... Silvesterlauf eher nicht ;)
Die Strecke hat eine maximale Höhendifferenz von 19 Metern und ist demnach flach. Zwischen Kilometer 5 und 6 gibt es ein rasantes Bergabstück, ideal zum Tempobolzen..
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... möglich sind: Entweder im Bereich der Alm möglichst gerade bergauf aufsteigen oder bei der Alm noch einen Kilometer nach rechts sanft bergauf gehen. Hier wird die Variante 2 vorgestellt, da zu dem Zeitpunk ...
... asphaltierten Straße einige 100 Meter leicht bergauf bis zum Hairer Fischteich mit Rodelbahn fahren (Ende der öffentlichen und geräumten Straße). Dort gibt es eine kostenlose Parkfläche (freie Spen ...
... Richtung Bergkamm auf gut 2.200 Metern Höhe.
Bei einer Beschilderung würde es rechts bergab zur Bergstation der Venetseilbahn gehen, die Skitour verläuft aber nun rechts entlang des Kamms auf die ...
... Up in Kitzbühel. Bei diesem Rennen musst du entweder mit Ski oder Laufschuhen die legendäre Streif so schnell wie möglich bergauf laufen. Tirols bekanntester Marathon ist der Kaisermarathon in Söll ...
... ist. Wenn gespurt ist, sollte der Abschnitt aber um einiges einfacher sein.
Vom Hochzeiger-Gipfelkreuz wieder über den gleichen Weg bergab. Das Absteigen ist in diesem Fall dann deutlich einfacher. ...
... e musst du über 1.000 Höhenmeter bergauf laufen. Die Strecke hat dabei eine durchschnittliche Steigung von 25 Prozent. Das Ziel befindet sich auf der Fischerhütte am Schneeberg, dem höchsten Berg ...
... im Tal und endet am Gipfel oder an einer sehr hohen Stelle des zu laufenden Berges. Bei einigen wenigen Bergläufen wird auch wieder bergab retour gelaufen. Bei Trailläufen bewegen sich die Athleten hingegen ...
... ging es danach deutlich bergab, 25km (14:45). Dann bereits 5-km-Abschnitte mit 15:15, 16:01 und gar 16:57 min. Die letzten 2, 2km durchlief er in 8:36 min. (ein Schnitt von fast 4min/km !). Hier war das ...
... Ermittlung von Abfahrten und Bergfahrten
Multisportuhren mit Skimodus erkennen automatisch, ob wir gerade mit den Skiern bergab fahren oder die Bergbahn bergauf nehmen. Dadurch können u.a. die Anzahl ...
... Dieser Bereich liegt im Übergang vom Grundlagenbereich 1 zum Grundlagenbereich 2. Das Tempo ist also leicht fordernd, aber keineswegs überfordernd. Weiterer positiver Nebeneffekt dieser Laufintensität ...
... hingegen eine perfekte Wahl.
Zudem ist die Accelerate wind- und wasserabweisend. Preislich für mittlerweile unter 100 Euro ein Schnäppchen.
Zur Asics Accelerate Laufjacke *
3) Bergans Foyen ...
... Zugspitze. Mit der Gondel fahrt ihr bis auf den Gipfel der Zugspitze. Von dort könnt ihr eine traumhafte Aussicht genießen, ehe euch eine weitere Gondel leicht bergab auf das Gletscherskigebiet Zugspitzplatt ...
... in den Pyrenäen sind Basqueira Beret und Masella - La Molina. In beiden Resorts geht es sogar auf über 2.500 Meter bergauf.
Die Sierra Nevada
Den bekanntesten Namen in Spanien trägt zweifelsfre ...
... sehr weit hoch auf einen Berg. Sieger ist derjenige, der zuerst den Gipfel bzw. das Ziel am Berg erreicht. Bei einigen wenigen Bergläufen wird auch wieder bergab gelaufen oder ein weiterer zusätzlicher ...
... bergauf. Mit 22 Pistenkilometern ist die Wurzeralm ebenfalls eines der größten Skigebiete in Oberösterreich.
Hoch hinaus
Das höchst gelegene Skigebiet in Oberösterreich ist natürlich der Dachstein ...
... 30 Laufveranstaltungen ausgetragen, wo auf Stufen bzw. Treppen bergauf gelaufen wird.
Was ist ein Treppenlauf?
Bei Treppenläufen wird ein großer Teil der Strecke über Treppen bergauf gelaufen. ...
... ist im Schlussabschnitt steil und demnach eine Spur anspruchsvoller. Wer erste Erfahrungen im alpinen Gelände machen möchte, kann nun vom Seefelder Joch noch den Übergang zur Seefelder Spitze wählen. ...