10) Keine oder zu viele Wettkämpfe
Eine hohe Anzahl an Wettkämpfen in der Marathonvorbereitung kann die Qualität des Trainings mindern. Plane deine Wettkämpfe mit Bedacht. Ein oder zwei Halbmarathons könnten natürlich gut dienen, um das aktuelle Leistungsvermögen einzuschätzen und das Selbstbewusstsein steigern. Doch zu viele kurze Wettkämpfe klauen zumindest ein Wochenende, an dem ein spezifisches Marathontraining hätte stattfinden können.
Fehlende Wettkampfpraxis kann sich hingegen ebenfalls negativ auf den Marathon auswirken, vor allem bei Novizen. Angehende Marathonis sind dann am Tag X mit der Situation völlig überfordert. Tausende Menschen, viele Zuschauer und organisatorischer Aufwand sorgen für hohen Stress, den dann der Läufer nicht gewachsen ist.
Ist dir schon einmal ein Marathon missglückt? Dann erzähle uns deine Erlebnisse als Kommentar unter dem Beitrag.
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