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1. Marathon-Trainingsplan von Kenenisa Bekele: Marathon unter 2:02 Stunden: (Trainingsplan); Der Marathon-Trainingsplan von Kenenisa Bekele für den Berlin-Marathon 2019, den er in 2:01:41 Stunden gewann. Vollständiger Trainingsplan der letzten 9 Wochen vor dem Berlin-Marathon, bei dem Kenenisa ...; Erstellt am 14. April 2020
2. eBook: Das große Laufbuch der Trainingspläne: (Literatur); ... dir die ständige mühsame Suche nach dem perfekten Trainingsplan für dich! Denn in diesem eBook findest du über 50 Trainingspläne für Anfänger und fortgeschrittene Läufer! Egal ob dein nächstes ...; Erstellt am 04. Dezember 2019
3. Halbmarathon-Trainingsplan: So trainiert der schnellste Halbmarathonläufer Europas!: (Training); ... falsch machen. Wir haben die Informationen für euch ins Deutsche übersetzt: Trainingsplan Halbmarathon / 10 Kilometer Zur besseren Verständigung: Seine Halbmarathon-Bestzeit entspricht einen ...; Erstellt am 19. März 2019
4. Trainingsplan Laufen - die wichtigsten Begriffe!: (Training); Du trainierst nach einem Trainingsplan oder möchtest in Zukunft nach einem Trainingsplan trainieren? Dann solltest du vorab einige Begriffe kennenlernen, die du für das Laufen nach Trainingsplan wissen ...; Erstellt am 18. März 2019
5. Trainingspläne für Läufer: (Archiv); Makrozyklusplan Download Makrozyklusplan Trainingspläne Zielzeit 40-50min – 10km Trainingsplan Vorbereitungsperiode 1 Trainingsplan Vorbereitungsperiode 2 + 3 Trainingsplan Wettkampfperiode ...; Erstellt am 15. Dezember 2012
6. Laufen: Was bedeutet "aerob" und "anaerobe Schwelle: (Training); ... auch die Herzfrequenz des Läufers durchgehend aufgezeichnet werden. Denn nur dann ist eine zielgerichtete Trainingsplanung möglich, in der die einzelnen Trainingsbereiche in Herzfrequenzzonen eingeteil ...; Erstellt am 17. Mai 2021
7. Halbmarathon Pace-Rechner & Tempotabelle: (Wettkampf); ... zu können, solltest du einen Halbmarathon-Trainingsplan für einen Zeitraum von 8 - 12 Wochen einhalten. Wieso soll ein Pace-Rechner für den Halbmarathon genutzt werden? Nahezu jeder Sportler, de ...; Erstellt am 09. April 2021
8. Marathon Pace-Rechner & Tempotabelle: (Wettkampf); ... dem Läufer ohne manuelles Rechnen, die Pace für eine gewünschte Distanz zu ermitteln. Wenn dir dein Marathon-Trainingsplan zum Beispiel eine Zeit von 4 Stunden für den Marathonlauf empfiehlt, musst ...; Erstellt am 08. April 2021
9. Km-Schnitt Berechner: (Training); ... interpretieren als mit den klassischen Kilometern pro Stunde. Zudem ist die Trainingsanalyse und die Trainingsplanung mit min/km einfacher und verständlicher. Also merke dir: Im Laufsport wird immer ...; Erstellt am 07. April 2021
10. Grandiose Intervalltrainings für 5 km und 10 km: (Training); Du möchtest über fünf Kilometer oder zehn Kilometer schneller werden? Dann darf in deinem Trainingsplan vor allem eines nicht fehlen: Das Intervalltraining! Denn diese Trainingseinheit ist der Grundstei ...; Erstellt am 03. April 2021
11. Die optimale Marathon-Vorbereitung: Tipps für Laufsportfans: (Training); ... . Häufig sind Läufer zu ehrgeizig und vergessen die Regenerationsphasen. Zu einem ausgeklügelten Trainingsplan gehört aber nicht nur das fortwährende Trainingspensum, sondern auch die gesunde Ernähru ...; Erstellt am 15. März 2021
12. Die 5 gebräuchlichsten Lauf-Apps: (Ausrüstung); ... Feature ist die Möglichkeit mit Hilfe der App einen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Asics RunKeeper Diese App ist ein wahres Multitool im Bereich des Outdoorsports den mit Asics RunKeepe ...; Erstellt am 03. März 2021
13. Coros Vertix: (Laufuhr); ... m für gründlichere Analysen (ausschließlich über die App möglich, die allerdings sehr umfangreich ist und auch vorab zur Trainingsplanung genutzt werden kann) Navigations-Funktion optimierbar (z. ...; Erstellt am 25. Februar 2021
14. Laufmagazine aus Deutschland und Österreich im Test - 2021: (Ausrüstung); ... , mehr Spaß“ alle Aspekte des Laufports für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Themenschwerpunkte jeder Ausgabe von aktiv Laufen reichen von der professionellen Trainingsplanung, läuferspezifische ...; Erstellt am 19. Januar 2021
15. Wie trainiert man für einen Marathon unter 2 Stunden?: (Training); ... laufen möchte? Im Grunde ist der Trainingsplan von Eliud Kipchoge weniger komplex als man vermuten möchte. Natürlich spielen auch noch viele andere Faktoren eine entscheidende Rolle für den sportliche ...; Erstellt am 18. Januar 2021
16. Laufen: Was bedeutet VO2max und wie verbessert man diese?: (Training); VO2max ist die Abkürzung für die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers bei maximaler Belastung. Der VO2max-Wert ist eines der wichtigsten Kriterien zur Leistungsbeurteilung im Ausdauersport. Je höher ...; Erstellt am 16. Dezember 2020
17. Ausdauer-Sport: Raus aus dem Motivationsloch: (Training); ... –gerade im Winter – sein, sich etwas Abwechslung zu verschaffen – und den Trainingsplan um weitere Elemente zu erweitern. Alternativen gibt es reichlich. Diese reichen vom Kraft- und Stabilisationstraining ...; Erstellt am 27. November 2020
18. Südtirol Top 7 Laufserie - 2021: (Laufcup); ... der Zweitplatzierte erhält einen Trainingsplan mit Leistungsdiagnostik und der Dritte ein Paar Laufschuhe. Unter allen weiteren klassifizierten Läufern werden weitere tolle Preise verlost. Alle Sportler, ...; Erstellt am 12. November 2020
19. Laufen: Was bedeutet Fartlek (Fahrtspiel) und wie funktioniert das Training?: (Training); Fartlek ist die schwedische Bezeichnung für "Fahrtspiel" bzw. genau genommen "Geschwindigkeitsspiel". Dieses Training ist ein wichtiger Bestandteil im Laufsport. Denn wohl fast jeder Läufer möchte durch ...; Erstellt am 08. November 2020
20. Coros Pace 2: (Laufuhr); Die Highlights der preisgünstigen Multisport-Uhr Coros Pace 2, die seit November 2020 erhältlich ist. Coros Pace 2 - Test / Review Vorteile: 12 Gründe, die Sportuhr Coros Pace 2 zu kaufen Sehr preiswert ...; Erstellt am 02. November 2020