Ausdauer und Kraft steigern: Die ideale Ergänzung für das Lauftraining
Die meisten Läufer sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Ausdauer zu verbessern und so ihre allgemeine Fitness zu steigern.
Um das volle Potenzial aus dem Lauftraining herauszuholen, ist es auch durchaus sinnvoll, ebenfalls andere Formen des Trainings in die Routine zu integrieren. Eine besonders effektive Ergänzung zum Laufen stellt das Training auf einem Rudergerät dar.