... anzubringen. Bier gibt es in einem muslimischen Land an Raststationen keines zu kaufen, wohl aber die üblichen Zucker enthaltenen „Durstlöscher“ wie Cola und Sprite. Eine kleine Wasserflasche kostet ...
... einfach Wasserflaschen verteilt, solange der Vorrat reicht. Das hat gestern in der Runde auch Börni angeschnitten, aber es soll auch Gegenteiliges behauptet worden sein, dass keiner zu kurz kommen würde ...
... ich fülle meine Flasche auf.
Gut 700 der avisierten 1.650 Höhenmeter haben wir nach 11km schon hinter uns. Weiter rauf zur Giselawarte, anno 1856 erbaut zur Erinnerung an die gleichnamige Tochter (185 ...
... ich auf Ralf auf, der unter der Hitze stöhnt. 6 Std Zielschluss…, das ist heute nicht sein Tag.
Endlich ein bisschen Wald und bald der letzte Höhepunkt. Junge Leute füllen mir die Flasche auf, da ...
... sind warme Getränke durchaus sinnvoll. Hernach kaufe ich noch im Supermarkt im Tiefparterre eine 1 ½ Liter Wasserflasche, Joghurt und einige Süßspeisen und kehre zum Startort des Marathons zurück ...
... von nur vier Metern. Flacher geht es kaum. Sauerstoffflaschen benötigt ihr also eher nicht...
Verpflegung auf der Strecke in Berlin und im Ziel
Obwohl die Strecke nur etwas mehr als fünf Kilometer ...
... Vorsprung ist schon so groß, dass ich kaum eine Chance sehe, an ihn heranzukommen. Ich bin nun alleine unterwegs, an der ersten Labestelle nach 5 km gibt es nur Wasser in 0,3-Liter Flaschen. Nach ca ...
... eine Kalorien- und Wasserzufuhr. Ich genieße unterdessen die Schnitten, mische Cola und Wasser und habe sogar meine eigene Flasche mit Red Bull abgefüllt griffbereit. Ich bin mir so sicher wie das Ame ...
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Am 26. April 2023 starteten sie mit dem 8.027 Meter hohen Shisha Pangma erneut den Weltrekordversuch. Danach folgten der 8.163 Meter hohe Manaslu und weitere Achttausender. Das Duo war mit Sauerstoffflaschen ...
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Die Strecke ist flach und hat eine Höhendifferenz von nur 13 Metern. Teilnehmer benötigen also wohl eher kaum eine Sauerstoffflasche ;)
Verpflegung: Start, Strecke und im Ziel
Es gibt eine Versorgungsstation ...
... Flasche laufe, die befüllt werden muss. Weiter durch die Thermenanlage, hinauf zum Parkplatz. Da fasziniert mich Helmut Kastl, mit nur drei kraftvollen Schritten ist der oben. Beim Vordereingang wiede ...
... ich einen ausführlichen Stopp an der Labestelle. 5cm Banane in Salz getunkt, 2 Viertel Orangen und einmal ordentlich was trinken. Mit einer frisch aufgefüllten Flasche nehme ich die letzten 2 Runde ...
... bei den Damen sehr hoch. Den Flaschenhals im unteren Teil, wo die Strecke in den Wald abbog, passierten noch die Läuferinnen aus Kenia und Uganda als Erste. Gleich danach setzte sich die amerikanische ...
... und Trainingslauf für kommenden Sonntag im hohen Norden, das passt so.
Neben der Medaille gibt es ein kleines Geschenk: Zur Auswahl steht eine Weinflasche oder eine delikate Marmelade im 200 g Gla ...
... unterstützen, vervollkommnen, aber nicht andere Gerüche überdecken. Daher Finger weg von der Parfümflasche, wenn ihr nach einem Lauftraining für den Marathon stark geschwitzt habt und sich ein unangenehme ...
... darunter sein, und Läuferinnen auch.
Im Nu habe ich meine Startnummer, daran abtrennbar die Bezettelung für den Kleider-beutel, sowie Gutscheine für mein x-tes Leiberl und meine erste Flasche Trollinger. ...
... Gesamtwertung werden mit Trophäen ausgezeichnet. Auch die Altersklassensieger erhalten einen Pokal. Die Top 3 der Altersklassen dürfen sich zudem mit einer Flasche Wein belohnen.
Am Bild ist der Aspacher ...
... in der Veranstaltungsgastronomie wird ein Mehrwegsystem eingesetzt. Alu-Dosen kommen ausnahmslos keine zum Einsatz, Plastikflaschen in reduziertem Ausmaß. An den Verpflegungsstellen genießen die Läufer ...
... package“. Ich entscheide mich für die mittlere Kategorien mit einigen Goodies wie ein Leichtrucksack (Sports backpack) mit dem Marathonlogo, eine Ron Hill Trinkflasche und einen Gurt zum Transportieren ...
... Trinkgurt dabei, dessen Befestigungskorb ich im Durchmesser auf die Breite einer 0,5 Literflasche verstelle. Der beim Kauf erhaltene Becher ist beim Verschluss undicht, eine Kaufflasche lässt sich besser ...