... auf der betroffenen Seite führen. Wir empfehlen daher bei langen Sporteinheiten nach jeweils einer Stunde das Sportarmband auf die andere Seite zu wechseln.
2) Je höher das Tempo, desto störende ...
... der Sporteinheit abhängig. Bei langen und intensiven Ausdauereinheiten muss der Ernährung nach dem Sport eine hohe Priorität zugeordnet werden. Generell sollten dann in den ersten 30 Minuten nach de ...
... zum Beispiel zum Transportieren von größeren Gegenständen, benötigt. Die Anstrengung auf dem Rad ist sehr gering und dadurch, dass sie zweckgebunden ist, kommt sie einem nicht vor wie eine Sporteinheit. ...
... sehr vorteilhaft.
Alle Herren-Laufshirts für den Sommer
Laufshirts für Herren - Langarm
Ideal für Lauf- und Sporteinheiten bei etwas kühleren Temperaturen ist das Langarm-Laufshirt. Ei ...
Wir haben den veganen Proteinriegel veePro von ProFuel getestet.
Der 74-Gramm-Riegel hat einen Eiweißanteil von 27,1 Prozent und enthält zusätzlich 23 Prozent Ballaststoffe. Erhältlich ist der Snack ...
... sie perfekt vom Körper aufgenommen werden.
In der Regel werden diese "Energie-Drinks" vor dem Sport oder während längerer bzw. intensiver Sporteinheiten getrunken.
Wichtig ist, dass du ein neue ...
... Details machen die Jacke aber zu einem zuverlässigen Begleiter beim Sport in der Dunkelheit. Bei sehr kühlen Temperaturen womöglich zu wenig wärmend, bei abendlichen Sporteinheiten im Herbst oder Frühjah ...
... Atmungsaktivität, die vor allem bei langen Sporteinheiten oder bei warmen Bedingungen ärgerlich ist.
Unterschied: wasserdicht / wasserabweisend
Wasserdichte Laufschuhe verhindern das Eindringe ...
... wurde das Fitness-Level der Probanden, die Schwellenintensität des Trainings und die Dauer der Sporteinheit.
Das Ergebnis
Vorteile beim Schlaf gibt es vor Allem dann, wenn das Training zwei Stunden ...
... ne Trägheit und ist bereit dazu, regelmäßig Sport zu treiben. Deswegen ist es empfehlenswert, mit individuellen Trainingsplänen zu arbeiten. Diese geben Sporteinheiten vor, die auf die persönliche Kondit ...
... Tage eingeschoben werden, an denen herzhaft geschlemmt wird. Ganz ohne, dass die Figur darunter leidet und bei der nächsten Sporteinheit das zu bewegende Gewicht erhöht wurde. Um sich zwischendurch etwas ...
... VO2max, Erholungsratgeber
PacePro: Informationen zur Pace, die an die Neigung der Strecke angepasst ist
Erholungsratgeber: Zeigt die Erholungsdauer nach Sporteinheiten an
Automatisierte Trainingsvorschläge ...
... Weihnachtseinkauf eine Sporteinheit
Anmerkung: Alle Weihnachtseinkäufe in der Adventszeit (online und lokal). Beinhaltet ein Weihnachtseinkauf mehrere Geschenke, so zählt dieser natürlich auch nur ...
Startschuss zur 38. Mission der Virtual Run Challenge!
Von 7. Dezember bis 13. Dezember hast du die Möglichkeit, die 38. Herausforderung der #VirtualRunChallenge abzuschließen:
Absolviere pro getrunkenem ...
Gerade in Zeiten von Corona ist das Interesse an Fitnessgeräten für zuhause stark angestiegen.
Denn gerade in Zeiten einer Gesundheitskrise ist Sport und Bewegung wichtiger denn je. Da viele Sporteinrichtungen ...
... du nach dem Sport auf jeden Fall vermeiden:
1) Kein Auslaufen nach intensiven Einheiten
Nach lockeren Grundlagenläufen benötigst du kein sogenanntes Cool-Down. Bei Sporteinheiten mit Belastungen, ...
... Trails, die sich an deine Form und dein bisheriges Training anpassen
FuelWise Energieassistent
Informationen zur Deckung des Energiebedarfes bei langen Sporteinheiten
Herzfrequenzmessung ...
... Run Challenge #39
Zeitraum: 14. Dezember - 20. Dezember 2020
Absolviere pro Weihnachtseinkauf eine Sporteinheit
Anmerkung: Alle Weihnachtseinkäufe in der Adventszeit (online und lokal). Beinhaltet ...
... häufig eine Unmenge an Energie und Zeit. Schnell stellen sich dabei anhaltende Müdigkeit und eine rasche Erschöpfung ein. Als Folge fallen die anvisierten Sporteinheiten aus und das Leistungsnivea ...