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1. Marathon-Trainingsplan von Kenenisa Bekele: Marathon unter 2:02 Stunden: (Trainingsplan); Der Marathon-Trainingsplan von Kenenisa Bekele für den Berlin-Marathon 2019, den er in 2:01:41 Stunden gewann. Vollständiger Trainingsplan der letzten 9 Wochen vor dem Berlin-Marathon, bei dem Kenenisa ...; Erstellt am 14. April 2020
2. eBook: Das große Laufbuch der Trainingspläne: (Literatur); ... dir die ständige mühsame Suche nach dem perfekten Trainingsplan für dich! Denn in diesem eBook findest du über 50 Trainingspläne für Anfänger und fortgeschrittene Läufer! Egal ob dein nächstes ...; Erstellt am 04. Dezember 2019
3. Halbmarathon-Trainingsplan: So trainiert der schnellste Halbmarathonläufer Europas!: (Training); ... falsch machen. Wir haben die Informationen für euch ins Deutsche übersetzt: Trainingsplan Halbmarathon / 10 Kilometer Zur besseren Verständigung: Seine Halbmarathon-Bestzeit entspricht einen ...; Erstellt am 19. März 2019
4. Trainingsplan Laufen - die wichtigsten Begriffe!: (Training); Du trainierst nach einem Trainingsplan oder möchtest in Zukunft nach einem Trainingsplan trainieren? Dann solltest du vorab einige Begriffe kennenlernen, die du für das Laufen nach Trainingsplan wissen ...; Erstellt am 18. März 2019
5. Trainingspläne für Läufer: (Archiv); Makrozyklusplan Download Makrozyklusplan Trainingspläne Zielzeit 40-50min – 10km Trainingsplan Vorbereitungsperiode 1 Trainingsplan Vorbereitungsperiode 2 + 3 Trainingsplan Wettkampfperiode ...; Erstellt am 15. Dezember 2012
6. Welche Auswirkungen hat das Marathon-Training und der Marathon auf den Körper?: (Gesundheit); Auch wenn der Marathonlauf selbst tatsächlich nicht unbedingt gesund für unserer Körper ist, ist das Training für diesen Marathon mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Wir erklären dir, mit ...; Erstellt am 14. September 2021
7. Wieso der "lockere Dauerlauf" so wichtig ist: (Training); ... liegt man als Läufer garantiert auf der sicheren und "richtigen" Seite. PS: Du hast noch keinen passenden Trainingsplan? Auf HDsports findest du mehr als zehn Marathon-Trainingspläne: Zu den Trainingsplänen ...; Erstellt am 13. August 2021
8. Plyometrisches Training: So funktioniert das Wunder-Training!: (Training); ... Fußballer oder Gewichtheber - plyometrisches Training darf in der Trainingsplanung nicht fehlen. Diese hochexplosive Trainingsmethode sorgt für eine Verbesserung der schnellkräftigen Bewegungen. ...; Erstellt am 12. August 2021
9. So trainiert Marathon-Weltrekordhalter Eliud Kipchoge: (Training); ... Mensch der Welt eine Marathon-Zeit unter zwei Stunden. Das sich natürlich alle Welt dafür interessiert, wie der Kenianer trainiert, ist offensichtlich. Unseren Auszug seines Trainingsplans findest ...; Erstellt am 07. August 2021
10. So trainiert Wunderläufer Jakob Ingebrigtsen! [+ Tipps für das Lauftraining]: (Training); Die drei Norweger Henrik, Filip und Jakob Ingebrigtsen sind das schnellste Bruder-Trio der Welt. Während seit vielen Jahren Filip und Henrik auf europäischer Ebene bereits für zahlreiche kontinentale ...; Erstellt am 07. August 2021
11. Keine Erfolge trotz Training? Mögliche Gründe und Tipps: (Training); ... , regelmäßig zu trainieren – bei einem ehrlichen Blick auf den Trainingsplan ist das aber längst nicht oft genug. Wichtig ist deshalb, einen solchen Plan zu machen und einzuhalten. Zudem kommt es a ...; Erstellt am 29. Juni 2021
12. IRONMAN-Weltmeister Patrick Lange beim Trumer Triathlon 2021: (Triathlon); ... Lange, der seit 2019 in Salzburg zu Hause ist, verfolgt einen fein abgestimmten Trainingsplan, um sich bestmöglich auf das Highlight aller Triathleten vorzubereiten: den IRONMAN auf Hawaii im Oktober. ...; Erstellt am 19. Juni 2021
13. Laufen: Was bedeutet "aerob" und "anaerobe Schwelle: (Training); ... auch die Herzfrequenz des Läufers durchgehend aufgezeichnet werden. Denn nur dann ist eine zielgerichtete Trainingsplanung möglich, in der die einzelnen Trainingsbereiche in Herzfrequenzzonen eingeteil ...; Erstellt am 17. Mai 2021
14. Halbmarathon Pace-Rechner & Tempotabelle: (Wettkampf); ... zu können, solltest du einen Halbmarathon-Trainingsplan für einen Zeitraum von 8 - 12 Wochen einhalten. Wieso soll ein Pace-Rechner für den Halbmarathon genutzt werden? Nahezu jeder Sportler, de ...; Erstellt am 09. April 2021
15. Marathon Pace-Rechner & Tempotabelle: (Wettkampf); ... dem Läufer ohne manuelles Rechnen, die Pace für eine gewünschte Distanz zu ermitteln. Wenn dir dein Marathon-Trainingsplan zum Beispiel eine Zeit von 4 Stunden für den Marathonlauf empfiehlt, musst ...; Erstellt am 08. April 2021
16. Km-Schnitt Berechner: (Training); ... interpretieren als mit den klassischen Kilometern pro Stunde. Zudem ist die Trainingsanalyse und die Trainingsplanung mit min/km einfacher und verständlicher. Also merke dir: Im Laufsport wird immer ...; Erstellt am 07. April 2021
17. Grandiose Intervalltrainings für 5 km und 10 km: (Training); Du möchtest über fünf Kilometer oder zehn Kilometer schneller werden? Dann darf in deinem Trainingsplan vor allem eines nicht fehlen: Das Intervalltraining! Denn diese Trainingseinheit ist der Grundstei ...; Erstellt am 03. April 2021
18. Die optimale Marathon-Vorbereitung: Tipps für Laufsportfans: (Training); ... . Häufig sind Läufer zu ehrgeizig und vergessen die Regenerationsphasen. Zu einem ausgeklügelten Trainingsplan gehört aber nicht nur das fortwährende Trainingspensum, sondern auch die gesunde Ernähru ...; Erstellt am 15. März 2021
19. Die 5 gebräuchlichsten Lauf-Apps: (Ausrüstung); ... Feature ist die Möglichkeit mit Hilfe der App einen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Asics RunKeeper Diese App ist ein wahres Multitool im Bereich des Outdoorsports den mit Asics RunKeepe ...; Erstellt am 03. März 2021
20. Coros Vertix: (Laufuhr); ... m für gründlichere Analysen (ausschließlich über die App möglich, die allerdings sehr umfangreich ist und auch vorab zur Trainingsplanung genutzt werden kann) Navigations-Funktion optimierbar (z. ...; Erstellt am 25. Februar 2021