...
Christian Sande
US
04:31:56
25
Rusty Marks
US
04:32:12
26
Andrew La Valle
US
04:33:00
27
Till Wagner
US
04:33:06
28
Buddy Castellano
US
04:35:19
29 ...
... Jacob
Credo Endurance
01:17:59
37
Svedin Johan
Milslukarna XC
01:18:12
38
Gustavsson Oscar
Vallentuna-Össeby OL
01:18:22
39
Gabie Paul
CAN
01:18:24
40
Wär ...
... Markus
Therapeutenschnecken1
00:18:40
20
Zagler Christian
Suf1
00:18:40
21
Starzinger Simon
Interne Klosterneuburg
00:18:41
22
Tiefenbacher Andreas
Alu Valley Speed ...
...
Stefan Reifenberg
SSF Bonn Triathlon
04:38:51
258.
Olli Gonzalez
DLRG Vallendar
04:39:00
259.
Frank Meyer
FC St. Pauli Triathlon
04:39:05
260.
Leon Weber
Rea Card ...
... angehende Jogger ihre ersten Trainingseinheiten in Intervalle unterteilen und ihrem Körper ausreichend Regenerations- und Anpassungszeit geben.
Wichtig ist auch, dass man anfangs nicht jeden Tag joggt. ...
...
Alex Bostrom
M
00:38:47
80
Omar Villegas
M
00:38:48
81
Jeffrey Munoz
M
00:38:49
82
Misael Vargas
M
00:38:49
83
Jose Ovalles
M
00:38:50
84
Elijah ...
... Intervalleinheiten und Tempoläufe in der Halbmarathon-Pace oder etwas schneller. So hast du nach 8 bis 12 Wochen das Potential, die 21,097 Kilometer in unter zwei Stunden zu laufen. Alternativ kanns ...
...
5.
Chemlany Stephan Kwelio
01:25:05
6.
Sonzogni Pietro
Atletica Valle Brembana
01:26:14
7.
Micallef Perconte Luke
Malta National Team
01:26:23
8.
Ploner Markus ...
... Hersteller haben Riegeln mit einem hohen Kohlenhydratanteil?
Aktiv3
Alnatura
AMSport
Born
Clif Bar
Corny
Dextro Energy
Energy Cake
High5
Isostar
Nature Valley
nu3
Nutrixxion ...
...
Pacific Grove
30:28:00
20
Patrick Goodrich
Scotts Valley
30:29:00
21
Travis Selby
Nevada City
30:30:00
22
John Gutierrez
Santa Maria
30:41:00
23
Michael ...
... da la Valletta zurück nach Bivio. Über Carschegna, durch das Val da Faller, nach Mulegns und Sur geht es richtig Ziel nach Savognin.
Ein kostenloser Download der GPX-Route für die Smartphone-App, ...
... für lange Dauerläufe
Abhängig vom Tempo und der Länge unserer Laufeinheiten sind unterschiedliche Laufschuhe sinnvoll.
Während wir bei harten Intervalleinheiten oder bei kurzen Wettkämpf ...
... Strecke durch den Death Valley Nationalpark laufen. Neben der langen Distanz sind extrem hohe Temperaturen und zahlreiche Höhenmeter die großen Herausforderung der Strecke.
Weiterlesen
Deutscher ...