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6) Verpflegung im Wettkampf die nie im Training getestet wurde
Die Verpflegungsstationen beim Marathon verleiten zum wahllosen Zugreifen. Doch das könnte durchaus in die Hose gehen. Simuliere daher unbedingt bei den Trainingsläufen die gewünschte Verpflegung beim Marathon. Irgendwelche Ernährungsexperimente sind nicht nur kurz vor dem Marathon, sondern auch während des Marathons absolut tabu.
Dazu passend: 10 Tipps zur Ernährung vor und während des Marathons
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