Du möchtest über fünf Kilometer oder zehn Kilometer schneller werden?
Dann darf in deinem Trainingsplan vor allem eines nicht fehlen: Das Intervalltraining! Denn diese Trainingseinheit ist der Grundstei ...
... sowohl Indoor als auch Outdoor
Energiequellen-Berechnung beim Sport (Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett)
FitSpark für personalisierte Trainingseinheiten
Kontrolle der Trainingsbelastung mittels Training ...
... tn_size="50x50"]
Die 3 wichtigsten Fakten: New Balance 1500
Schönes Design
Leicht und trotzdem stabil
Für schnelle Trainingseinheiten und Wettkämpfe
Du bist bereits mit dem New Balance ...
... wir den SpeedForm Velociti vor allem für zugigere Trainingseinheiten, aber auch Wettkämpfe, vor allem Vorbereitungswettkämpfe bis zur Halbmarathondistanz.
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... Die Athleten nahmen erst am Tag nach dem Lauftraining Kohlenhydrate zu sich. Zwischen der intensiven Laufeinheit und der nächsten Trainingseinheit am Folgetag verzichteten sie aber zur Gänze auf Kohlenhydrate. ...
Auch wenn nach dem Laufen die eigentliche Trainingseinheit beendet ist, gibt es noch einige mögliche Fehler, die dich um deinen Trainingsfortschritt bringen könnten.
Denn es gibt wichtige Elemente, ...
... Bei kurzen Wettkämpfen und Trainingseinheiten ist eine Verpflegung während des Wettkampfes nicht notwendig. Hier solltest du unmittelbar vor und nach der sportlichen Aktivität trinken.
PS: Du has ...
... verbracht, viele Trainingseinheiten mit einigen der besten Jungs der Welt zu machen", gab sich ein begeisterter Vincent Luis nach dem Rennen zufrieden.
Es gab zwar keine Zuschauer an der Strecke, aber ...
In Zukunft kannst du deine Trainingseinheiten mit dem Index.01 so absolvieren, wie es deinen Werten entspricht.
Er ist so konzipiert, dass er am Ende seiner Lebensdauer zerlegt und in neuen Produkten ...
... gibt, um sich an das Training zu gewöhnen und langsam die Distanzen und die Tage an denen man läuft verlängert. Eine Überlastung des Körpers kann schnell zu Verletzungen führen. Eine beliebte Trainingseinheit ...
... aus Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette genutzt werden
Feedback
Trainingseffekt-Feedback nach jeder sportlichen Einheit
FitSpark Trainingsanleitung
Individuelle Trainingseinheiten für ...
Professionelles Laufband mit vielfältigen Trainingsmöglichkeiten.
Gut gedämpft, für gemütliches Laufen aber auch für intensive Trainingseinheiten geeignet. Horizon Paragon 5S Laufband - Test / ...
... nz an. Weitere Möglichkeiten für die Analyse sind Messungen für Distanz, Schritte, Zeit und den Kalorienverbrauch pro Trainingseinheit. Leistungsstarke Geräte speichern sogar alle erzielten Resulta ...
... Sport bedingten Entzündungen
Fast jeder Sportler kennt das leidige Problem mit Entzündungen im Körper, welche sich häufig nach intensiven Trainingseinheiten manifestieren können. Aufgrund der Überbeanspruchun ...
... Höhenunterschied von 7 bis 12 Millimeter zu setzen, das gilt vor allem für das Training. Beim Lightweight-Modell (Wettkampfschuh bzw. Schuh für intensive Trainingseinheiten) darf die Sprengung allerding ...
... s heiß, einen Großteil des Trainings sollen wir in maximal 80 % der maximalen Herzfrequenz trainieren. Das heißt aber nicht, das vier von fünf Trainingseinheiten GA1 sind. Denn bei intensiven Belastung ...
... Zwischen 5 – 30 Minuten dauern die Trainingseinheiten.
Interessante Fitness Apps
In unserem kurzen Test haben wir 5 Fitness-Apps für ein effektives Training gefunden, die sich besonders lohnen. Dazu ...
Mit der neuen GPS-Schwimmuhr holst du mehr aus deinem Training heraus – sowohl im Schwimmbad als auch im Freiwasser.
Schwimmspezifische Funktionen wie die Herzfrequenzmessung unter Wasser sowie die Aufzeichnung ...