Der Marathon-Trainingsplan von Kenenisa Bekel für den Berlin-Marathon 2020, den er in 2:01:41 Stunden absolvierte.
Vollständiger Trainingsplan der letzten 9 Wochen vor dem Berlin-Marathon, bei dem ...
... dir die ständige mühsame Suche nach dem perfekten Trainingsplan für dich! Denn in diesem eBook findest du über 50 Trainingspläne für Anfänger und fortgeschrittene Läufer!
Egal ob dein nächstes ...
... falsch machen.
Wir haben die Informationen für euch ins Deutsche übersetzt:
Trainingsplan Halbmarathon / 10 Kilometer
Zur besseren Verständigung:
Seine Halbmarathon-Bestzeit entspricht einen ...
Du trainierst nach einem Trainingsplan oder möchtest in Zukunft nach einem Trainingsplan trainieren?
Dann solltest du vorab einige Begriffe kennenlernen, die du für das Laufen nach Trainingsplan wissen ...
... Feature ist die Möglichkeit mit Hilfe der App einen individuellen Trainingsplan zu erstellen.
Asics RunKeeper
Diese App ist ein wahres Multitool im Bereich des Outdoorsports den mit Asics RunKeepe ...
... m für gründlichere Analysen (ausschließlich über die App möglich, die allerdings sehr umfangreich ist und auch vorab zur Trainingsplanung genutzt werden kann)
Navigations-Funktion optimierbar (z. ...
... , mehr Spaß“ alle Aspekte des Laufports für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Themenschwerpunkte jeder Ausgabe von aktiv Laufen reichen von der professionellen Trainingsplanung, läuferspezifische ...
... laufen möchte? Im Grunde ist der Trainingsplan von Eliud Kipchoge weniger komplex als man vermuten möchte. Natürlich spielen auch noch viele andere Faktoren eine entscheidende Rolle für den sportliche ...
VO2max ist die Abkürzung für die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers bei maximaler Belastung.
Der VO2max-Wert ist eines der wichtigsten Kriterien zur Leistungsbeurteilung im Ausdauersport. Je höher ...
... –gerade im Winter – sein, sich etwas Abwechslung zu verschaffen – und den Trainingsplan um weitere Elemente zu erweitern. Alternativen gibt es reichlich. Diese reichen vom Kraft- und Stabilisationstraining ...
... der Zweitplatzierte erhält einen Trainingsplan mit Leistungsdiagnostik und der Dritte ein Paar Laufschuhe. Unter allen weiteren klassifizierten Läufern werden weitere tolle Preise verlost. Alle Sportler, ...
Fartlek ist die schwedische Bezeichnung für "Fahrtspiel" bzw. genau genommen "Geschwindigkeitsspiel". Dieses Training ist ein wichtiger Bestandteil im Laufsport.
Denn wohl fast jeder Läufer möchte durch ...
Die Highlights der preisgünstigen Multisport-Uhr Coros Pace 2, die seit November 2020 erhältlich ist. Coros Pace 2 - Test / Review
Vorteile: 12 Gründe, die Sportuhr Coros Pace 2 zu kaufen
Sehr preiswert ...
Willst du von den besten Läufern der Welt lernen?
Der Brite Mo Farah ist vierfacher Olympiasieger. Sowohl 2012 als auch 2016 war er bei den Olympischen Sommerspielen über die 5.000 Meter und die 10.000 ...
... zu dunkel justiert
Höhenmesser und Kompass nur im Sportmodus und nicht im Uhrenmodus sichtbar
Die besten Funktionen der Polar Grit X
Auswertung mit Polar Flow
Trainingsplanung
Trainingsanalyse ...
... als überraschend, aber alarmierend für zukünftige Trainingsplanungen.
Das Kniegelenk ist der große Übeltäter
So kommt es zu Beginn des Frühlings regelmäßig zu Überlastungsverletzungen, wi ...
Keine Zeit für Langeweile in Zeiten der Corona-Pandemie!
Diese elf Laufbücher darfst du dir auf keinen Fall entgehen lassen. Wir präsentieren dir elf spannende und abwechslungsreiche Bücher über den ...
... Einheiten
Im Trainingsplan eines Läufers dürfen aber zwei Grundelemente nicht fehlen: Die Grundlagenläufe und die Tempoeinheiten. Erstere dienen zur Verbesserung der Ausdauer und der aeroben Fähigkeit, ...
... Results Fitness App gut beraten. Muskeln aufbauen, Fett verbrennen mit einem individuellen 12-wöchigen Trainingsplan.
Die App Sworkit kommt hingegen als persönlicher Trainer daher. 160 Übungen für ...