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6) Ideal um Neues auszuprobieren
Laufen direkt nach dem Aufstehen eignet sich auch besonders gut um neue Dinge auszuprobieren. Besonders beliebt bei leistungsorientierten Marathonläufern ist in den letzten Jahren das Training auf nüchternem Magen. Regelmäßiges Nüchtern-Training soll laut wissenschaftlicher Studien den Fettstoffwechsel optimieren. Wie genau der Prozess funktioniert und was Sie dabei beachten müssen, lesen Sie in diesen Artikeln:
- Raus aus dem Bett und rein in die Laufschuhe!
Und wie motivieren Sie sich zum Morgentraining? Posten Sie Ihre Motivations-Tipps als Kommentar...
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