... 56 Zeitnehmungsmatten. Für ausreichend Verpflegung ist gesorgt, so gibt es über 30.000 Flaschen Vöslauer im Ziel und 10.000 Liter Vöslauer auf der Strecke, auch mit 33.000 Flaschen Gatorade werden ...
... m Waldboden, da laufen längst unzählige 1/4-Marathonis an mir vorbei.
Vor seinem Haus steht einer mit einer Puntigamer Flasche in der Hand und der weiß wie es geht: „Es miassts vül mehr Bier trink ...
... wir den höchsten Punkt der Strecke, kurz zuvor gibt es erst einmal Wasser. Heuer sind genug Becher vorbereitet für den Ansturm. Ich trinke aus meiner Powerade-Flasche, dann wird sie etwas leichter ...
... ein sportliches Kapperl als Finishergeschenk. Bobby’s Sportshop verschenkt zusätzlich eine Trinkflasche an die Erwachsenen und ein Turnsackerl an alle Kinder. Für unsere Jüngsten, sprich Knirpse und ...
... weil ohne Regen, wird der Marathontag. Die Wiese im Sacher Park ist voll gesoffen, überall ist es schlammig. Kurz vor dem Start kommt die Sonne raus. Ich habe eine Flasche von Kohlensäure befreites Coca ...
Diese 11 kuriosen Laufsport-Fakten bringen dich garantiert ins Staunen!
Wir haben Fakten zum Laufen gesammelt, die für deinen Trainingsfortschritt zwar kaum von Relevanz sind, aber sehr wohl unglaublich ...
11 Kilometer-Spaßlauf nur mit Kostümierung.
Jeder Teilnehmer nimmt zum Lauf eine Flasche Sekt mit. Diese Flasche Sekt muss er während des Rennens austrinken.
... die Zeitdurchsage: Seit 1h32:06 bin ich unterwegs. Kurz vor der Labestelle nehme ich mein körperwarmes Powergel und spüle es mit warmem Tee runter. Eine Cola-Tee Mischung fülle ich in meine Powerade-Flasche ...
... sind nicht mehr viele hinter mir, wie ich nun sehe. Zum ersten Mal bin ich heute mit einer Flasche Coca-Cola in der Hand gestartet. Ich sag‘s gleich: Es war eine gute Idee! Die Kohlensäure habe ich gestern ...
... gibt es Versorgungsposten, zu weit auseinander für mich. Ein Flasche Gatorade mit weitem Hals wird mir Durststrecken vermeiden helfen.
Die Startaufstellung zieht sich, ich bin im grünen Bereich und ...
... im Gesicht. In ein paar Stunden wissen wir mehr.
Bis km20 wird nur Wasser ausgeschenkt. Wenn man es vorher weiß, kann man sich ja danach richten. So habe ich heute sogar zwei Poweradeflaschen mit am ...
... Auge reicht. Bei den diversen Labestellen brauche ich etwas länger, da ich bei Bedarf meine Getränkeflasche bis fast nach oben auffülle. Das hole ich aber sofort auf, sodass ich längst in „meiner ...
... eine Getränkeflasche mitzunehmen. Wegen des erwartbaren Regens laufe ich sogar ohne Kamera, d.h. ich habe beim Marathon beide Hände frei. So etwas passiert ganz selten, ist aber auch einmal ganz nett ...
... so eine Zeit habe ich noch nicht. Jedenfalls muss ich einen bemitleidenswerten Eindruck machen, denn plötzlich bietet mir eine Zuseherin eine Flasche Coca-Cola an und warnt mich zugleich: „Die Kohlensäure ...
... . Ich fühle mich wunderbar, die Flasche Sport-Iso vom Hofer fülle ich mit Wasser auf, der Campingplatz ist 5km lang und geht bis Ückeritz, km18.
Zeit für mein erstes PowerGel. Nun ein lang gezogen ...
... . Auf diesen kann man seine Trinkflaschen gegen eine geringe Gebühr auffüllen oder direkt auf den Hütten speisen und trinken.
4) Tour an die Erfahrung und an die Leistungsfähigkeit anpassen
Du war ...
... Dort kannst du natürlich jederzeit zur Trinkflasche greifen.
4) Aber nicht nur Wasser
Trinke auf keinen Fall nur Wasser. Denn bei Ausdauersportarten sterben tatsächlich mehr Menschen an einer Überhydrierun ...
... tolle Pokale und eine Flasche Wein, unter allen aktiven WalkerInnen werden attraktive Sachpreise verlost. Außerdem bekommt bei uns der / die beiden letzten LäuferInnen einen Trostpreis.
Kulinarisch ...
...
Erste Labestelle, ich trinke aus meiner Poweradeflasche damit sie leichter wird.
Km5 entspricht in etwa km12, dazwischen liegt eine Umrundung des Hopfensees im Uhrzeigersinn. Teilweise durch den Wald, ...
... ihre Intervalle starten und ihre Trainingsmaterialien ablegen. Achten Sie zudem darauf, das Sie ihre Ausrüstung, die Sie nicht beim Laufen verwenden (Trinkflasche, Einlaufkleidung), immer im Blickfeld ...