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1. Marathon-Trainingsplan von Kenenisa Bekele: Marathon unter 2:02 Stunden: (Trainingsplan); Der Marathon-Trainingsplan von Kenenisa Bekel für den Berlin-Marathon 2020, den er in 2:01:41 Stunden absolvierte. Vollständiger Trainingsplan der letzten 9 Wochen vor dem Berlin-Marathon, bei dem ...; Erstellt am 14. April 2020
2. eBook: Das große Laufbuch der Trainingspläne: (Literatur); ... dir die ständige mühsame Suche nach dem perfekten Trainingsplan für dich! Denn in diesem eBook findest du über 50 Trainingspläne für Anfänger und fortgeschrittene Läufer! Egal ob dein nächstes ...; Erstellt am 04. Dezember 2019
3. Halbmarathon-Trainingsplan: So trainiert der schnellste Halbmarathonläufer Europas!: (Training); ... falsch machen. Wir haben die Informationen für euch ins Deutsche übersetzt: Trainingsplan Halbmarathon / 10 Kilometer Zur besseren Verständigung: Seine Halbmarathon-Bestzeit entspricht einen ...; Erstellt am 19. März 2019
4. Trainingsplan Laufen - die wichtigsten Begriffe!: (Training); Du trainierst nach einem Trainingsplan oder möchtest in Zukunft nach einem Trainingsplan trainieren? Dann solltest du vorab einige Begriffe kennenlernen, die du für das Laufen nach Trainingsplan wissen ...; Erstellt am 18. März 2019
5. Trainingspläne für Läufer: (Archiv); Makrozyklusplan Download Makrozyklusplan Trainingspläne Zielzeit 40-50min – 10km Trainingsplan Vorbereitungsperiode 1 Trainingsplan Vorbereitungsperiode 2 + 3 Trainingsplan Wettkampfperiode ...; Erstellt am 15. Dezember 2012
6. Die 5 gebräuchlichsten Lauf-Apps: (Ausrüstung); ... Feature ist die Möglichkeit mit Hilfe der App einen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Asics RunKeeper Diese App ist ein wahres Multitool im Bereich des Outdoorsports den mit Asics RunKeepe ...; Erstellt am 03. März 2021
7. Coros Vertix: (Laufuhr); ... m für gründlichere Analysen (ausschließlich über die App möglich, die allerdings sehr umfangreich ist und auch vorab zur Trainingsplanung genutzt werden kann) Navigations-Funktion optimierbar (z. ...; Erstellt am 25. Februar 2021
8. Laufmagazine aus Deutschland und Österreich im Test - 2021: (Ausrüstung); ... , mehr Spaß“ alle Aspekte des Laufports für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Themenschwerpunkte jeder Ausgabe von aktiv Laufen reichen von der professionellen Trainingsplanung, läuferspezifische ...; Erstellt am 19. Januar 2021
9. Wie trainiert man für einen Marathon unter 2 Stunden?: (Training); ... laufen möchte? Im Grunde ist der Trainingsplan von Eliud Kipchoge weniger komplex als man vermuten möchte. Natürlich spielen auch noch viele andere Faktoren eine entscheidende Rolle für den sportliche ...; Erstellt am 18. Januar 2021
10. Laufen: Was bedeutet VO2max und wie verbessert man diese?: (Training); VO2max ist die Abkürzung für die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers bei maximaler Belastung. Der VO2max-Wert ist eines der wichtigsten Kriterien zur Leistungsbeurteilung im Ausdauersport. Je höher ...; Erstellt am 16. Dezember 2020
11. Ausdauer-Sport: Raus aus dem Motivationsloch: (Training); ... –gerade im Winter – sein, sich etwas Abwechslung zu verschaffen – und den Trainingsplan um weitere Elemente zu erweitern. Alternativen gibt es reichlich. Diese reichen vom Kraft- und Stabilisationstraining ...; Erstellt am 27. November 2020
12. Südtirol Top 7 Laufserie - 2021: (Laufcup); ... der Zweitplatzierte erhält einen Trainingsplan mit Leistungsdiagnostik und der Dritte ein Paar Laufschuhe. Unter allen weiteren klassifizierten Läufern werden weitere tolle Preise verlost. Alle Sportler, ...; Erstellt am 12. November 2020
13. Laufen: Was bedeutet Fartlek (Fahrtspiel) und wie funktioniert das Training?: (Training); Fartlek ist die schwedische Bezeichnung für "Fahrtspiel" bzw. genau genommen "Geschwindigkeitsspiel". Dieses Training ist ein wichtiger Bestandteil im Laufsport. Denn wohl fast jeder Läufer möchte durch ...; Erstellt am 08. November 2020
14. Coros Pace 2: (Laufuhr); Die Highlights der preisgünstigen Multisport-Uhr Coros Pace 2, die seit November 2020 erhältlich ist. Coros Pace 2 - Test / Review Vorteile: 12 Gründe, die Sportuhr Coros Pace 2 zu kaufen Sehr preiswert ...; Erstellt am 02. November 2020
15. 9 Lauf-Tipps von Olympiasieger Mo Farah: (Training); Willst du von den besten Läufern der Welt lernen? Der Brite Mo Farah ist vierfacher Olympiasieger. Sowohl 2012 als auch 2016 war er bei den Olympischen Sommerspielen über die 5.000 Meter und die 10.000 ...; Erstellt am 22. September 2020
16. Polar Grit X: (Laufuhr); ... zu dunkel justiert Höhenmesser und Kompass nur im Sportmodus und nicht im Uhrenmodus sichtbar Die besten Funktionen der Polar Grit X Auswertung mit Polar Flow Trainingsplanung Trainingsanalyse ...; Erstellt am 14. Mai 2020
17. Laufverletzungen: Die meisten Verletzungen im März!: (Gesundheit); ... als überraschend, aber alarmierend für zukünftige Trainingsplanungen. Das Kniegelenk ist der große Übeltäter So kommt es zu Beginn des Frühlings regelmäßig zu Überlastungsverletzungen, wi ...; Erstellt am 13. Mai 2020
18. Die 11 besten Laufbücher für gemütliche Tage Zuhause: (Literatur); Keine Zeit für Langeweile in Zeiten der Corona-Pandemie! Diese elf Laufbücher darfst du dir auf keinen Fall entgehen lassen. Wir präsentieren dir elf spannende und abwechslungsreiche Bücher über den ...; Erstellt am 19. März 2020
19. Wie viel Grundlagentraining benötigen Läufer wirklich?: (Training); ... Einheiten Im Trainingsplan eines Läufers dürfen aber zwei Grundelemente nicht fehlen: Die Grundlagenläufe und die Tempoeinheiten. Erstere dienen zur Verbesserung der Ausdauer und der aeroben Fähigkeit, ...; Erstellt am 28. Januar 2020
20. Wie nützlich sind Fitness App für das Training: (Ausrüstung); ... Results Fitness App gut beraten. Muskeln aufbauen, Fett verbrennen mit einem individuellen 12-wöchigen Trainingsplan. Die App Sworkit kommt hingegen als persönlicher Trainer daher. 160 Übungen für ...; Erstellt am 14. November 2019