Suche nach Themen auf HDsports

1. Marathon für Anfänger: Trainingsplan

(Training)

... aktuelles digitales "Laufbuch der Trainingspläne" beinhaltet 16 verschiedene Trainingspläne für den Marathon. Der Marathon-Trainingsplan für Anfänger Du bist absoluter Anfänger und möchtest ...

Erstellt am 28. Juni 2022

2. Lauftraining für Senioren: Wichtige Tipps & Trainingsplan

(Training)

...  (65 - 80 % der maximalen Herzfrequenz) liegen. Erst mit mehr Erfahrung und zunehmender Leistungsfähigkeit darf, auch wenn mit Vorsicht, etwas intensiver trainiert werden. Lauf-Trainingsplan fü ...

Erstellt am 25. Juni 2022

3. eBook: Das große Laufbuch der Trainingspläne

(Literatur)

... dir die ständige mühsame Suche nach dem perfekten Trainingsplan für dich! Denn in diesem eBook findest du über 50 Trainingspläne für Anfänger und fortgeschrittene Läufer! Egal ob dein nächstes ...

Erstellt am 04. Dezember 2019

4. Halbmarathon-Trainingsplan: So trainiert der schnellste Halbmarathonläufer Europas!

(Training)

... falsch machen. Wir haben die Informationen für euch ins Deutsche übersetzt: Trainingsplan Halbmarathon / 10 Kilometer Zur besseren Verständigung: Seine Halbmarathon-Bestzeit entspricht einen ...

Erstellt am 19. März 2019

5. Trainingsplan Laufen - die wichtigsten Begriffe!

(Training)

Du trainierst nach einem Trainingsplan oder möchtest in Zukunft nach einem Trainingsplan trainieren? Dann solltest du vorab einige Begriffe kennenlernen, die du für das Laufen nach Trainingsplan wissen ...

Erstellt am 18. März 2019

6. Trainingspläne für Läufer

(Archiv)

Makrozyklusplan Download Makrozyklusplan   Trainingspläne Zielzeit 40-50min – 10km Trainingsplan Vorbereitungsperiode 1 Trainingsplan Vorbereitungsperiode 2 + 3 Trainingsplan Wettkampfperiode ...

Erstellt am 15. Dezember 2012

7. Krafttraining-FAQ & Fitness-ABC: Was ist ein Satz, eine Serie & eine Wiederholung?

(Training)

... , die aus mehreren nacheinander ausgeführten Wiederholungen besteht. Genauere Details dazu hier: Krafttraining: Wie viele Sätze sind sinnvoll? Was ist ein Trainingsplan? Ein Trainingsplan gi ...

Erstellt am 31. Januar 2023

8. Marathon-Training: Wie trainieren erfolgreiche Marathon-Läufer?

(Training)

... gering. In diesem Artikel erhältst du daher eine umfangreiche Übersicht über den richtigen Aufbau eines Marathontrainings. Vor der Trainingsplanung: Das solltest du wissen! In der Trainingswissenschaft ...

Erstellt am 16. Januar 2023

9. Top-Laufmagazine aus Deutschland, Österreich & Schweiz im Test - 2023

(Ausrüstung)

...  Trainingsplanung,    läuferspezifischen, medizinisch aufbereiteten Themen, ausführlichen Produkttests über die gesunde Ernährung bis hin zu spannenden Erlebnisreportagen. Das Team aus erfahrenen Läufern ...

Erstellt am 08. Januar 2023

10. Diese Sportarten erfordern Lauf-Power

(Mehr Ausdauersport)

Der Laufsport ist eine großartige Option, um sich fit zu halten und die Ausdauer zu trainieren. Was für manche ein beliebtes und unkompliziertes Hobby ist, gehört für andere zu einem strengen Trainingsplan. ...

Erstellt am 15. Dezember 2022

11. Wie man für einen Marathon trainiert!

(Marathon)

... an einen Trainingsplan zu halten. Dieser sollte mindestens 12 Wochen vor dem Marathon beginnen, damit man genügend Zeit zum Aufbau von Ausdauer und Kraft hat. Es ist auch wichtig, dass man regelmäßig ...

Erstellt am 13. Dezember 2022

12. Südtirol Top 7 Laufserie - 2023

(Laufcup)

... der Zweitplatzierte erhält einen Trainingsplan mit Leistungsdiagnostik und der Dritte ein Paar Laufschuhe. Unter allen weiteren klassifizierten Läufern werden weitere tolle Preise verlost. Alle Sportler, ...

Erstellt am 01. Dezember 2022

13. Strecke Jungfrau Marathon - 2023

(Berglauf)

... sind. Jungfrau-Marathon: Training und Trainingsplan Ein Standard-Marathontrainingsplan ist grundsätzlich für den Jungfrau Marathon ausreichend. Allerdings sollte ein Teil der Trainingseinheiten ...

Erstellt am 08. Oktober 2022

14. Strecke Münster Marathon - 2023

(Marathon)

... . Trainingsplan für den Münster Marathon Wir empfehlen für ein erfolgreiches Marathontraining das "Große Laufbuch der Trainingspläne". Dieses enthält mehr als 50 Lauf-Trainingspläne, davon ...

Erstellt am 08. Oktober 2022

15. Marathon-Tempotabelle

(Marathon)

...  Dazu passend: Marathon Pace-Rechner PS: Du hast noch keinen passenden Trainingsplan? Auf HDsports findest du mehr als zehn Marathon-Trainingspläne: Zu den Trainingsplänen In unserem E-Book hast ...

Erstellt am 20. September 2022

16. Ergebnisse Vienna Triathlon 2022 ➤ [+ Fotos]

(Triathlon)

...  Scharfetter Karl B Fast Trainingsplanung 02:23:48 32 Mcdowell Bernhard USC Austria 02:24:16 33 Huber Rene www.easygreenenergy.at 02:25:05 34 Friegel Stefan USC Austria ...

Erstellt am 10. September 2022

17. Marathon: Was bedeutet Tapering?

(Wettkampf)

...  spazieren gehen. Dem Körper sollte man zumindest auf keinen Fall Stress aussetzen, sei es körperlich, noch mental. Tapering - Beispiel: Die letzten 3 Wochen vor dem Marathon Der folgende Trainingspla ...

Erstellt am 09. September 2022

18. Effizientes Training auf der Mittelstrecke für 800 und 1.500 Meter

(Training)

... Serienpause) PS: Du hast noch keinen passenden Trainingsplan? Auf HDsports findest du über 50 Trainingspläne. Zu den Trainingsplänen In unserem E-Book hast du zudem unsere Trainingspläne ein ...

Erstellt am 07. September 2022

19. Marathon-Training auf Weltklasse-Niveau

(Training)

... der Marathon-Vorbereitung wird solch ein Trainingstag aber zwei bis maximal drei mal durchgeführt und das im Abstand von mindestens zwei Wochen. Bei einem 12-Wochen-Trainingsplan könnte dieser Tag in ...

Erstellt am 01. September 2022

20. Kurios: Lauf-Superstar Jakob Ingebrigtsen feuerte seinen Vater

(Leichtathletik)

... ass sein Vater "schnell unruhig" wird und das auf ihn abfärben könnte. Sein Bruder übernimmt nun die Trainingsplanung Trainiert wird nun Jakob Ingebrigtsen von seinem Bruder Henrik. Der wurde vor  ...

Erstellt am 20. August 2022