... allerdings nicht.
Training und Ausrüstung für den Berglauf
Das Schuhwerk bei Bergläufen sollte an die Strecke angepasst werden. Bei Bergläufen, die großteils auf Asphalt oder griffigen Wegen stattfinden, ...
Das wichtigste Trainingsutensil für Läufer sind die Laufschuhe!
Auch wenn wir theoretisch ohne Laufschuhe längere Distanzen laufen könnten (es gab sogar mit Abebe Bikila einen Marathon-Olympiasieger ...
... Ausrüstung als bei Läufen auf der Straße notwendig. Das Schuhmaterial wird durch Trailrunningschuhe ersetzt, die im Gelände einen besseren Griff garantieren. Teilweise setzen die Teilnehmer auch Stöck ...
... der Sportarten.
Swim & Run Bewerbe werden häufig für Kinder und Schüler angeboten, da diese Sportart als guter Einstieg in den Triathlon dient, ohne viel in Ausrüstung (Radfahren) investieren z ...
Wichtige Eigenschaften von Sportuhren für Skitouren und zum Skifahren sind u.a. eine Navigation, eine lange Akkulaufzeit und ein robustes Material.
Einige hochwertige Uhren sind sogar mit Skikarten von ...
Je kälter es wird, desto mehr Bekleidung benötigen wir beim Laufen in der Natur.
Bei Temperaturen über 10° Celsius reicht beim Sport kurze Bekleidung aus. Doch mit zunehmend kälteren Temperaturen folgt ...
Bei Temperaturen unter etwa 5° Celsius sollten beim Laufen zusätzlich auch leichte Laufhandschuhe getragen werden.
Diese Handschuhe schützen unsere Finger beim Sport im Freien vor der Kälte. Typische ...
Mit den passenden Winter-Laufschuhen fällt das Laufen im Schnee und auf Eis um ein Vielfaches leichter.
Viele Hersteller haben daher mittlerweile auch spezielle Winterschuhe für Läufer und Läuferinnen ...
Diese einfache und kurze Skitour führt über gut 800 Höhenmeter vom Parkplatz Krepperhütte über die Largozalm auf den Largoz.
Bei ausreichender Schneelage ist die Skitour auf den Largoz nahezu den gesamten ...
Mit zunehmend sinkenden Temperaturen benötigt es in der kalten Jahreszeit beim Laufen die passende Sportbekleidung.
Laufjacken sollen im Winter vor Kälte schützen. Generell sind aber nicht alle Jacken ...
... Es ist auch möglich, in den eigenen vier Wänden aktiv zu werden und in VR-Welten einzutauchen. Dafür benötigt man die entsprechende Ausrüstung, wie eine VR-Brille, sowie passende Trainingsgerät ...
Die wohl beliebteste Form zur Trainingssteuerung beim Laufen ist die Herzfrequenz, also der Puls.
Doch neben der Steuerung des Trainings über die Herzfrequenz gibt es noch andere Methoden und nicht immer ...
Klimmzüge bzw. Pull Ups sind eine hervorragende Variante um die Rückenmuskulatur, den Rautenmuskel, den Rundmuskel, den Rückenstrecker und den Bizeps zu trainieren.
Alles was es dafür benötigt, ist eine ...
Bei einem Crosslauf bewegen wir uns durchgehend oder großteils im Gelände.
Deswegen benötigen wir für solche Läufe und Wettkämpfe auch etwas andere Laufschuhe, als etwa für Aktivitäten auf Asphalt. ...
... einen sehr hohen Punkt eines Berges gelaufen.
Trailläufe finden immer entlang von Pfaden statt. Bei längeren Trailläufen müssen die Läufer eine vorgeschriebene Ausrüstung und Verpflegung mitnehmen. ...
... gibt es bei vielen Events sehr strenge Reglements, die die Teilnehmer dazu verpflichten, eine Mindestausrüstung und -verpflegung mitzunehmen.
Welche Trailläufe gibt es in der Schweiz?
Nahezu alle ...
Herzstück des Asics Gel-Nimbus 25 ist eine extrem weiche Dämpfung.
Der Traditions-Laufschuh von Asics hat sich seit mittlerweile vielen Jahren als wohl eines der besten Dämpfungs-Modelle für das Lauftraining ...
... dass man die richtige Kleidung trägt. Oft machen sich vor allem bei Wind und Wetter qualitativ hochwertige Ausrüstung und Sportbekleidung bemerkbar. Gerade bei wechselhaftem und kaltem Wetter empfiehl ...
...
Demnach ist die Tour auch für Einsteiger gut geeignet, sofern 1.000 Höhenmeter keine zu große Herausforderung darstellen. Selbiges gilt für Kinder.
Höhenprofil:
Empfohlene Ausrüstung ...