Regeneration nach dem Marathon?
Ein viel diskutiertes Thema unter Marathonläufern ist die erste Woche nach dem Marathon!
Der eine legt die Füße komplett auf die Couch und entspannt die gesamte Woche, der andere absolviert ein alternatives Sportprogramm (Radfahren, Schwimmen, Wandern, Inlinen usw.) und so mancher tätigt nur wenige Tage nach dem Marathon die ersten lockeren Grundlagenläufe.