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4) Zu zweit gehts leichter
Planen Sie Ihren morgendlichen Lauf mit einem Kollegen oder dem Partner / der Partnerin. Einerseits steigt dadurch die Motivation zu früher Stunde aus dem Bett zu steigen, andererseits kommen Sie gar nicht in die Versuchung das Training im letzten Moment doch noch sausen zu lassen. Oder wollen Sie Ihren Trainingskollegen enttäuschen? Etwas komplizierter könnte es werden, wenn der Partner daneben im Bett liegt und beide das Schlafzimmer nur schweren Herzens verlassen wollen.
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