... kann vor allem bei weniger gut trainierte Sportlern die Verletzungsgefahr drastisch erhöhen. Denn durch die steife Carbonsohle wird die Muskulatur in den Waden stärker beansprucht und auch die Achillessehn ...
... sich die motivierten Trailrunner auf die Strecke.
Nichts für schwache Wadeln
Insgesamt 129 Läufer aus 12 Nationen waren an diesem Samstag bei den zwei möglichen Distanzen (24 oder 42 km) am Start. ...
... „Du wirst sehen, gleich geht‘s steil bergauf!“ Da denke ich an meine Waden.
Während ich mich wieder auf den Weg mache, kommen Jürgen und Nico zur Tränke, dicht gefolgt von Hans.
Lend gehört scho ...
... dienten Sportlern zu Beginn bei Knieproblemen, haben sich dann aber als vielfältige Fitnessgeräte etabliert. Das Auf und Ab beim Trainieren mit den Boards spricht unter anderem die Muskeln in Waden, ...
... e Überlastung der Mittelfußknochen oder auch Schien- oder Wadenbein brechen können.
Achillessehnenentzündung
Hierbei schwillt die Sehne an und wird druckempfindlich, wodurch die Bewegungsmöglichkeit ...
... herausfordern. Der Äthiopier, der mit 2:01:41 Stunden die zweitschnellste Marathonzeit der Welt hält, muss aufgrund einer Wadenverletzung kurzfristig absagen.
Alles spricht für Eliud Kipchoge
Damit ...
... der linken Kniekehle und auf der linken Wade.
Andy Kapui sitzt im Schatten auf einer Bank an der Kalcher Kapelle und sieht ins Tal. Er hat Kreislaufprobleme, meine Banane lehnt er ab. Mehr kann ich ihm ...
Können die sogenannten Kinesio-Tapes an der Wade unsere Laufleistung tatsächlich positiv beeinflussen?
Die Tapes haben entweder eine entspannende oder spannende Wirkung auf den Muskel. Wird das Tape ...
... sich in guter Form zu halten. Aber dennoch. Vergessen Sie nicht die Gefahren des Laufens. Beim Laufen fällt die Hauptstoßbelastung auf die Waden- und Soleusmuskulatur. In jungen Jahren wird man das nicht ...
... musst du damit rechnen, andere "weniger romantische" Körperregionen zu massieren. An erster Stelle stehen dabei meist alle Stellen ab der Hüfte abwärts, also z. B. die Oberschenkel, die Wade oder der ...
... beim Berliner Halbmarathon 2018 mit einem Streckenrekord von 58:42 auf sich aufmerksam gemacht. „Danach wollte ich in Kopenhagen Weltrekord laufen, habe aber zu hart trainiert und mir dadurch Wadenverletzungen ...
... ich zu Beginn mit Muskelproblemen in Waden und Oberschenkeln zu kämpfen waren die Probleme in etwa ab der Hälfte wie weggeblasen. Ich erreiche topfit, gut versorgt und unverkühlt, beinahe ausgeruh ...
... und der hinteren Oberschenkel- und Wadenmuskulatur etwas Entspannung gönnen.
Und immer steht Αθήνα (Athína) geradeaus auf den Wegweisern der Marathonas Avenue. Genau da wollen wir hin.
Etwas steile ...
... .
Hätte ich erwartet, meine Oberschenkel zu sehr zu strapazieren spüre ich stattdessen meine Gesäß- und Wadenmuskeln. Doch es ist zum Aushalten. Ich laufe weiter auf Anschlag. Es wird Zeit für me ...
... à 10km vor mir. Da steht der Karl!
Seit mehr als 20min steht er da und hat starke Schmerzen in der rechten Wade. Wir gehen ein Stück, vielleicht wird es da ja besser.
Im Grunde hat Karl Zeit genug, ...
... zur Verfügung. Zu den treuesten Teilnehmern im Läuferfeld zählen die Dauer(b)renner Carsten Sengstock, DJK Gütersloh, der zum 21. Mal und Berthold Bussieweke, LG Oelde/Wadersloh, der zum 20. Mal dabe ...
... 2019 - Herren
RangNameTeamZeit
1.
Nic Ihlow
Santrotec
00:15:11
2.
Marc Schulze
Keine Gnade für die Wade
00:15:18
3.
Simon Rodewohl
QUICKFIT Herren
00:15:39
4. ...