... Challenge. Mehr dazu weiter unten.
Gibt es Marathons oder Halbmarathons in Dresden?
Das ist beides beim Dresden-Marathon möglich. Der Marathon kann dort auch als Staffel bestritten werden.
Übrigens ...
... Marathonzeit unter 2:01 Stunden. Er löste damit Landsmann Eliud Kipchoge ab, der davor zwei Mal in Serie den Weltrekord verbesserte.
Ein Marathon pro Tag
Das Training von Kelvin Kiptum war übrigens ...
... (übrigens 2019 von dem aktuellen 50km-Weltrekordler CJ. Albertson/USA in 2:17:59, 4 Std. auf einer 200-m-Bahn in New York aufgestellt) unterbieten. Allerdings wäre das in Oslo nur ein inoffizieller Weltrekord ...
... Veranstaltung. Diesen kannst du übrigens nicht nur solo laufen, sondern auch als Staffel-Team. Doch das Programm umfasst noch viele weitere Läufe. Das sind eine Schulstaffel, ein Schülerlauf, ein Bambini-Lauf ...
... er nur von Norwegens Superstar Jakob Ingebrigtsen. Ein Jahr zuvor belegte er bei den Freiluft-Weltmeisterschaften in Eugene bereits Platz 3 über die 1.500 Meter. Damals wurde er auch in München Vize-Europameiste ...
... und der Schuh sitzt ebenfalls fest am Fuß.
Egal welches System verwendet wird, sie alle sparen im Vergleich zum klassischen Schuhe binden einige Sekunden an Zeit. Übrigens können elastische Schnürsenkel ...
Der Traunviertler Laufcup ist eine traditionelle oberösterreichische Laufserie mit Laufveranstaltungen in den Bezirken Gmunden, Kirchdorf an der Krems und Wels.
Jedes Jahr finden in dieser Region sechs ...
... hat.
Übrigens braucht es dafür keine "Diät-Shakes", "Abnehm-Shakes" oder wie auch immer Hersteller ihrer Pulver bezeichnen. Denn ein typisches Proteinpulver für Sportler erfüllt mindestens die gleiche ...
... rei sind zum Beispiel die Bolero Getränkepulver. Shakes aus Eiweißpulver können übrigens auch von Kindern genommen werden, sofern es geringe Mengen sind. Durch die sättigende Wirkung können sie ...
... für Einsteiger. Im Winter gibt es übrigens auch einen Indoor-Triathlon in Frankfurt.
Regionale Triathlons
Weitere empfehlenswerte Triathlons mit Olympischer Distanz und Sprint sind der Barockstad ...
... auf diesen Riegel zu setzen. Vor dem Kauf lässt sich das natürlich schwer beurteilen, daher bleibt dir manchmal nichts anderes übrig, als den einen oder anderen Riegel zu testen um deinen persönliche ...
... die Regenerationsdauer deutlich kürzer ist, als etwa nach einem Halbmarathon oder einem Marathon.
Die schnellsten Läufer der Welt legen die fünf Kilometer übrigens in rund 13 Minuten zurück. Ambitionierte ...
... eine Kollision an einer Verpflegungsstation mit einem anderen Läufer verursacht.
In Amsterdam war Koech übrigens auch schon 2021 am Start. Dort gelang ihm als Zweiter mit 2:04:09 Stunden die exakt ...
...
Der Einsatz von Energie-Gels bei kurzen Läufen macht übrigens keinen Sinn. Bei Distanzen ab dem Halbmarathon sind sie allerdings eine beliebte Energiequelle.
Die wichtigen Inhaltsstoffe des Energie-Gels ...
... gibt es im Frühling übrigens auch einen Duathlon.
Kurze Strecken im Trend
Ansonsten dominieren in Brandenburg Triathlons über kurze Distanzen. Paradebeispiele wären da etwa der Kallinchen Triathlon, ...
... zuerst mit der Außenseite des Fußes bzw. Schuhes den Boden und knickst danach stark nach innen ein. Das Gegenteil dazu ist die "Supination".
Eine leichte Pronation ist beim Laufen übrigens natürlich. ...