10) Keine oder zu viele Wettkämpfe
Eine hohe Anzahl an Wettkämpfen in der Marathonvorbereitung kann die Qualität des Trainings mindern. Plane deine Wettkämpfe mit Bedacht. Ein oder zwei Halbmarathons könnten natürlich gut dienen, um das aktuelle Leistungsvermögen einzuschätzen und das Selbstbewusstsein steigern. Doch zu viele kurze Wettkämpfe klauen zumindest ein Wochenende, an dem ein spezifisches Marathontraining hätte stattfinden können.
Fehlende Wettkampfpraxis kann sich hingegen ebenfalls negativ auf den Marathon auswirken, vor allem bei Novizen. Angehende Marathonis sind dann am Tag X mit der Situation völlig überfordert. Tausende Menschen, viele Zuschauer und organisatorischer Aufwand sorgen für hohen Stress, den dann der Läufer nicht gewachsen ist.
Ist dir schon einmal ein Marathon missglückt? Dann erzähle uns deine Erlebnisse als Kommentar unter dem Beitrag.
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Kommentare
Kurzbericht in der Sportschau.
Was soll man dazu sagen .Ich bin riesig enttäuscht. Für alle die diesen Lauf schon mal geschafft haben ist es
der erneute Ansporn sich auf den nächsten großen Wettkampf vorzubereiten, dafür zu leben.
Grüsse an die Redaktion
Karlheinz Kapteina
War übrigens beim Bremen-Marathon.
Die App ist kostenfrei, hakelt manchmal ein wenig, aber gut zu gebrauchen. VG Jörn
Jahre später, nach div. Marathon und Ultras, nach ca. 6 Wochen Regeneration und wenig Läufen beim ersten Koeln-Marathon die letzten 5 km sehr langsam geworden. Zielzeit von < 4 Std mit ges. 4:16h nicht geschafft.