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8) Geringer Bodenkontakt
Versuche möglichst leichtfüßig zu Laufen. So schonst du deine Gelenke. Beim Trailrunning wird bevorzugt über den Vorfuß gelaufen.
12 Dinge, die du beim Traillauf beachten musst
Bewertung: 5 / 5
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Versuche möglichst leichtfüßig zu Laufen. So schonst du deine Gelenke. Beim Trailrunning wird bevorzugt über den Vorfuß gelaufen.
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