sport ist kein Schicksal, sondern oft ein vermeidbares Resultat von kleinen Fehlern oder fehlender Körperkenntnis.

Die besten Sportuhren erreichen eine Akkulaufzeit von über 100 Stunden im GPS-Modus.

Das heißt, wir können mehr als 100 Stunden lang eine Aktivität aufzeichnen, bis der Akku der Uhr wieder aufgeladen werden muss. Und das trotz permanenter Distanzmessung über GPS.

Willkommen in der Turbo-Zone: Die Skechers AERO Serie hebt ab

Stillstand? Nicht bei Skechers Performance. Mit der brandneuen Skechers AERO Serie knallt der US-Gigant eine Laufschuhkollektion auf den Asphalt, die wie ein frischer Fahrtwind durch die Szene rauscht. Drei Modelle, randvoll mit Technik, Komfort und Stil – designt für alle, die beim Laufen nicht nur Kilometer, sondern auch Grenzen sprengen wollen.

Hightech für die Augen – made in Italy

Leicht wie eine Feder, stylisch wie Mailand bei Sonnenuntergang und technisch so smart, dass man fast vergisst, dass es sich um eine Sonnenbrille handelt – die NEBULA von KOO Eyewear hebt ab in eine neue Dimension des Sport-Equipments. Ohne Rahmen, aber mit maximalem Style und einer torischen Linse, die Sehleistung, Schutz und Komfort wie ein Formel-1-Fahrer auf die Überholspur bringt.

Laufsport im Hoch: Teilnehmerzahlen explodieren

Über 260.000 Finisher. Mehr als 250 Laufevents. Und das nur in der ersten Saisonhälfte 2025. Die Schweiz läuft – und zwar mit Vollgas. Ein sattes Plus von über 10 % im Vergleich zum Vorjahr zeigt: Der Laufsport hierzulande hat nicht nur Beine, sondern auch mächtig Rückenwind.

Unter Hungerast wird ein plötzlicher Leistungsabfall im Ausdauersport bezeichnet.

Im Marathonlauf wird dabei auch das Sprichwort "Mann mit dem Hammer" angewandt. Der Leistungseinbruch entsteht dabei durch fehlende Energiereserven aus unserem Körper, deswegen wird vom "Hungerast" gesprochen.

Wenn Komfort auf Antrieb trifft

Was passiert, wenn man einem bewährten Laufschuh einen Turbo verpasst? Genau das hat ASICS mit dem neuen GT-2000™ 14 gemacht. Dieses Modell hebt Stabilität auf ein neues Level – nicht mit Holzhammer-Technik, sondern mit Raffinesse und einer Portion Rennfieber. Wer denkt, Stabilität sei gleichbedeutend mit Langeweile, hat diesen Schuh noch nicht unter den Füßen gehabt.

Was sich Strava in den letzten Jahren leistet, hat mit einer offenen Sport-Community nicht mehr viel zu tun.

Die Plattform, die einst als soziales Netzwerk für Sportler startete, entwickelt sich zunehmend zu einem kontrollierenden, kommerziell getriebenen Zensur-Apparat. Und ich spreche hier nicht über Kleinigkeiten, sondern über gezielte Manipulation von Inhalten – auch von meinen eigenen.

USA pur: Von eindrucksvollen Trails über ikonische Metropolmarathons bis hin zu legendären City-Runs – hier schlägt jedes Läuferherz höher!

Stell dir vor, du startest in Las Vegas bei glitzerndem Lichtermeer, läufst durch die imposanten Canyons Colorados oder über die Golden Gate Bridge. Diese Auswahl an Laufveranstaltungen in den USA bringt dich nicht nur ins Schwitzen, sondern auch zum Staunen. Ob atemberaubende Trails, städtische Highlights oder historische Strecken – jede Veranstaltung erzählt ihre eigene Geschichte und wartet mit spektakulärem Flair auf. Worauf wartest du noch? Lass uns loslaufen!

Wer laufen will wie ein Champion, sollte auch hören wie einer.

Zum Amazon Prime Day gibt’s die Shokz OpenRun Pro 2 mit satten 20 % Rabatt. Nur 159 € statt 199 € – dein Laufpartner wartet!

Laufschuhe sind ein unverzichtbares Utensil für alle, die regelmäßig Sport treiben.

Doch oft machen sie nicht nur durch ihre Performance auf sich aufmerksam, sondern auch durch ihren unangenehmen Geruch.

Adidas bringt frischen Wind in die Laufszene – und zwar für alle, die sich einfach die Schuhe schnüren und loslaufen.

Mit der neuen Everyday Running-Kollektion hat die Marke drei Modelle auf den Markt gebracht, die exakt das liefern, was viele Hobbyläufer lange vermisst haben: Komfort, Energie und Unterstützung – ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge Style.

Das sind die ältesten Laufveranstaltungen in der Schweiz, die auch noch heute ausgetragen werden.

Es gibt keinen Zweifel daran, welcher noch aktive Lauf in der Schweiz die längste Tradition hat. Der ältestes Lauf der Schweiz wurde in der Zeit zwischen den zwei Weltkriegen zum ersten Mal ausgeschrieben.

Wer auf Trails läuft, will nicht diskutieren, sondern dominieren.

Genau dafür liefert ASICS mit der neuen FUJITRAIL™ Kollektion Herbst/Winter 2025 zwei echte Vollgas-Waffen: den FUJI LITE™ 6 und den FUJISPEED™ 4. Während sich andere noch im Matsch eingraben, ziehen diese Modelle schon den nächsten Gipfel an.

Nach einer längeren Pause kann der Wiedereinstieg in das Lauftraining sehr herausfordernd sein.

HDsports gibt in folgendem Artikel wichtige Tipps, um den Übergang reibungslos und effektiv zu gestalten.

Eine köstliche Pizza oder ein erfrischendes Eis sind für viele Menschen eine willkommene Belohnung.

Doch wie viel Bewegung benötigt man, um diese Leckereien wieder auszugleichen? In diesem Artikel auf HDsports betrachten wir, wie lange man laufen müsste, um die Kalorien von Pizza und Eis zu verbrennen.

Laufen ist zweifellos eine der beliebtesten Sportarten weltweit, doch bei hohen Temperaturen kann es schnell zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen kommen, insbesondere zu Nierenschäden.

Die warme Jahreszeit lockt viele Läufer nach draußen, um ihre Runden zu drehen. Doch während die Sonne angenehm scheint, lauert eine unsichtbare Gefahr: die Möglichkeit von Nierenschäden.

Beim Joggen wird der Körper stark beansprucht und durchläuft diverse physiologische Veränderungen.

Eine dieser Veränderungen ist die Rötung des Gesichts und insbesondere des Kopfes.

Die Frage, ob man bei Gewitter laufen gehen sollte, ist für viele Sportler und Läufer von großer Bedeutung.

Gewitter sind nicht nur beeindruckend, sondern auch potenziell gefährlich. Doch wie groß ist das Risiko wirklich, und welche Faktoren sollte man berücksichtigen, bevor man sich ins Freie begibt?

Wer jemals geglaubt hat, ein Marathon sei nur ein langes Straßenrennen mit Medaille am Ende, hat offensichtlich noch nie einen Trail-Marathon unter den Füßen gespürt.

Was dich dort erwartet? Atemberaubende Landschaften, knackige Anstiege, technische Pfade, matschige Passagen – und vermutlich ein Laufstil am Tag danach, der eher an einen Cowboy erinnert als an einen Sportler.