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5) On the minute

Etwas einfacher als Fibonacci ist die "On the minute" Variante. In einer Minute sollen drei bis vier Übungen mit fixer Wiederholungsanzahl absolviert werden. Je schneller man fertig ist, desto länger Pause hat man. Die Belastung sollte allerdings maximal 45 Sekunden dauern. Denn nach den 60 Sekunden beginnt das ganze Spielchen von vorne. Bei fortgeschrittenen Athleten beträgt die Trainingsdauer bis zu 25 Minuten.

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