Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Foto (C) Franz Lang

Ein Erlebnis, an einem der schönsten Plätze Österreichs zu laufen.

Nachdem ich im Sommer eine (Zwangs)Pause einlegen musste, bin ich vor 4 Wochen wieder mit 4 Marathons gestartet. Der Wolfgangsee war mein 4. und vermutlich auch letzter Marathon in dieser Saison.

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Foto (C) Wolfgang Kölli

In Söll, einem beschaulichen Ort in der Region Wilder Kaiser, starte ich in wenigen Stunden mein großes Laufabenteuer.

Völlig unerwartet gehe ich bei der Tour de Tirol an den Start. Die Internetplattform HDsports hat es möglich gemacht und mir einen Startplatz zur Verfügung gestellt.

Bewertung: 4 / 5

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Vom 7. - 9. Oktober ging in Söll am Wilden Kaiser der Laufklassiker im Herzen Tirols über die Bühne.

Neben den Sportlern sind der "Söller Zehner", der "Kaisermarathon" und der "Pölven Trail" die Stars. 3 Tage, 75 Kilometer und 3500 Höhenmeter sind die imposanten Daten.

Bewertung: 3 / 5

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Foto ZVG

Am Sonntag, dem 18.09.2016, startete ich im bayrischen Altötting beim dortigen Halbmarathon.

Altötting gilt als einer der schnellsten Naturläufe in Deutschland und da ich mal wieder eine anspruchsvolle Halbmarathonzeit stehen haben wollte, machte ich mich auf dem Weg dorthin.

Bewertung: 5 / 5

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Steyr Erlebnisbericht 2016 200

Auf der gut zwei Stunden dauernden Fahrt nach Steyr habe ich Zeit, meine zurecht gelegte Taktik zu verinnerlichen.

Ich plane einen gleichmäßigen Lauf über 6 Stunden mit dem Ziel, die 60 Kilometer-Marke zu knacken. Folglich soll sich meine Pace bei rund 5:50 km/min einpendeln, damit mir alle paar Kilometer ausreichend Minuten zur stressfreien Aufnahme von Flüssigkeit und fester Nahrung zu Verfügung stehen. So weit die Theorie!

Bewertung: 5 / 5

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Alfreds Lauf2016 200

Am Sonntag, den 25. September 2016 fand im Wiener Prater bereits zum dritten Mal Alfreds Lauf mit 200m Zielsprintwertung statt.

Auch diesmal wurde es wieder eine gelungene, perfekt organisierte Veranstaltung von Alfred Sungi und seinem Team. Das Wetter spielte mit herbstlichem Sonnenschein und warmen Temperaturen mit, was sich sicher auch auf die gute Stimmung der Teilnehmer auswirkte.

Bewertung: 4 / 5

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Pitz Alpine Glacier Trail 200

Vieles ist planbar… aber nicht alles. Eine akribische Vorbereitung hält den Stresslevel des Organisationsteams während einer Trailveranstaltung grundsätzlich niedrig…

Es sei denn, es bricht Stunden vor dem Rennstart eine Kaltfront herein, lässt mit starkem Regen die Bäche anschwellen und hüllt die Berge in Neuschnee. Dann können trotz der nasskalten Temperaturen so manche Organisatoren ins Schwitzen kommen. Nicht so das Team des Pitz Alpine Glacier Trail („PAGT2016“).

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Schlickeralmlauf (C) TVB Stubai/Tirol

Der Schlickeralmlauf im beschaulichen Stubai zählt zu einem der renommiertesten Bergläufen der Welt, war bereits Austragungsort von Europa- und Weltmeisterschaften und heuer Teil des Mountain Running World Cup.

Aus diesem Grund war auch heuer wieder die Weltelite versammelt, um sich über die knapp mehr als 11km mit ca. 1200 Höhenmeter bergauf zu messen.

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Foto (C) Veranstalter

Jedes Jahr findet am letzten Samstag im Juni der Veitscher Ultra Alpin Marathon bzw. Grenzstaffellauf statt.

Ausgangspunkt für den Lauf ist das Dorf Veitsch, wo die 54km lange und mit 2060 Höhenmetern gespickte Strecke ihren Ausgangspunkt und auch wieder ihr Ziel findet.

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