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121. Garmin Forerunner 45: (Laufuhr); ... am Handgelenk auf und nutze GPS zum Aufzeichnen von Geschwindigkeit, Distanz und mehr. Highlights: Smartwatch und Live-Track Detaillierte Statistiken Umfangreiche Funktionen für das Lauftraining, ...; Erstellt am 01. Mai 2019
122. Ergebnisse Frauen Fun Run Wien 2019 [+ Fotos]: (Frauenlauf); ... Balint Aniko, Frau Frauenlauftraining Prater 00:24:24 8 Boitz Lisa-Inken Frauenlauftraining Prater 00:24:47 9 Czaak Barbara Frauenlauftraining Prater 00:24:52 10 Csarmann ...; Erstellt am 25. April 2019
123. Intervalltraining für Läufer - so trainierst du Intervalle richtig!: (Training); ... du weder vor, noch nach den Intervallen. Dynamisches Dehnen (Schwunggymnastik) ist allerdings erlaubt. Wann integriere ich Intervalle in das Lauftraining? Hobbyläufer absolvieren zumeist ein Mal pro ...; Erstellt am 21. April 2019
124. Ergebnisse Leipzig Marathon 2019 [+ Fotos]: (Marathon); ... - Damen RangNameVereinZeit 1. Yvonne van Vlerken Team Sirius Europe 02:47:53 2. Karoline Robe Lauftraining.com 02:55:53 3. Gillian Allen SC DHfK Leipzig 02:59:30 ...; Erstellt am 14. April 2019
125. Ergebnisse Kyffhäuser Berglauf 2019 [+ Fotos]: (Marathon); ... 7 Michael Miether Nofretete e.V./Leipziger Laufladen/LAUFTRAINING.co 03:02:43 8 Karsten Knape Triathlon Nordhausen 03:06:23 9 Sven Kirchhöfer Eskalationskommando 03:12:41 ...; Erstellt am 13. April 2019
126. Laufen mit oder ohne Pulsmessung: Vorteile und Nachteile!: (Training); Viele Läufer und Läuferinnen setzten beim Lauftraining auf eine Herzfrequenzaufzeichnung. Das heißt, das Training wird durch die Pulskontrolle gesteuert. Allerdings ist eine Trainingssteuerung anhand ...; Erstellt am 12. April 2019
127. Halbmarathon-Trainingsplan: So trainiert der schnellste Halbmarathonläufer Europas!: (Training); ... lief Julien Wanders über die fünf Kilometer mit 13:29 sogar einen inoffiziellen Weltrekord. Der junge Schweizer verriet gegenüber Sweatelite eine Auszug aus seinem Trainingsprogramm. Das Lauftraining ...; Erstellt am 19. März 2019
128. Trainingsplan Laufen - die wichtigsten Begriffe!: (Training); ... HFmax (max. HF): Maximale Herzfrequenz Das Lauftraining wird entweder über die Herzfrequenz oder die Geschwindigkeit gesteuert. Für Ersteres musst du deine maximale Herzfrequenz kennen. Nur dann ...; Erstellt am 18. März 2019
129. Ergebnisse Citylauf Dresden 2019 [+ Fotos]: (Straßenlauf); ... Olympia '88 Berlin 00:37:21 7 Zscherper Ina Citylauf-Verein Dresden 00:37:51 8 Robe Karoline LAUFTRAINING.com 00:38:03 9 Brugger Julia LG Region Landshut 00:38:23 ...; Erstellt am 17. März 2019
130. 11 Fragen zur Ernährung, die nur Läufer interessieren!: (Ernährung); ... immer mehr trinken. Zumindest an Tagen, an denen du ein Lauftraining absolvierst um deinen Flüssigkeitsverlust auszugleichen. 10) Gibt es Sportarten, bei denen ich noch mehr Kalorien verbrauche, al ...; Erstellt am 04. März 2019
131. Marathon unter 3 Stunden: (Trainingsplan); ... in 39 Minuten oder Halbmarathon in 1:25 Stunden oder Marathon unter 3:15 Stunden 3 Jahre regelmäßiges Lauftraining (Ausnahme: sehr talentierte Läufer bzw. außerordentlich talentierte Läuferinnen) ...; Erstellt am 15. Januar 2019
132. Marathon unter 2:50 Stunden: (Trainingsplan); ... Minuten pro Kilometer oder etwas schneller laufen. Voraussetzungen 10 Kilometer in 37 Minuten oder Halbmarathon in 1:20 Stunden oder Marathon unter 3:00 Stunden 3 Jahre regelmäßiges Lauftraining ...; Erstellt am 15. Januar 2019
133. Marathon unter 2:45 Stunden: (Trainingsplan); ... Kilometer in 35 Minuten oder Halbmarathon in 1:18 Stunden oder Marathon unter 2:55 Stunden 4 Jahre regelmäßiges Lauftraining (Ausnahme: sehr talentierte Läufer bzw. außerordentlich talentiert ...; Erstellt am 15. Januar 2019
134. Marathon unter 2:40 Stunden: (Trainingsplan); ... 5 Jahre regelmäßiges Lauftraining (Ausnahme: sehr talentierte Läufer bzw. außerordentlich talentierte Läuferinnen) Trainingsbereiche GA0 = regenerativer Dauerlauf: bis zu 65 % der maximalen ...; Erstellt am 15. Januar 2019
135. Marathon unter 2:30 Stunden: (Trainingsplan); ... (idealerweise 32:30 Minuten) oder Halbmarathon in 1:12 Stunden bzw. schneller oder Marathon in 2:35 Stunden Mehr als 5 Jahre regelmäßiges Lauftraining (Ausnahme: sehr talentierte Läufer) Trainingsbereiche ...; Erstellt am 15. Januar 2019
136. Marathon unter 3:15 Stunden: (Trainingsplan); ... Voraussetzungen 10 Kilometer in 41 Minuten oder Halbmarathon in 1:30 Stunden oder Marathon unter 3:30 Stunden 2,5 Jahre regelmäßiges Lauftraining (Ausnahme: sehr talentierte Läufer bzw. ...; Erstellt am 15. Januar 2019
137. Ergebnisse Silvesterlauf Peuerbach 2018 [+ Fotos]: (Straßenlauf); ... DSG Wien/ASICS FrontRunner 0:20:19 16 Sinagl Viktor Natternbach 0:20:21 17 Schöfisch Marcus lauftraining.com 0:20:21 18 Theuer Timon DSG Wien 0:20:24 19 ...; Erstellt am 31. Dezember 2018
138. Neuer Lauf-Trend: Slowjogging [+ VIDEO]: (Training); ... Cannabis ausgeschüttet. Diese Droge, die sich Anadamid nennt, erhöht unser Glücksempfinden und konnte in hohem Maße durch das Slowjogging nachgewiesen werden. So bindest du Slowjogging in das Lauftraining ...; Erstellt am 23. November 2018
139. Ergebnisse Tegernseelauf 2018 [+ Fotos]: (Halbmarathon); ... 2. Hille Erik Sporthaus Schuster 01:06:51 3. Wenzler Florian BEER Team 8 New York Marathon 01:11:09 4. Lindner Benjamin Lauftraining.com 01:15:11 5. Rößler ...; Erstellt am 23. September 2018
140. Laufen bei starker Hitze: 10 geniale Tipps: (Gesundheit); Der Sommer hat uns fest im Griff. Tagsüber hat es momentan meist weit mehr als 30 Grad. An ein gewöhnliches Lauftraining ist nicht zu denken. Denn ab ca. 20 Grad muss man als Läufer bereits mit Leistungseinbußen ...; Erstellt am 12. August 2018