Nahezu alle Läufer und Läuferinnen haben beim Laufen eine leichte Überpronation oder zumindest eine Pronation.
Eine Überpronation ist ein verstärktes Einknicken des Fußes nach innen. Das heißt ...
... mit Überpronation ist der Asics GT-2000.
Der Klassiker von Asics wird bereits seit vielen Jahren weiterentwickelt und hat eine weiche, aber nicht extrem weiche Dämpfung. Das Gewicht des Schuhes is ...
...
2) Welchen Laufstil habe ich?
Beim Laufstil wird zwischen Pronation, Überpronation und Supination unterschieden.
Der natürliche Laufstil ist eine Pronation, was vereinfacht eine "leichte Einwärtsdrehung ...
Knickst du beim Auftritt des Fußes "zu stark" nach innen ein, dann spricht man von einer Überpronation.
Das ist ein durchaus wichtiges Kriterium beim Kauf von Laufschuhen und Sportschuhen. Denn fü ...
... en - also eine Überpronation. Das heißt, Stabilitätsschuhe sind sehr gut für Überpronierer geeignet.
Unterschied zwischen Neutralschuhen und Stabilitätsschuhen
NeutralschuheStabilitätsschuhe
Ge ...
... n mit Überpronation als auch von Neutralschuh-Läufern getragen werden. Im Prinzip ist das Modell für nahezu alle Zielgruppen geeignet und auch für fast alle Formen des Laufens: Grundlagenläufe, Tempoläuf ...
... en Laufschritten. Aber auch Freunde, die regelmäßig laufen, können deinen Laufstil beobachten und dir Rat geben. Zur Not kannst du deinen Laufstil auch selbst filmen. Überpronation ist ein "starkes" Einknic ...
... pfe anzeigen
Wettkampfschuhe für Überpronierer
Viele Läufer leiden unter einer sogenannten Überpronation. Das ist ein überdurchschnittlich starkes Einknicken des Fußes nach innen. Das he ...
... em für Läufer mit Überpronation.
Ansonsten gibt es nicht großartig viele technische Voraussetzungen. Die wichtigste Eigenschaft ist ohnehin ein "subjektiv gutes und angenehmes Gefühl", wenn wir ...
... hingegen die klassischen Neutralschuhe aus, die stärker gedämpft sind als etwa Lightweight-Schuhe. Läufern mit Überpronation werden hingegen Stabilschuhe mit Pronationsstütze empfohlen, obwohl de ...
... nte (All Winter Long) erhältlich, ideal für Überpronationsläufer als Winter-Laufschuh und für nasse Bedingungen.
Brooks Ghost GTX (wasserdicht): Auch Brooks hat für eines seiner erfolgreichsten Mod ...
... s zu unterstützen und Überpronation zu reduzieren.
Die Außensohle des Schuhs besteht aus einer abriebfesten Gummimischung, die Haltbarkeit und Traktion auf verschiedenen Untergründen bietet. Das Profilmust ...
... n vielseitiger einsetzbar.
Für uns der Preis-Leistungstipp!
Ebenfalls hervorragend für Training und Wettkampf ist der Saucony Tempus (vor allem für Läufer mit Überpronation).
Alle Details z ...
... en Mittelfuß oder über die Ferse auf. Hobbyläufer mit einem klassischen Laufstil rollen zumeist über die Ferse ab. Auch bei Läufern mit Überpronation wird in der Regel ein Abrollen über die Ferse beobacht ...
... Für diese kommen daher die Neutralschuhe für das "Lauftraining" in Frage.
Allerdings gibt es auch eine Gruppe an Läufern und Läuferinnen mit Überpronation. Eine Überpronation ist das Gegenteil vo ...
... besteht zudem bei Läufern mit Überpronation bzw. bei Fußfehlformen, wie dem Spreizfuß und Senkfuß. Auch eine Überbelastung oder eine Fehlbelastung des Tractus iliotibialis sind Ursachen für da ...
... n Läufer und Läuferinnen mit einer starken Überpronation eine kürzere Lebensdauer des Schuhs einplanen. Auch ein "extremes" Abrollen über die Ferse kann die Lebensdauer negativ beeinflussen.
Der Untergru ...
... möchten.
Der Schuh ist sowohl für Läufer mit Pronation (natürlicher Laufstil) als auch für Läufer mit Überpronation geeignet. Positives Merkmal am Laufschuh ist die geringe Sprengung von 6 mm ...
... wenn dein Fuß beim Bodenaufsatz leicht nach innen einknickt. Knickst du hingegen stark nach innen ein, dann bist du ein Überpronierer und benötigst Stabilschuhe mit einer Überpronationsstütze. Ei ...
... oes Addict stellvertretend für alle weiteren Laufschuhe von nimbleToes.
Der Minimalschuh kann übrigens auch von Läufern mit Überpronation getragen werden. Aufgrund der geringen Sprengung und des leic ...