Seite 1 von 3
Der Triathlon über die Olympische Distanz wird auch als Kurzdistanz bezeichnet.
in Deutschland werden davon über 100 ausgetragen, in Österreich etwa 20 und in der Schweiz um die 15. Zudem gibt es in Europa und auch in vielen anderen Ländern der Welt zahlreiche schöne Triathlons über die Kurz-Distanz. In diesem Kalender sind die Termine zu rund 250 Triathlons über diese Strecke angeführt.
Olympische Distanz: Die Disziplinen
Bei einer Olympischen Distanz werden im Triathlon mehr als 50 Kilometer zurückgelegt. Der Wettbewerb beginnt mit dem Schwimmen, anschließend folgen Radfahren und Laufen.
Olympische Distanz Schwimmen
Für die Schwimmdistanz ist eine Streckenlänge von 1,5 Kilometern definiert. Leicht Abweichungen sind erlaubt.
Eine gute Schwimmleistung ist bei der Kurzdistanz von hoher Priorität, da der prozentuale Anteil der Schwimmstrecke im Vergleich zur Mitteldistanz und Langdistanz deutlich größer ist. Denn bei der Mitteldistanz erhöht sich die Schwimmdistanz um nur 400 Meter, während die Rad- und Laufstrecken sogar mehr als verdoppelt werden.
Hinzu kommt, dass bei der Olympischen Distanz bei einigen Events Windschattenfahren auf der Radstrecke erlaubt ist, zumindest ist dies so bei den Olympischen Spielen. Demnach ist es umso wichtiger, eine gute Schwimmleistung zu erreichen, um anschließend in der Raddisziplin eine gute Gruppe weit vorne im Feld zu finden.
Das Schwimmtraining und eine Verbesserung der Schwimmtechnik hat demnach für die Kurzdistanz eine sehr hohe Priorität.
Radfahren
Natürlich sind beim Triathlon alle drei Disziplinen wichtig. Aber die Radstrecke ist über die Olympische Distanz wohl diejenige Disziplin, die die niedrigste Priorität hat. Vor allem dann, wenn man als guter Schwimmer ohnehin weit vorne platziert ist und mit etwas Glück eine gute Gruppe erwischt.
Bei Wettkämpfen, wo kein Windschattenfahren erlaubt ist, hat natürlich auch die Radstrecke einen hohen Stellenwert. Bei vielen Volkstriathlons gibt es ein Windschattenverbot. Für Hobbytriathleten ist demnach die Relevanz der Rad-Disziplin etwas höher.
Die Distanz ist 40 Kilometer.
Laufen
Die Entscheidung um den Sieg fällt bei vielen Rennen oftmals beim Laufen. Demnach hat diese Sportart einen sehr hohen Stellenwert. Die Streckenlänge bei der Kurzdistanz wurde mit 10 Kilometern definiert.
Einige Triathlon-Profis können 10 Kilometer sogar in unter 30 Minuten zurücklegen, zumindest ohne Vorbelastung.
Olympische Distanz Triathlon: Zeiten, Dauer & Weltrekorde
Sehr gut trainierte Athleten benötigen weniger als zwei Stunden für den Wettkampf. Offizielle Weltrekorde gibt es nicht, da die Streckenlängen nicht exakt definiert sind und daher ein Vergleich unterschiedlicher Triathlons wenig aussagekräftig ist.
Herausragende Schwimmzeiten sind Leistungen unter 20 Minuten. Die besten Radfahrer erreichen Zeiten deutlich unter 70 Minuten für die Radstrecke. Beim Laufen sind Zeiten unter 35 Minuten bemerkenswert.
Hobby-Triathleten benötigen rund 2:30 Stunden bis 4:00 Stunden für die Kurzdistanz. Diejenigen, die es sehr gemütlich angehen, müssen auch ein mögliches Zeitlimit berücksichtigen. Zielschluss ist bei den meisten Wettkämpfen etwa vier Stunden nach dem Startschuss. Zudem gibt es auch für die Schwimmstrecke und die Radstrecke "Cut offs", also Zeitpunkte, an denen die Strecke geschlossen wird und die folgende Disziplin nicht mehr gestartet werden darf.
Kurzdistanz-Triathlon: Trainingsplan
Im Trainingsplan von Mitteldistanzen und Langdistanzen dominieren vor allem lange Grundlageneinheiten.
Bei der Olympischen Distanz sollte der Triathlon-Trainingsplan aber auch einen verstärkten Fokus auf intensive Einheiten setzen. Dadurch kann die Schnelligkeit und die Schnelligkeitsausdauer verbessert werden.
Ideal dafür geeignet ist das Intervalltraining. Grundsätzlich gelten Trainingseinheiten an der anaeroben Schwelle als sehr wertvoll.
Welche Triathlons über die Olympische Distanz bzw. Kurzdistanz gibt es?
In unserem Terminkalender sind die Informationen und Details zu 250 Triathlons über die Kurzdistanz angeführt. Wir möchten damit nicht sagen, dass es der größte Triahlonkalender im deutschsprachigen Raum ist, aber sind wir uns mal ehrlich, kennt ihr einen größeren und umfangreicheren Triathlon-Kalender? Wenn ihr ehrlich seid, dann gibt es keinen ernst zu nehmenden Konkurrenten.
Also viel Spaß bei der Inspiration!
Welchen Triathlon über die Olympische Distanz möchtest du bestreiten? Schreibe uns deinen Wettkampftipp als Kommentar unterhalb des Beitrages.
Die Übersicht aller Kurzdistanz-Triathlons inkl. Termin der Austragung, Programm, Streckenführung und Registrierung:
Olympische Distanz Triathlons 2024
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint
Distanzen
Olympische Distanz (Olympic Distance) / Sprint
Distanzen
Middle Distance / Olympic Distance / Sprint / Aquabike
Distanzen
Olympische Distanz (Olympic)
Distanzen
MItteldistanz / Olympische Distanz
There are plenty of triathlon competitions held in Taitung every year. Taitun...
Distanzen
Langdistanz / Mitteldistanz / Olympische Distanz
Distanzen
Olympische Distanz / Staffel
Distanzen
Supersprint / Schüler / Staffel / Jedermann / Olympisch
Distanzen
Sprint / Olympisch / Staffel
Distanzen
Mitteldistanz / Olympisch / Sprint / Supersprint
Der Austrian 1/2 Iron Triathlon ist eine in der Steiermark ausgetragene Triat...
Distanzen
2 km + 86 km + 19,2 km / 1 km + 43 km + 10 km
Im Jahr 2020 wurde der für 3. Mai geplante Fulda Triathlon aufgrund des Coron...
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint / Super-Sprint
Distanzen
Verkürzte Olympische Distanz (1 km / 32 km / 7,5 km)
Distanzen
Mitteldistanz / Kurzdistanz / Jedermann / Nachwuchs
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz / Sprint / Kindertriathlon
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz / Kinderstaffel / Kinderlauf / Tryathlon
Distanzen
Jedermann / Olympisch
Steiermarks beliebtester Mitteldistanz-Triathlon im / am malerisch gelegenen ...
Distanzen
Mitteldistanz / Olympisch / Sprint
Zweitägiges Event (Freitag + Samstag)
Distanzen
Sprint / Olympisch
Distanzen
2,2 km + 84 km + 18 km / 1,5 km + 42 km + 9 km
Distanzen
Olympisch / Sprint
Distanzen
Sprint / Olympisch
Distanzen
Olympische Distanz
Distanzen
Sprint / Olympisch / Mitteldistanz / Staffel
Distanzen
Kurzdistanz, Volksdistanz und Staffeln
Distanzen
Kids, Schnupper, Olympisch, Mittel, Family
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint / Supersprint / Kinder
Distanzen
Half, Olympic, Sprint, Discovery, Kids
neuseenMAN Ferropolis findet an zwei Tagen (Samstag + Sonntag) statt.
Dein T...
Distanzen
Mitteldistanz / Sprint / Olympisch / Staffel
Distanzen
Schüler / Sprint / Olympisch / Supersprint
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz / Sprint
Der BerlinTriathlon ist der Hauptstadttriathlon, für jedes Niveau die richtig...
Distanzen
Mitteldistanz / Olympisch / Sprint / Fitness / Kinder
Distanzen
Olympisch / Sprint / Supersprint / Kinder
Distanzen
Middle Distance / Olympic Distance / Sprint / Aquabike
Distanzen
Sprint / Olympisch / Staffel
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint
Distanzen
Mitteldistanz (Middle Distance) / 5150
Der Oste Triathlon findet alle zwei Jahre statt,
Distanzen
Sprint / Staffel / Olympische Distanz
Distanzen
Olympische Distanz
Distanzen
Sprint / Olympisch
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint / Supersprint / Staffeln
Distanzen
Mitteldistanz / Kurzdistanz / Volkstriathlon / Staffel / Kinder
Distanzen
MItteldistanz / Olympische Distanz
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz / Sprint / Staffel
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz / Sprint
Distanzen
Olympisch, Sprint, Volkstriathlon
Verbindung von Sport und Barock, Wettbewerbe vor einmaliger historischer Kuli...
Distanzen
Langdistanz / Halbdistanz / Olympische Distanz / Jedermann Distanz
Distanzen
Kurzdistanz / Jedermann / Staffel
Distanzen
Olympic / Sprint
Distanzen
Schüler / Jedermann / Olympisch / Staffel
Distanzen
Halbidstanz / Kurzdistanz / Jedermann / Kinder
Distanzen
Sprint / Olympisch / Schnupper
“Swim - Bike - Run & Fun“ – das ist der Steinbecker Triathlon. W
as 1991 mit...
Distanzen
0,5/27/5 km, 1,5/42/10 km, 1,5/70/21 km, Staffel 0,5/27/5 km
Triathlon für Anfänger und Fortgeschrittene.
Start und Ziel sowie das Rahmen...
Distanzen
Langdistanz Frankenman / Mitteldistanz / Jedermann (300m-34-5) / Olympisch (1,5-38-10)
Der VR Bank Triathlon Heilbronn powered by Audi bietet mit seinen verschieden...
Distanzen
MItteldistanz / Kurzdistanz / Sprintdistanz
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint / Volksdistanz
Distanzen
Mixed und TeamRelay, DM Jugend A/B & Junioren, Volkstriathlon mit Staffel, Olympische Distanz mit Staffel
Distanzen
Sprint / Olympisch / Mittel / Staffel
Distanzen
Jedermann, Olympisch, Mitteldistanz
Distanzen
Aquathlon, Triathlon olympisch
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz / Sprint
Zweitägiges Event: Samstag + Sonntag
Distanzen
Schüler / 2. Bundesliga / Jedermann / Sprint / Staffel / Olympisch Einzel und Staffel
Distanzen
Hobbytriathlon / Kinder / Olympische Distanz / Staffel
Distanzen
Olympisch / Hobby / Staffel / Kinder
Distanzen
Olympisch / Sprint / Staffel / Kinder
Westfriesland is located in the Northwest of the Netherlands in the province ...
Distanzen
Mitteldistanz (Middle Distance) / Olympische Distanz (Olympic) / Sprint
Distanzen
Mitteldistanz / Sprint / 5150
Im Jahr 2020 wurde der für 28. Juni geplante Münster-City-Triathlon aufgrund ...
Distanzen
Sprint / Olympische Distanz / VD-Staffel
Distanzen
Volks-, Olympische- und Mitteldistanz
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint
Distanzen
Mitteldistanz (Middle Distance) / Olympische Distanz (Olympic) / Sprint
Distanzen
Olympisch, Volkstriathlon
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint / Staffel
Distanzen
Sprint / Olympische Distanz / Kinder
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz
Distanzen
Sprint / Kurzdistanz
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint
Distanzen
Sprint / Olympisch
Der Sport-Event mit Kult-Charakter: Your first step for Hawaii
Start frei fü...
Distanzen
Olympische-Distanz / Sprint-Distanz
Distanzen
Mitteldistanz / Olympisch / Sprint / Staffel
Distanzen
Olympischer und Volkstriathlon
Mit Klick auf "Weiter" kommst du zu den Terminen ab Juli:
Kommentar schreiben