Die meisten Läufer rollen beim Laufen über die Ferse ab.
Das heißt, der Bodenkontakt des Fußaufsatzes beginnt mit der Ferse und verläuft über den Mittelfuß bis zum Vorfuß. Neben dem klassishen ...
Viele Läufer bzw. generell Sportler nehmen regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel zu sich.
Wir erklären dir, was Nahrungsergänzungsmittel bzw. Supplemente sind, welche Unterschiede es gibt und wie ...
... auch auf dem Rasen, im Gelände oder auf Hügeln durchgeführt.
Intervalltraining für Mittelstreckenläufer - Beispiele:
1) 1.200 / 800 / 600 Meter
2 x 1200 (Trabpause 400 Meter) + 3 x 800 (Trabpause ...
... dem Pseudonym Slakun10.
Doch Agüero ist nicht der einzige Partner von Stake.com. Darüber hinaus haben sich auch folgende Sportler zu einer Kooperation bereiterklärt:
Israel Adesanya: Der Mittelgewichts-MMA-Kämpe ...
Der Kärnten Marathon feiert in diesem Jahr am 15. und 16. Oktober 2022 seine bereits sechste Auflage.
Wie letztes Jahr bieten die Veranstalter wieder an den beiden Tagen ein breites Spektrum an sportlichen ...
... bei denen du dein Potential über die 10.000 Meter ermitteln kannst. Aber eines vorweg: Diese Laufeinheiten sind alles andere als einfach und fordern dich sehr.
Intervalltraining 5 x 2 km
Absolviere ...
... finden nicht im Letzigrund-Stadion von Zürich, sondern mitten in der Stadt am Sechseläutenplatz statt. Einzigartig ist die 560 Meter lange Laufbahn durch die Innenstadt.
Temporär verlegte Laufbahn ...
... Als Vorsichtsmaßnahme nehmen viele Läufer und Läuferinnen Eisenpräparate zu Vorbeugung gegen Eisenmangel ein. Doch Nahrungsergänzungsmittel haben nur dann Sinn, wenn bereits ein Eisenmangel vorliegt. ...
...
Wir stellen euch dafür fünf Lebensmittel vor, die sich für Läufer und Läuferinnen besonders gut eignen:
1 - Ugali
Ugali ist das Wundermittel der afrikanischen Weltklasseläufer und doch so ...
Eine der häufigsten Probleme beim Laufen sind Probleme mit dem Magen.
Das kann einerseits daran liegen, das wir zu kurz vor dem Laufen gegessen haben oder ein Lebensmittel zu uns genommen haben, das ...
... persönliche Bestzeiten über fünf Kilometer und zehn Kilometer. Auch für perfekte Vorweihnachtsstimmung ist gesorgt: Denn der Lauf findet mitten im Klosterneuburger Adventzauber auf dem Weihnachtsmarkt ...