... * Hf). Bei körperlich hoher Intensität erreicht der Sportler ein deutlich größerer Herzminutenvolumen. Dadurch gelangt auch mehr Blut und Sauerstoff zur Arbeitsmuskulatur (VO2). Die maximale Förderleistun ...
... Infos über VO2max, Trainingslevel, Trainingsbelastung und Erholungsdauer, aerobe und anaerobe Trainingseffekte
Displaydesign anpassbar
Pulsmessung über das Handgelenk
Kompatibel mit den Garmin-Trainingsplänen ...
... Detraining wird der Verlust der Leistungsfähigkeit beschrieben, die du durch das Training aufgebaut hast. Bei kurzen Pausen von weniger als einem Monat sinkt deine VO2max und damit auch deine Ausdauerleistungsfähigkeit ...
Der Fitness-Tracker im edlen Stil.
Analoge Uhr von Garmin, mit durchgehender Herzfrequenzmessung über das Handgelenk. Weitere Features sind diverse Sport-Tools, wie VO2max-MEssung, aber auch eine Schlafanalyse. ...
... im Blut direkt am Handgelenk gemessen2
Sport- und Gesundheitsfunktionen wie Herzfrequenzmessung am Handgelenk3, ganztägige Stresslevel-Messung, Atemübungstimer zur Entspannung, VO2max, Body Battery™ ...
... Auto-Lap oder VO2max-Bestimmung sind auch beim Forerunner 645 selbstverständlich. Zudem erhältst du erweiterte Laufeffizienz-Werte. Deine Uhr berechnet außerdem auch deinen aktuellen Trainingszustand. ...
... damit du genaue Daten erhältst
Einschließlich Sport-Tools, z. B. VO2max-Berechnung und Sport-Alter-Bestimmung
Ganztägiges Stress-Level-Tracking, damit du die Reaktion möglicher Stressfaktoren auf ...
... Ergebnis nach diesen sieben Wochen: Die Gruppe mit aktiver Erholung verbesserte ihre maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) signifikant, bei der Gruppe mit passiver Pause gab es keine Veränderungen. Ein ...
... bei dieser Uhr vermissen werden. Der Forerunner 30 punktet hingegen mit seinem Fitness-Tracker, der vor Inaktivität warnt, den Schlaf analysiert und sogar die Laufeffiezenz messen kann. Auch die VO2max ...
... Handgelenk liefert dir Sport-Daten. Deine VO2max-Berechnung gibt Aufschluss über dein aktuelles Fitnesslevel.
Benachrichtigungen auf dein Handgelenk
Mit grundlegenden Smart Notifications informiert ...
... darunter Yoga, Laufen, Schwimmen und mehr
Informationen zum Fitnesslevel dank VO2max-Berechnung und Sport-Alter-Bestimmung; außerdem Möglichkeit, das Stress-Level im Auge zu behalten2
Online-Funktionen3 ...
... Vertikalbewegung und die Bodenkontaktzeit.
Fakten zum Garmin Forerunner 920XT
Laufeffizienz¹ Werte, einschließlich Schrittfrequenz, vertikale Bewegung und Bodenkontaktzeit
VO2max-Berechnung², ...
... der Balance der Bodenkontaktzeit, der Schrittlänge, des vertikalen Verhältnisses u. v. m.
Laktatschwelle3, VO2max, Lauf-Prognose und Erholungsratgeber
Online-Funktionen4 wie Smart Notifications, ...
... zwischen den Sportarten gewechselt werden.
Die Uhr gibt u.a. die Laufeffizienz, die VO2max und den Trainingszustand aus. Dank GPS+GLONASS+ABC wird die Position des Läufers auf den Meter genau ermittelt. ...
... gäbe um vorauszusagen, welche Läufer auf welche Trainingsarten gut reagieren. Nach dem Trainingszeitraum wurde am Laufband ein progressiver VO2max-Lauf bis zur totalen Erschöpfung absolviert.
Zu de ...
... (VO2max) um durchschnittlich sechs Prozent. Und die VO2max ist ein essentieller Faktor für die Leistungsfähigkeit von Ausdauersportlern.
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Die ...
... auf Weltklasse-Niveau eingeladen. Die Probanden hatten eine maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) von 80,7 ml/kg/min - ein Wert den nur Spitzensportler erreichen.
Die Probanden liefen für einen vorgegeben ...
... und Körperniveau hatten. Alle Probanden hatten Halbmarathonbestzeiten um 1:10 Stunden und ähnliche Parameter in Alter, BMI, VO2max, maximale Herzfrequenz und Trainingserfahrung. Zudem liefen die Sportle ...
... Experiment in der Praxis.
Sie teilten 20 routinierte Läufer in zwei Gruppen ein. Eine bekam bei einem 20-Minuten-Lauf, das in einem Tempo gelaufen wurde, das 75% ihrer VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme) ...
Hügelläufe und Bergintervalle gehören mittlerweile zum festen Bestandteil des ambitionierten Läufers in der Trainingsvorbereitung auf die neue Saison.
Hobbyläufer meiden hingegen noch zum größten Teil ...