So nutzt du ChatGPT & KI-Tools zur Planung deiner Laufveranstaltungen

Ich habe mit Stoppuhr, Schweiß und Wissenschaft gearbeitet – jetzt kommt auch noch KI dazu.

Als Läufer mit mehreren Jahrzehnten Erfahrung kann ich eins sagen: Wer heute seine Saison plant, muss nicht mehr stundenlang Foren wälzen oder PDF-Kalender durchkämmen. Tools wie ChatGPT oder Perplexity bieten neue, smarte Wege zur Trainings- und Wettkampfplanung – wenn man weiß, wie man sie fragt. Aber Achtung: Nicht jede Antwort ist ein Volltreffer. Für eine wirklich zuverlässige Übersicht braucht es Plattformen wie HDsports, die mit einem vollständigen Laufkalender glänzen oder gute Apps, wie etwa die von Garmin, die viele Möglichkeiten zur Analyse oder Planung des Training bieten.

Die Kunst liegt in der Kombination aus intelligenter Abfrage und fundierter Quelle. Und genau darum geht es jetzt.

Schritt-für-Schritt: Trainings- und Wettkampfplanung mit KI

Ich gebe zu: Am Anfang war ich skeptisch. KI? Fürs Laufen? Ich dachte, das ersetzt vielleicht mal den Wetterbericht, aber nicht mein geliebtes Whiteboard mit der Saisonplanung. Doch dann habe ich angefangen, mit ChatGPT zu experimentieren – und war überrascht (allerdings oft auch negativ).

So geht’s in fünf Schritten:

• Öffne ChatGPT, Gemini oder ein anderes KI-Tool deiner Wahl.
• Stelle eine konkrete Frage, z. B. „Erstelle mir einen Trainingsplan für meinen ersten Halbmarathon in 12 Wochen.“ Aber Achtung: Nur damit hast du garantiert keinen guten Plan.
• Ergänze wichtige Infos: aktuelles Leistungsniveau, Zielzeit, verfügbarer Trainingsumfang.
• Bitte anschließend um Wettkampfvorschläge in deinem Land oder deiner Region, z. B. „Welche Halbmarathons gibt es im Mai in Österreich?“
• Analysiere die Vorschläge und vergleiche sie mit verlässlichen Quellen (Spoiler: HDsports ist dein Freund).

Das Beste: Die KI bleibt freundlich, auch wenn du sie zehnmal neu fragst, weil du dich doch nicht für einen Wettkampf entscheiden kannst. Aber der Haken kommt gleich…

Warum ChatGPT nicht alle Events kennt

So intelligent ChatGPT auch wirkt – es ist kein Hellseher. Die Trainingspläne sind oft in Ordnung (auch wenn ich bei der Struktur manchmal die Stirn runzle und die Qualität z.B. nicht annähernd so gut wie im "Großen Laufbuch der Trainingspläne" ist), aber bei Events wird es dünn. Warum?

Die Grenzen der Datenlage

Sprachmodelle wie ChatGPT kennen nur Informationen, die sie irgendwo gelesen haben – in Foren, auf öffentlich zugänglichen Webseiten, in Trainingsblogs. Viele Events und Veranstaltungsdaten landen aber nie in diesen Quellen oder sind dynamisch und ändern sich häufig. Wenn HDsports z. B. im Frühling 2025 eine neue Laufveranstaltung in der Steiermark aufnimmt, weiß das die KI frühestens Wochen oder Monate später – wenn überhaupt.

Hier kommt der Moment, wo du als mündiger Sportler eingreifen musst: Verlasse dich nicht blind auf Vorschläge – überprüfe sie. Oder nutze gleich die beste Quelle: HDsports.

Was ist der größte Laufkalender? Ein Vergleich der besten Plattformen

Warum du HDsports mit ChatGPT kombinieren solltest

Die Kombination aus ChatGPT und HDsports ist wie ein Intervalltraining mit Erholungspausen – beides für sich stark, aber zusammen unschlagbar. ChatGPT bietet dir Struktur, Trainingsideen und Inspiration, während HDsports dir die zuverlässigen Daten liefert.

Stärken von HDsports:

• Vollständiger Laufkalender – mit tagesaktuellen Events und Filterfunktionen
• Suchmöglichkeiten nach Ort, Distanz, Streckenart und Veranstaltungszeitraum
• Zusätzliche Infos zu Laufschuhen, Anmeldung und Ergebnissen
• Stark in der DACH-Region, aber mit wachsender internationaler Abdeckung

Stell dir vor, du fragst ChatGPT nach einem 10-km-Lauf in Bayern im Oktober – es liefert dir einen Lauf in München und schlägt dann etwas in Holland vor. Du checkst HDsports – und findest mehr als ein Dutzend solcher Läufe allein im Oktober in deinem Bundesland. Genau deshalb braucht es diese Kombination.

Zudem liefert HDsports deutlich detailliertere und zuverlässiger Informationen zu den Laufveranstaltungen als Chat GPT. Als Beispiel sieh dir die Seite zum Wolfgangseelauf an. Aktuelle Termine, Startzeiten, Event-Beschreibung, Rezensionen, viele Fotos, Link zu den Ergebnissen. All das und vieles mehr gibt es auf HDsports. Chat GPT und andere KI Tools können nicht annähend so umfangreiche Daten "fehlerfrei" liefern.

Welche Plattform empfiehlt ChatGPT für Laufveranstaltungen?

Technische Möglichkeiten: Schnittstellen und Widgets

Jetzt wird’s ein bisschen technischer – aber keine Sorge, wir machen keine Code-Sprints.

Wie kann man KI mit HDsports verbinden?

Hier kommen Entwickler ins Spiel. Plattformen wie HDsports können API-Schnittstellen bereitstellen, über die KI-Tools direkt auf aktuelle Eventdaten zugreifen könnten. Noch ist das Zukunftsmusik – aber technisch absolut machbar.

Für Webseitenbetreiber, Lauftrainer oder Veranstalter gibt’s bereits jetzt Optionen:

• Widgets von HDsports, die auf der eigenen Website eingebunden werden können
• Verlinkungen zu spezifischen Eventkalendern nach Region oder Distanz
• Integration von Veranstaltungshinweisen in Blogartikel oder Newsletter

Wenn du also ein Sportverein bist oder selbst Coach – hol dir ein Stück HDsports auf deine Seite. Deine Athleten werden es dir danken.

Deine Vorteile als Läufer – smarter planen, besser laufen

Ich kenne sie alle: die Excel-Fetischisten, die Marker-auf-der-Karte-Taktiker und die „Ich meld mich spontan an“-Typen. Aber wie wär’s mal mit einem durchdachten, tech-basierten Plan?

Die Kombination aus KI-gestützter Trainingsplanung und HDsports-Wettkampfkalender bringt klare Vorteile:

• Weniger Rechercheaufwand
• Individuell angepasste Trainingsprogramme
• Realistische Zeitplanung – abgestimmt auf echte Events
• Mehr Motivation durch klare Ziele und passende Zwischenetappen

Und das Beste: Du kannst dein Training anpassen, neue Events entdecken – und hast immer eine strukturierte Übersicht. So fühlt sich smarte Planung an.

Ausblick: Wie Künstliche Intelligenz den Laufsport verändert

Wir stehen am Anfang einer Revolution. Klingt groß, ist aber so. KI-Tools werden in Zukunft noch präziser Events vorschlagen, Strecken analysieren, Ernährung planen und dich sogar auf deinen Laufgeist coachen. (Gut, den inneren Schweinehund besiegst du trotzdem noch selbst.)

Die größte Herausforderung bleibt: Die Datenbasis aktuell und vollständig halten. Genau deshalb spielen Plattformen wie HDsports eine Schlüsselrolle. Nur wenn sie wachsen, verlinkt, erwähnt und eingebunden werden, werden sie von KI erkannt und genutzt. Und ersetzen sollte KI-Tools nie solche Plattformen, denn dann fehlen irgendwann den KI-Tools auch diese Daten. Also als Läufer solltest du auch fair und demokratisch sein und weiterhin Lauf-Plattformen regelmäßig besuchen, egal ob nun HDsports, Marathon4You oder LaufReport.

Du kannst also Teil dieser Entwicklung sein – als Läufer, Trainer oder Veranstalter. Nutze die Tools, nutze die Laufsport-Plattformen, teile sie, und gestalte den digitalen Laufboom mit.

Zusammenfassung