Das große Laufbuch der Trainingspläne

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6. Erholsamer Schlaf

Wer läuft schläft doppelt so schnell ein. Statt 38 Minuten zum einschlafen, benötigten Personen die am Tag laufen waren, nur 17 Minuten.

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Nr. 11. : Medaillen sammeln. Die restlichen 10 kenne ich nicht ;)
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