Brasilianische Forscher untersuchten in einer Studie, ob zwischen dem freihändigen Aufstehen und der Mortalität (Sterberate) ein Zusammenhang bestehen kann.
Probanden im Alter von 51 - 80 Jahren wurde ...
... tet die Landschaft an uns vorbei, einige schöne Eindrücke werden in meinem Gedächtnis bleiben.
Morgen müssen wir erneut um 2 Uhr nachts aufstehen, um die Fähre von Guyana nach Surinam zu erwisc ...
... Quartier bezieht. Venedig-Hotels sind sauteuer, man muss am Renntag zeitig aufstehen, dafür ist man nach dem Zieleinlauf fast schon im Hotel. Außerdem kann man frühmorgens oder nächtens durch Venedig ...
... Sie ein in die Welt der Bewegung und Fitness mit diesem zeitlosen Klassiker der Videospielgeschichte.
5. Pokémon GO – Aufstehen und rausgehen
Pokémon GO hat die Art und Weise, wie wir Spiele spielen, ...
... n Zeitraum aber keine signifikanten Auswirkungen.
Außerdem reagiert nicht jeder Körper gut auf Ausdauersport direkt nach den Aufstehen, da unser Körper doch einiges an Zeit benötigt um in Schwung ...
... dem 21,1 Kilometer langen Halbmarathon. Wer da mitlaufen wollte, musste definitiv früh aufstehen. Denn um 08:00 Uhr starteten die Halbmarathonläufer in ihr Rennen auf der Jagd nach persönlichen Bestzeiten. ...
Hast du schon einmal probiert morgens nach dem Aufstehen auf nüchternem Magen bzw. leerem Magen Laufen zu gehen?
Tatsächlich könnten Langstreckenläufer von dieser Trainingsmethode profitieren. Den ...
... uert an die 40 Minuten. Die Morgendämmerung zieht auf, als wir ankommen. Ich habe im Bus sogar gute 20 Minuten gedöst, an das frühe Aufstehen muss ich mich erst wieder gewöhnen. Übrigens finden Mara ...
... die in der Früh nach dem Aufstehen absolviert werden. Dabei dürfen vorher keine Kohlenhydrate aufgenommen werden. Etwas Wasser ist aber in Ordnung bzw. sogar sinnvoll. Ein kleiner Kaffee ist ebenfall ...
... zum Marathon zu kommen: den um 6.27 Uhr von Rimini kommend und nach Bologna fahrend. Das bedeutet, dass ich auch wieder am Marathontag früh aufstehen werde müssen. Kollege Erber hat mir in Misano erklärt, ...
... Aber auch generell ist die Leistungsfähigkeit zumindest in den ersten ein bis zwei Stunden nach dem Aufstehen eingeschränkt.
Ursachen sind u.a. eine unbeweglichere Muskulatur und eine zähe Synovialflüssigkei ...
... des Trainings oder auch jederzeit zwischendurch, wie etwa in der Mittagspause oder morgens nach dem Aufstehen.
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Child's Pose (Kindeshaltung) für den ...
... darauf einstellen, dass wir in den letzten zwei Wochen vor dem Marathon mindestens drei Stunden (besser aber vier Stunden) vor der Startzeit des Marathons aufstehen. Ist also der Start zum Marathon um ...
... ken getragen werden, die normalerweise beim Laufen am Fuß sind.
Füße sind früh morgens nach dem Aufstehen kleiner als während des Tages (bis zu eine Nummer Unterschied), daher empfehlen wir einen Laufschuh- ...
... dann versuche doch gleich zu schlafen, aber maximal 25 Minuten, ansonsten gelangst du in die Tiefschlafphase. Danach fällt dir das Aufwachen und Aufstehen deutlich schwerer und du fühlst dich im schlimmsten ...
... Die orangen, strichlierten Linien, denen das Pace-Car folgte, sind auch noch da.
Marathonlaufen bedeutet auch und v. a. meistens zeitig aufstehen. Während der Normalbürger sich am Wochenende noch lange ...
Der frühe Vogel fängt den Wurm!
Das trifft auch auf sportlichen Aktivitäten zu. Denn es hat viel Gutes, wenn wir gleich früh morgens noch vor den beruflichen Verpflichtungen eine Runde Sport betreiben. ...
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Das fängt mit dem Aufstehen, Trainieren und Schlafengehen zu bestimmten Zeiten an. Und wer Dutzende von Sachen anfängt, nur um nach kurzer Zeit aufzugeben, tut sich selbst keinen Gefallen. Ein leerer ...
... einen frühen Start. Doch auch im Herbst sollten Radfahrer früh aufstehen, denn es gilt zu beachten, dass die Großglockner Hochalpenstraße untertags von vielen PKWs und Motorrädern befahren wird. Dahe ...
Höher, schneller, weiter. Der Ehrgeiz, der viele im Berufsleben antreibt, spielt auch im Sport eine immer wichtigere Rolle.
Und nicht nur Hochleistungssportler, die sich dem Thema hauptberuflich widmen, ...