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Laufen in der freien Natur macht nicht nur jede Menge Spass, sondern ist auch richtig gesund!

Noch nicht überzeugt? Wir haben 10 besten Gründe für dich, um mit dem Laufen zu beginnen.

1. Kalorienkiller Nr. 1

Laufen ist unbestritten der Kalorienkiller Nr. 1 im Ausdauersport. Eine rund 70 kg schwere Person, kann in der Stunde durch das Laufen bis zu 1.000 Kalorien verbrauchen.

Kommentare

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Kante
Dienstag, 26. März 2019 22:06
Nr. 11. : Medaillen sammeln. Die restlichen 10 kenne ich nicht ;)
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