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Sportuhren für Aktivitäten auf den Bergen benötigen vor allem eines: Eine gute und zuverlässige Funktion zur Navigation im Gebirge.

Ebenfalls von Vorteil ist ein Barometer mit Höhenmessung, eine hochwertige GPS-Aufzeichnung, ein integrierter Kompass, eine Wetterfunktion und eine lange Akkulaufzeit.

Die wichtigsten Eigenschaften von GPS-Uhr für das Wandern

Distanzmessung mittels GPS

Moderne Sportuhren berechnen die Distanz mittels GPS-Messung.https://vg06.met.vgwort.de/na/7475413a843346f290f5d8632b86563f

Bei Uhren haben sich vorrangig zwei Varianten zur Distanzberechnung etabliert. Die mittels GPS und die mittels Schrittzähler. Die Distanzaufzeichnung durch einen Schrittzähler ist allerdings um ein Vielfaches ungenauer und keineswegs zuverlässig. Vor allem im Gelände oder bei unterschiedlichen Geschwindigkeiten gerät die Distanzmessung mittels Schrittzähler an ihre Grenzen. Ein Schrittzähler ist dazu da, die Anzahl der Schritte zu zählen und nicht die Distanz zu messen. Da wir bei jedem Schritt eine unterschiedliche Schrittlänge haben (vor allem im Gebirge), ist demnach eine Berechnung der Distanz aufgrund der Anzahl der Schritte nicht zuverlässig. Auch Sensoren im Schuh sind in der Regel weniger zuverlässig bei der Distanzmessung.

Demnach muss eine Uhr für das Wandern mit einer GPS-Messung ausgestattet sein. Das hat u.a. auch viele andere Vorteile. So können wir z.B. dank einer GPS-Aufzeichnung unsere genaue Route aufzeichnen und speichern sowie unsere aktuellen Standort ermitteln.

Höhenmesser

Nahezu alle modernen Sportuhren ermitteln die aktuelle Höhe und auch die zurückgelegten Höhenmeter während einer Aktivität.

Eine Höhenmessung ist entweder mittels GPS oder einem integrierten barometrischen Höhenmesser möglich. Die zweite Variante ist genauer und zuverlässiger und kann oftmals die aktuelle Höhe bis fast auf den Meter genau berechnen.

Ein Höhenmesser hat z.B. den Vorteil, dass wir anhand der aktuell ermittelten Höhe erkennen, wie viele Höhenmeter wir noch bis zum Gipfel benötigen.

Gute Akkulaufzeit

Die GPS-Messung belastet den Akku von Sportuhren deutlich stärker als ein Tragen der Uhr ohne aktiver GPS-Aufzeichnung. Deswegen benötigen Sportuhren einen guten Akku.

Mindestens zehn Stunden Akkulaufzeit im GPS-Modus sollten es sein. Sündhaft teure Uhren erreichen oftmals sogar Werte von rund 100 Stunden, bis der Akku vollständig entleert ist. So lange Laufzeiten benötigen wir allerdings so gut wie nie. Zudem sich ein leere Akku binnen kurzer Zeit wieder vollständig aufladen kann. Etwa 1 bis 2 Stunden muss eine Uhr an ein Ladegerät angeschlossen werden, bis ein leerer Akku wieder vollständig aufgeladen ist.

Wir empfehlen eine Akkulaufzeit von mindestens 15 Stunden.

Navigation

Eine integrierte Navigation ist am Berg durchaus ein großer Vorteil. Das hat den Vorteil, dass wir bereits vor der Aktivität unsere geplante Route auf die Uhr laden können und die Uhr uns dann während der Wanderung sicher durch das Gebirge bzw. die Natur führt. Eine Linie zeigt uns die zurückgelegte Strecke und die noch folgende Strecke. Bei Abbiegungen bzw. Kreuzungen werden wir kurz davor von der Sportuhr informiert (Signalton oder Vibration), genauso auch, wenn wir vom Weg abkommen.

Es gibt zwei unterschiedliche Varianten von Uhren mit Navigation:

  • Die Navigation mittels Punkt-zu-Punkt-Routenführung ohne integrierte Karten
  • Die Navigation inkl. integrierte Karten

Bei Uhren mit integrierten Karten sehen wir auf der Uhr eine Karten inkl. allen Wegnetzen und Topografien. Solche Modelle sind allerdings deutlich teurer.

Mehr dazu hier:

Weitere sinnvolle Funktionen

  • Kompass
  • Anzeige der Wetterdaten
  • Anzeige von Sonnenaufgang und Sonnenuntergang

Vorteile und Nachteile von Sportuhren für die Berge

Vorteile:

  • Zuverlässige Aufzeichnung der Daten
  • Ermittelung der aktuellen Höhe und der zurückgelegten Höhenmeter
  • Navigation durch die Route
  • Und damit vereinfachte Planung von Wanderungen
  • Und damit auch reduzierte Gefahr, dass wir während der Aktivität vom Weg abkommen
  • Kann auch als Alltagsuhr bzw. Smartwatch getragen werden
  • Moderne Uhren haben viele weitere Interessante Informationen und Funktionen, die uns beim Sport unterstützen, aber auch unsere Gesundheit überwachen (z.B. Schlafanalyse)

Nachteile:

  • Teilweise etwas teuer
  • Für Unerfahrene im Umgang mit Sportuhren zu Beginn etwas komplex in der Bedienung

Empfehlung der Redaktion: Die 3 besten Uhren zum Wandern, Bergsteigen und Klettern

1) Coros Apex 2

Coros Apex

Das große Laufbuch der Trainingspläne

Die Coros Apex 2 überzeugt mit vielen positiven Merkmalen.

Eine lange Akkulaufzeit, ein hochwertiges Saphirglas und ein gut ablesbares Display.

Vorteile für das Wandern: Die Apex verfügt über die Möglichkeit einer Navigation und hat spezielle Modi für Bergsteigen, Wandern, Skifahren, Snowboard, XC Ski, Skitouren und Multisport (z.B. Triathlon). Auch weitere wichtige Sensoren, wie ein Kompass, ein Barometer und ein Gyroskop sind in die Uhr von Coros integriert.

Zudem kann das Modell auch als Smartwatch genutzt werden. Die dauerhafte Pulsmessung ermöglicht u.a. eine Analyse des Schlafes.

Für rund 300 Euro ist der Preis zudem sehr fair.

Zur Coros Apex 2


2) Garmin Forerunner 965

Ein Alleskönner ist die Garmin Forerunner 965.

Im Gegensatz zur Coros Apex hat die auch noch ein integriertes Kartenmaterial aus ganz Europa und einen integrierten Musikplayer. Das heißt, wir benötigen bei Wanderungen keine Karten mehr. Wer zudem gerne Musik hört, benötigt keinen zusätzlichen Musikplayer. Die Musik kann direkt auf der Uhr gespeichert und über die Uhr wiedergegeben werden (auf Bluetooth-Kopfhörer).

Wie immer bei Garmin herausragend: Die Vielzahl an Funktionen, Aktivitäten zu planen, aufzuzeichnen und danach zu analysieren. Für den Laien teilweise schon fast überfordernd, für den motivierten Sportler hingegen ein Hochgenuss.

Auch die Garmin-Uhr kann in der Freizeit getragen werden und hilft uns, unseren Gesundheitszustand und unsere Fitness zu berechnen.

Preislich mit rund 600 Euro zwar deutlich teurer als eine Coros, dafür fehlt es der Sportuhr an nichts.

Zur Garmin Forerunner 965


3) Polar Grit X Pro

Polar Grit X Pro

Als eine der besten Multisportuhren hatten wir in der Vergangenheit die Polar Grit X Pro ausgezeichnet.

Immerhin ist die Uhr von Polar mit Profilen für 130 Sportarten ausgestattet. Natürlich eignet sie sich auch hervorragend zum Wandern und für weitere Aktivitäten im Gebirge und in der Natur. Die Uhr verfügt über eine Navigation (aber ohne Kartenmaterial) und zeigt sogar die aktuellen Koordinaten an - ideal für Bergungen in Notlage.

Neben einem Höhenprofil berechnet die Polar Grit X Pro sogar den Neigungswinkel. Für die Navigation wird eine einfache ablesbare Turn-by-Turn Routenführung eingesetzt. Im Gebirge können der barometrische Höhenmesser, ein Kompass und eine Wetteranzeige ebenfalls vorteilhaft sein. Zudem informiert die Polar Grit X Pro über den Zeitpunkt des Sonnenaufgangs, des Sonnenuntergangs und der Dämmerungszeiten. Auch das unterstützt beim zeitlichen Ablauf von Bergtouren.

Die Uhr ist u..a mit Komoot und Strava kompatibel.

Zur Polar Grit X Pro


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