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2. Stärkeres Herz
Unbestritten ist die verbesserte Leistungsfähigkeit des Herzens durch Ausdauertraining. Auch das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. 12.000 Todesfälle könnten vermieden werden, wenn inaktive 40- bis 70-Jährige regelmäßig laufen würden.
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