... Schneefahrbahn vor unserem Hotel, dennoch wärmen sich viele Läufer trabend auf. Das sehe ich vom Frühstückstisch aus.
Schneematsch dann im Startbereich. Dicht gedrängt stehen drinnen die Leute ...
... Dauerregen. Ich hoffe auf ein Rennen ohne Wasser von oben, denn vom stundenlangen Dahintraben bei z.T. strömendem Regen habe ich langsam aber sicher die Schnauze voll.
Samstag früh, es hat geschneit, ...
... im Schlussspurt durchsetzten sollte. Kipserem hatte nach 2:04:04 Stunden zwölf Sekunden Guthaben auf Kiptum, der die letzten Meter aus trabte. Für beide Kenianer war es eine persönliche Bestleistung. ...
... beherbergt u.a. eine Trabrennbahn. Fast ein bisschen wie der Prater in Wien, nur nicht ganz so groß.
Ab km8 regnet es richtig stark, bei km9 sind wir am westlichsten Punkt der Strecke, in weitem Linksbogen ...
... er die Luft hinter sich. Ich lasse mich sogar zurückfallen, damit ich seinem Dunstkreis entkomme. Zum Glück ist der ein Einzelfall.
Ich trabe so dahin, Bäume links und rechts, die Leute um mich kenn ...
... gibt nur mehr Wasser und ungezuckerten Tee.
Was soll ich mit ungezuckertem Tee? Ich brauche Energiezufuhr!
Missmutig trabe ich weiter, 2km in der Sonne auf einem Damm mit gekrümmter Oberfläche. Links ...
... so immer wieder zu deinem Versorgungspunkt kommst.
Ein Intervalltraining ist ohne Zweifel anstrengender als ein Grundlagenlauf. Doch einen entscheidenden Vorteil hat das Intervalltraining: Die Trabpausen ...
... trabenden Personen vorbeilaufen zu müssen.
7) Nehmen Sie Rücksicht auf andere Läufer
Wie bereits im vorangegangen Punkt erklärt, müssen die Laufrichtungen und Bahnregeln eingehalten werden ...
...
Mürzzuschlag
01:29:57
20
Traber Martin
Kaindorf An Der Sulm
01:31:03
Ergebnisse Kaindorf-Römerlauf 2018 - Top 10 Damen
RangNameVereinZeit
1
Beck Jana
Graz
01:28:5 ...
... heuer auf der Trabrennbahn im 2. Bezirk und im Prater.
Das heißt neben jeder Menge Hindernissen durften die Läufer und Läuferinnen auch die Natur genießen. Um 9:30 Uhr wurde die Veranstaltung mit ...
... Vienna UNI RUN.
Im Zielbereich der Trabrennbahn Krieau erwartet euch im Anschluss an den Lauf ein unterhaltsames Programm mit KRONEHIT DJ-Bühne, BANK AUSTRIA Chill-out-Area sowie Verpflegung durch Food-Trucks ...
... r Staffel und somit seit 11km unterwegs, überholt mich japsend und bleibt keuchend zusammengekrümmt vor mir stehen. Ich trabe vorbei, nach einer Weile höre ich sie wieder. Wieder bleibt sie ein Stü ...
... h nehme wieder Tempo auf, wir traben gemeinsam. Da ich ihn nun einmal da habe kann ich ihn auch gleich knipsen bevor er mir davonläuft. Dabei fällt ihm die Startnummer 12513 auf. Viele Nichtspanier hab ...
... der Organismus von der Belastung des vorherigen Intervalls erholen. Je schneller das Tempo in der Pause ist, desto geringer ist die Erholung. Meist wird in der Pause getrabt oder gegangen. Es gibt aber ...
... ge Studenten traben hier um sich für ihren 10km-Lauf der in einer halben Stunde beginnt aufzuwärmen.
Wir laufen durch die Gruppe durch, das 41km-Schild, rauf auf die Brücke, raus aus Užupis, rechts ...
... wenigen Mahlzeiten.
Denn wird sechs Mal pro Tag oder öfter gegessen, werden die Speicheldrüsen auf Trab gehalten. Das führt dazu, das die Produktion der Verdauungsenzyme permanent läuft und damit ...
... dass du Skaraborn nur sehr selten fangen kannst. Sofern du ein Skaraborn sichtest, empfehlen wir dir einen Ultraball in Zusammenhang mit einer Himmihbeere und/oder einer Nanabbeere einzufangen.
Max. ...
... So fällt ein langer Ausflug in die Berge oder durch die unendlich schöne Landschaft der Trails nicht flach, da die junge Generation währenddessen von den Animateuren und Betreuern auf Trab gehalte ...