Makrozyklusplan
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Trainingspläne Zielzeit 40-50min – 10km
- Trainingsplan Vorbereitungsperiode 1
- Trainingsplan Vorbereitungsperiode 2 + 3
- Trainingsplan Wettkampfperiode 1 + 2
Trainingspläne Zielzeit 50-60min – 10km
- Trainingsplan Vorbereitungsperiode 1
- Trainingsplan Vorbereitungsperiode 2 + 3
- Trainingsplan Wettkampfperiode 1 + 2
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© Thomas Bosnjak
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