...
54
Gabriel Alves Pozzo
BRA
00:50:41
55
Robson Pereira De Lima
BRA
00:50:56
56
Edson Amaro Arruda Dos Santos
BRA
00:50:59
57
Antonio Kennedy De Souza Lima
BRA ...
Triathlons für Anfänger und Neulinge sollten vor allem ein Kriterium erfüllen: Die Distanz muss so kurz wie möglich sein!
Denn auch ein Laufanfänger absolviert auf Anhieb keinen Marathon. Demnac ...
... uns!
Ghrelin ist die Ursache
Das gilt zumindest für den Zeitraum direkt nach dem Lauftraining, wie eine Studie ermittelte. Dort gab es zwei Gruppen. Die eine Gruppe absolvierte eine 20 Kilometer ...
... in Nordrhein-Westfalen
In nahezu jeder großen Stadt kannst du mittlerweile einen Marathon absolvieren. Egal wann du einen Marathon laufen möchtest, in NRW findest du fast zu jeder Jahreszeit einen ...
... Doch eine Reise in die "United Arab Emirates" zahlt sich durchaus aus.
Egal ob du eine Marathon- oder Halbmarathonbestzeit laufen möchtest oder doch einen Triathlon absolvieren willst, möglich ist ...
... im Dezember
Dallas Marathon im Dezember
Ein absolutes Highlight ist selbstverständlich der New York City Marathon, bei dem du durch alle Stadtteile New Yorks läufst. Der Boston Marathon ist ...
... Absolut grandios ist der Limassol-Marathon, bei dem ihr meist auf der Promenade vom Limassol direkt neben dem Meer läuft. Aber auch die Stadt Limassol könnt ihr laufend entdecken. Erstmals ausgetragen ...
... ideal.
2) Muskelaufbau vor Cardio
Wer gerne Cardio-Training mit Krafttraining kombiniert, für den gilt: Die wichtigere Einheit kommt zuerst. Ein Läufer geht demnach zuerst Laufen und absolviert ...
... s einfacher. Die schnellsten Athleten benötigen für die mehr als doppelte Marathon-Distanz nur etwas mehr als fünf Stunden.
Laufen vorbei an wilden Tieren
Ein absolut außergewöhnliches Ereign ...
... langen Lauf wird meist der eine oder andere Halbmarathon absolviert.
In Bayern hast du jede Menge Möglichkeiten, über die volle oder die halbe Marathondistanz an den Start zu gehen.
Die größten ...
... du Distanzen bis hin zum Marathon absolvieren.
Laufen in der Stadt
Doch natürlich gibt es in Thüringen auch den einen oder anderen großen Stadtlauf, wie etwa den Skatstadt-Marathon in Altenburg. ...
... hat bereits den Oslo-Marathon gewonnen. Der bekannte Vielläufer, der jährlich mehr als 10 Marathons absolvierte, stellte 2017 mit 2:15:58 Stunden sogar einen Kursrekord auf. In Summe melden sich für ...
... klassische Pistenskitour, da nahezu der gesamte Aufstieg abseits der Pisten durch den Wald führt. Die Skitour ist demnach ideal für Einsteiger, die bereits ein oder zwei klassische Pisten-Skitouren absolviert ...
... einen Marathonlauf in drei verschiedenen Ländern (Österreich, Deutschland und Schweiz) zu absolvieren.
Zudem gibt es in Österreich auch einige Bergmarathons, bei denen du zwar keine Bestzeiten laufe ...
... Elbe und hast u.a. die Skyline von Magdeburg mit dem Dom und dem Hundertwasserhaus im Blick. Neben dem Marathon kannst du auch alternativ einen Halbmarathon oder einen 10-Kilometerlauf absolvieren. Auch ...
... mehr als 21 Kilometern kann der Halbmarathon im Gegensatz zum Marathon auch ohne langfristige und zielgerichtete Vorbereitung absolviert werden. Spontane Teilnahmen sind über diese Distanz durchaus möglich, ...
... zählen u.a. die Tower Bridge, der Tower of London, der Buckingham Palace und selbstverständlich auch die Themse.
In Schottland hat sich der Edinburgh-Marathon zu einem absoluten Renner etabliert ...
... aber die Fähigkeit zu besitzen, einen Marathon erfolgreich im Zeitlimit zu absolvieren. Daher kam es in den letzten Jahren immer wieder zu Vorfällen, bei denen tausende Teilnehmer mit öffentlichen Verkehrsmittel ...
... Ein Beispiel gefällig: Beim Mont Blanc Marathon könnt ihr einen Marathon mit einigen tausend Höhenmetern am Fuße des größten Berges der Alpen absolvieren. Weltweit bekannt ist selbstverständlic ...