... und Sehnen. Ein Krafttraining kann z. B. an das Ende eines lockeren Dauerlaufes angehängt werden.
4) Kein Aufwärmprogramm
Bei lockeren Dauerläufen reicht es, wenn wir die ersten Kilometer etwas ...
... man mit dem Joggen gerade erst an, sollte man auf jeden Fall einen Schuh mit einer starken Dämpfung wählen, der die Muskeln, Bänder und Sehnen schützt. Zu viel Dämpfung allerdings kann das Gegenteil ...
... Matthias Flade aus Deutschland landete auf dem zweiten Platz und Daniel Rohringer auf Platz Drei der Gesamtwertung.
Robert Gruber, bereits mehrfacher Sieger der Gesamtwertung, musste seiner Achillessehnenverletzung ...
... an einer Sehnenentzündung. Alle erreichten Brixen. Der GORE-TEX® Transalpine-Run setzt große Kräfte frei.
So wie bei dem Kölner Elmar Sprink. Er bildete zusammen mit Ralph Block das Team „Jentschu ...
... entleeren sich, Laktat bildet sich, in den Zellstrukturen von Muskeln, Sehnen und Knochen kommt es zu leichten Rissen und Schäden. Die Ermüdungsphase ist die starke Erschöpfung nach intensiven oder ...
... und Sehnen
Die sogenannte Extrakorporale Stoßwellentherapie (ESWT) wird bereits erfolgreich bei Verletzungen der Bänder und Sehnen eingesetzt. Laut Forscherin Angela Zissler gab es bisher jedoch keine ...
... Jahren von schweren Achillessehnenproblemen gebremst worden war, mit eineinhalb Beinen in Rio und ließ sich auch nicht mehr stoppen. 59,97 m im Speerwurf und 4:34,21 Min. über 1.500 m machten die Quali ...
... auftretenden Achillessehnenproblemen die Hallensaison abbrechen, um kein Risiko hinsichtlich Olympia-Qualifikation einzugehen.
Siebenkampf-Olympiasiegerin Ennis-Hill zwingt eine Achillessehnenverletzung ...
... Richard und Oswald Wenin, die am ersten Tag mehr als eine Stunde aus Krankheitsgründen verloren. Bis zur vorletzten Etappe nach St. Valentin verteidigten Jörg Schreiber und der an einer Sehnenentzündung ...
... zwei begnügen. Rang drei in der Gesamtwertung verteidigte der Italiener Daniel Jung trotz großer Achillessehnenschmerzen gegen den Schotten Andrew Fallas, der die Schlussetappe als Zweiter beendete ...
Der London Marathon findet am 26. April ohne Superstar Kenenisa Bekele statt.
Der schnellste Läufer über 5.000 und 10.000 Meter muss seinen Start aufgrund einer Achillessehnenverletzung absagen. Die ...
... zudem, das es bei Sehnen, Bänder und Gelenken kaum zu pathologischen Veränderungen kam.
Ein guter Indikator für die Leistungsfähigkeit eines Ultraläufers ist übrigens der Bauchfettanteil: Je niedriger ...
... Kiptoo (2:06:16) und Gilbert Yegon (2:06:18). Wien-Sieger Getu Feleke (Äthiopien/2:04:50) verpasst seine geplante Teilnahme leider aufgrund einer Achillessehnenreizung. Neu auf der Meldeliste ist der ...
... dagegen heimelige 4-Sterne-Luxus-Wellness-Hotel-Stimmung.
Aber nicht alle halten durch. Wenn die Muskeln zwicken, sich der Meniskus im Knie meldet, die Sehnen höllische Schmerzen verursachen, dann wird ...
... gewann, muss wegen Achillessehnenproblemen passen. 15:01 Für die Geher ist die EM damit auch schon beendet. Beeindruckend auch die Vorstellung von Jesus Angel Garcia. Der Spanier ist mit 44 Jarhe ...
Die Freiluft-Europameisterschaften in Zürich finden ohne Zuzana Hejnova statt. Die amtierende Weltmeisterin über die 400-Meter-Hürden muss zehn Tage vor der EM ihren Start absagen. Einen Sehnenverletzung ...
... h umso so höher. Die richtige Körperhaltung Aufrecht laufen, Bauch anspannen und die Arme dynamisch mitbewegen - die korrekte Haltung verhindert Schmerzen im Wirbel-, Muskel- und Sehnenappar ...
... Ausstieg bei einem Marathon wieder aufzubauen. Ab Kilometer acht machte die zuletzt aufgetretene Sehnenverletzung der 24jährigen wieder zu schaffen; Probleme im Oberschenkel kamen dazu. Nach 12 Kilometern ...
... Bei der Hallen-EM 2011 scheiterte er im Semifinale, danach zwang ihm eine Achillessehnenentzündung zum bis heute bestehendem Karrierestop. Zumindest die Laufschuhe hat Zeller an den Nagel gehängt. Die ...
... Sehnen eine etwas längere Ruhepause zu gönnen.
Der Startschuss in Scuol fiel heute erst um 10 Uhr. Im Abstand von 20 Sekunden wurden die Teams ins Rennen geschickt, die heute ausnahmsweise nicht ...