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1. Sportarmbänder und Armtaschen zum Laufen für das Smartphone: (Ausrüstung); ... auf der betroffenen Seite führen. Wir empfehlen daher bei langen Sporteinheiten nach jeweils einer Stunde das Sportarmband auf die andere Seite zu wechseln. 2) Je höher das Tempo, desto störende ...; Erstellt am 16. Mai 2022
2. Was soll ich vor und nach dem Lauftraining essen?: (Ernährung); ... der Sporteinheit abhängig. Bei langen und intensiven Ausdauereinheiten muss der Ernährung nach dem Sport eine hohe Priorität zugeordnet werden. Generell sollten dann in den ersten 30 Minuten nach de ...; Erstellt am 13. Mai 2022
3. Kann man ohne Sport abnehmen?: (Gesundheit); ... zum Beispiel zum Transportieren von größeren Gegenständen, benötigt. Die Anstrengung auf dem Rad ist sehr gering und dadurch, dass sie zweckgebunden ist, kommt sie einem nicht vor wie eine Sporteinheit. ...; Erstellt am 08. März 2022
4. Die schönsten Laufshirts für Damen und Herren - 2022: (Ausrüstung); ... sehr vorteilhaft. Alle Herren-Laufshirts für den Sommer Laufshirts für Herren - Langarm Ideal für Lauf- und Sporteinheiten bei etwas kühleren Temperaturen ist das Langarm-Laufshirt. Ei ...; Erstellt am 26. Februar 2022
5. ProFuel veePro Veganer Protein-Riegel im Test: (Ernährung); Wir haben den veganen Proteinriegel veePro von ProFuel getestet. Der 74-Gramm-Riegel hat einen Eiweißanteil von 27,1 Prozent und enthält zusätzlich 23 Prozent Ballaststoffe. Erhältlich ist der Snack ...; Erstellt am 16. Februar 2022
6. Eiweißpulver, Proteinpulver und Elektrolytgetränke im Test - 2022: (Ernährung); ... sie perfekt vom Körper aufgenommen werden. In der Regel werden diese "Energie-Drinks" vor dem Sport oder während längerer bzw. intensiver Sporteinheiten getrunken. Wichtig ist, dass du ein neue ...; Erstellt am 30. Januar 2022
7. Run Challenge: (Wettkampf); ... Monats-Challenge #8 Wochen-Challenge #29 - 32 Anmerkung: Die 400 Höhenmeter sollen bei maximal 2 Sporteinheiten gemacht werden (z.B. 250 + 150 Höhenmeter). Challenge ...; Erstellt am 30. November 2021
8. Die beste Laufjacke für den Winter: (Ausrüstung); ... Details machen die Jacke aber zu einem zuverlässigen Begleiter beim Sport in der Dunkelheit. Bei sehr kühlen Temperaturen womöglich zu wenig wärmend, bei abendlichen Sporteinheiten im Herbst oder Frühjah ...; Erstellt am 12. November 2021
9. Die besten wasserdichten Laufschuhe: (Ausrüstung); ... Atmungsaktivität, die vor allem bei langen Sporteinheiten oder bei warmen Bedingungen ärgerlich ist. Unterschied: wasserdicht / wasserabweisend Wasserdichte Laufschuhe verhindern das Eindringe ...; Erstellt am 02. November 2021
10. Wie lange kein Sport vor dem Schlafen? Studie mit eindeutigem Ergebnis!: (Training); ... wurde das Fitness-Level der Probanden, die Schwellenintensität des Trainings und die Dauer der Sporteinheit. Das Ergebnis Vorteile beim Schlaf gibt es vor Allem dann, wenn das Training zwei Stunden ...; Erstellt am 30. September 2021
11. Die beliebtesten Arten, sportlich aktiv zu werden: (Mehr Ausdauersport); ... ne Trägheit und ist bereit dazu, regelmäßig Sport zu treiben. Deswegen ist es empfehlenswert, mit individuellen Trainingsplänen zu arbeiten. Diese geben Sporteinheiten vor, die auf die persönliche Kondit ...; Erstellt am 30. September 2021
12. Sportliche Jahresveranstaltungen: (Mehr Ausdauersport); ... Tage eingeschoben werden, an denen herzhaft geschlemmt wird. Ganz ohne, dass die Figur darunter leidet und bei der nächsten Sporteinheit das zu bewegende Gewicht erhöht wurde. Um sich zwischendurch etwas ...; Erstellt am 14. September 2021
13. Garmin Enduro: (Laufuhr); ... VO2max, Erholungsratgeber PacePro: Informationen zur Pace, die an die Neigung der Strecke angepasst ist Erholungsratgeber: Zeigt die Erholungsdauer nach Sporteinheiten an Automatisierte Trainingsvorschläge ...; Erstellt am 13. Mai 2021
14. Virtual Run Challenge: Das ist die 39. Challenge!: (Wettkampf); ... Weihnachtseinkauf eine Sporteinheit Anmerkung: Alle Weihnachtseinkäufe in der Adventszeit (online und lokal). Beinhaltet ein Weihnachtseinkauf mehrere Geschenke, so zählt dieser natürlich auch nur ...; Erstellt am 13. Dezember 2020
15. Virtual Run Challenge: Das ist die 38. Challenge!: (Wettkampf); Startschuss zur 38. Mission der Virtual Run Challenge! Von 7. Dezember bis 13. Dezember hast du die Möglichkeit, die 38. Herausforderung der #VirtualRunChallenge abzuschließen: Absolviere pro getrunkenem ...; Erstellt am 06. Dezember 2020
16. Die 11 besten Fitnessgeräte für zuhause zum günstigen Preis!: (Ausrüstung); Gerade in Zeiten von Corona ist das Interesse an Fitnessgeräten für zuhause stark angestiegen. Denn gerade in Zeiten einer Gesundheitskrise ist Sport und Bewegung wichtiger denn je. Da viele Sporteinrichtungen ...; Erstellt am 23. November 2020
17. Die 5 schlimmsten Fehler nach dem Laufen: (Training); ... du nach dem Sport auf jeden Fall vermeiden: 1) Kein Auslaufen nach intensiven Einheiten Nach lockeren Grundlagenläufen benötigst du kein sogenanntes Cool-Down. Bei Sporteinheiten mit Belastungen, ...; Erstellt am 22. Oktober 2020
18. Polar Grit X: (Laufuhr); ... Trails, die sich an deine Form und dein bisheriges Training anpassen FuelWise Energieassistent Informationen zur Deckung des Energiebedarfes bei langen Sporteinheiten Herzfrequenzmessung ...; Erstellt am 14. Mai 2020
19. Keine Wettkämpfe? Kein Problem! Mach mit bei der Virtual Run Challenge!: (Wettkampf); ... Run Challenge #39 Zeitraum: 14. Dezember - 20. Dezember 2020 Absolviere pro Weihnachtseinkauf eine Sporteinheit Anmerkung: Alle Weihnachtseinkäufe in der Adventszeit (online und lokal). Beinhaltet ...; Erstellt am 22. März 2020
20. Die generelle Leistungsfähigkeit von Sportlern im Alltagsleben: (Gesundheit); ... häufig eine Unmenge an Energie und Zeit. Schnell stellen sich dabei anhaltende Müdigkeit und eine rasche Erschöpfung ein. Als Folge fallen die anvisierten Sporteinheiten aus und das Leistungsnivea ...; Erstellt am 25. Februar 2020