... investieren.
1 - 2 Langdistanzen pro Jahr
Aufgrund der hohen Belastung und der daraus aufbauenden langen Trainingsvorbereitung ist es nicht sinnvoll, viele Langdistanzen zu bestreiten. Hobby-Triathleten ...
... ist eine lange Laufbekleidung sinnvoll?
Laufjacken werden in der Regel vom Herbst bis in das Frühjahr getragen. Ab welcher Temperatur von kurzer Laufbekleidung in lange Laufbekleidung gewechselt wird, ...
... e aufschließen können, die mit 2:26:50 das direkte Limit im Fokus hatte. Das hat mich selbst ein bisschen überrascht, aber die Beine fühlten sich gut an. Von da an war es ein irrsinnig geiles Rennen ...
... hat.
Hoher Trainingsumfang
Sinnvoll sind im Langdistanz-Training zwei oder mehr Schwimmeinheiten pro Woche, Techniktraining und Intervalle inklusive.
Auch mit dem Rennrad müssen mehrere Einheiten ...
... reichhaltige, dynamische Umgebung erleben, die alle Sinne anspricht. Immersive Technologien könnten es ermöglichen, berühmte Marathonläufe wie in New York oder Berlin mit jubelnden Zuschauern und ...
... Schuhe von Vorteil sein.
Ein weiteres sinnvolles Feature für Crosslauf-Schuhe kann ein starker Zehenschutz zum Schutz der Vorderfüße vor Geröll und Steinen sein. Eine breite Zehenbox erhöht zudem ...
... von einer Saison zur nächsten Saison sehr sinnvoll. Demnach werden wenig überraschend die meisten Crossläufe in den Wintermonaten geplant.
Alle Geländeläufe in Bayern (sortiert nach Datum) findes ...
... es beim Spielen eigentlich nicht in dem Sinne. Selten hält man sich mit einer ganzen Gruppe Menschen auf, die allesamt sehr gern spielen. Der Gruppenzwang wird unter Spielern eher durch einschlägige ...
... ist z.B. beim Hüttenwirt hinterlegt.
Ein Großteil der Winterräume ist allerdings im Winter frei zugänglich. Das ist auch durchaus sinnvoll. Denn wer im Berg in Notlage gerät und eine Hütte in d ...
... Sinnvoll ist ein Besuch beim Cap Formentor nur zum Sonnenaufgang. Das hat noch einen zweiten Vorteil. Bei der Rückfahrt ist eine kurze Wanderung zum El Fumat empfehlenswert, dem höchsten Aussichtspunkt ...
... Route ist die vom Landesinneren bis zum Strand, also die Bergabstrecke. Ein sinnvoller Startort ist da der kleine Parkplatz bei Sant Pere. Noch länger ist die Tour mit Start bei Lluc.
Deutlich spannender ...
... oder Bergschuhe. Schuhe mit glatter Sohle sind auf keinen Fall empfehlenswert.
Etwas Flüssigkeit und Verpflegung ist sinnvoll. Im Sommer wird natürlich etwas mehr Flüssigkeit benötigt.
Wer die ...
... Winter-Triathlon ist es üblich, dass die Disziplinen angepasst werden. Sinnvoll ist etwa eine Abfolge aus Laufen + Rad + Nordisches Langlaufen. Das heißt, Schwimmen wird durch Langlaufen ersetzt.
Theoretisch ...
... Uhr oder das Smartphone zu laden.
Die gesamte Runde mit Strand ist nur bei guter Kondition sinnvoll.
Für Kinder und Familien empfiehlt sich entweder der direkte Weg über die Forststraße bis zum ...
... des Giudecca-Kanals auf die Laufstrecke. Noch aber kommen wir aber trockenen Fußes voran. Knapp, aber doch.
Ich besinne mich auf ein handgemaltes Schild in Altenburg im Juni: Wer langsam läuft, sieh ...
... s den Eindruck habe, auf längeren Strecken aufwärts zu laufen, obwohl es eigentlich abwärts geht und vice versa. Die Lösung habe ich bis heute nicht gefunden, vielleicht ist eine Sinnestäuschung od ...
... noch in weiter Ferne liegt. Kleine Belohnungen wie zum Beispiel ein neues Paar Laufschuhe können dazu beitragen, die Motivation aufrechtzuerhalten.
Außerdem ist es sinnvoll, Erfolge festzuhalten. Das ...
... gab es bei den Frauen dank Caroline Pohle sogar eine Siegerin aus Deutschland.
Kontrolle über die Beine verloren
Mika Noodt nahm den Vorfall gelassen: "Es ist Wahnsinn, ich habe alles gegeben, aber ...
... Der sollte möglichst niedrig sein, sofern wir den Fokus auf eine gesunde Ernährung richten.
Es gibt aber auch Proteinriegel mit mehr als 30 % Kohlenhydraten. Diese sind vor allem im Sportbereich sinnvoll ...