Beeindruckender Saisonstart für Mehrkämpferin Ivona Dadic.
Die Oberösterreicherin gewann bei den Fünfkampf-Staatsmeisterschaften erwartungsgemäß Gold und stellte dabei einen neue Weltjahresbestleistung ...
Im Laufe des Älterwerdens verändern sich auch unsere Gehirne - bei übergewichtigen Menschen scheint das Schrumpfen der Hirnmasse allerdings schneller voranzugehen als bei schlanken Menschen.
Das urteilen ...
Österreichs Triathleten konnten bei den heutigen Weltcupbewerben groß aufzeigen.
Allen voran die Kärntnerin Lisa Perterer, die bei eisigen Bedingungen mit dem 3. Platz in Cagliari (ITA) ihren zweiten ...
Der Halbmarathon und die Marathonstaffeln sind bereits ausgebucht!
Der MÜNCHEN MARATHON boomt. Für die internationale Marathonveranstaltung in der bayerischen Landeshauptstadt haben sich zum Abschluss ...
Medizinisch gesehen gilt das Schwimmen als eine der besten Sportarten. Es ist gut für die Gelenke, und man nimmt leichter ab!
Wien (OTS) - Der Sommer lädt dazu ein, und man sollte ihn auch dazu nutzen: ...
... Mit insgesamt acht Goldmedaillen und zwei Silbermedaillen bei Weltmeisterschaften ist Bolt die Nummer 1 in der Geschichte der Leichtathletik. Damit übertrumpfte er auch die legendären US-Sportler Ben ...
STE: Zufrieden strahlende Gesichter sah man nach dem Radio Steiermark Lauf am 6. April 2013 in Bad Waltersdorf nicht nur beim Veranstalterteam sondern auch bei den über 800 motivierten Teilnehmern des ...
Rang 2 für Susanne Mair beim Int. Karwendelberglauf
Eine tolle Leistung gelang Susanne Mair am Samstag beim internationalen Karwendelberglauf. Von Mittenwald in Bayern ging die Strecke mit einer Länge ...
... Christian
TSV Ensingen
00:41:59
83
Schäfer Joshua
00:42:06
84
König Sven
TRUMPF
00:42:06
85
Dr. Guilliard Simon
00:42:07
86
Kalupka Christian
Kenias ...
... feierte 2018 nach 20 Jahren Pause zum zweiten Mal den WM-Titel. Im Süden und Südwesten von Frankreich wird der Fußball aber gar von Rugby übertrumpft. Hier ist zudem ein Mal im Jahr auch die Tour de ...
... r Stehen ausgeführt werden. Effektiver ist allerdings die Variante im Stehen, denn das fordert zusätzlich Stabilität im Rumpf. Die Gewichte werden beginnend von Schulterhöhe nach oben bewegt, bis d ...
...
Das eigene Krafttraining sollte sich dabei nicht nur auf die Beine, sondern auch auf den Rumpf und den Oberkörper konzentrieren. Dies kann zudem den eigenen Laufstil und Laufökonomie verbessern. Mit ...
... und Sie können sich auf die einzelnen Übungen einstellen. Die wesentlichen Ziele der Hockergymnastik sind die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, des Lendenbereichs und der Rumpfmuskulatur. Weiterhi ...
... , die 1846 erbaut worden war, als Venedig einige Zeit zu Österreich gehörte. Kaum eine Minute, da nicht ein Zug an uns vorbeifährt.
Leider tun mir da schon fast alle Muskeln weh, insbesondere am Rump ...
...
Vorteile
Gezieltes Training zur Stabilisation im Rumpf möglich
Ebenfalls einfache Steigerung der Intensität möglich (Zusatzgewichte)
Gezieltes Training einzelner Muskeln bzw. Muskelgruppen, ...
...
Rumpf Tim
intensityworkout.ch
1:06.13,4
95.
Boucher Julien
Triathlon Club Genève
1:06.16,1
96.
Sue Martin
CH-Roche VD
1:06.19,9
97.
Graf Thomas
Rougemont Videmanette ...