... hervorragende Möglichkeit für Kinder, ihre körperliche Fitness zu beweisen und ihre Liebe zum Laufen zu entdecken, während sie in einer wunderschönen Umgebung laufen. Da die Strecke durch den Kurpar ...
... überrascht. Eine Frau wurde beinahe mit dem gesamten Körper von einer Lawine verschüttet. Die beiden anderen Beteiligten und weitere Beobachter retteten der Frau das Leben.
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ANGESAGTE THEMEN
Welche Vorteile haben Proteinshakes nach dem Training?
Unser Körper benötigt nach sportlichen Belastungen Proteine.
Eine gute und oft genutzte Option zur ...
... aber oftmals ist es sinnvoll, unserem Körper Energie vor dem Sport in Form von Nahrung zuzuführen.
Vor allem bei langen Ausdauerbelastungen sind Energieriegel vor dem Sport durchaus sinnvoll. Denn ...
... THEMEN
Energieriegel vor dem Sport: Vorteile und 3 herausragende Riegel
Nicht immer, aber oftmals ist es sinnvoll, unserem Körper Energie vor dem Sport zuzuführen.
Vor allem bei langen ...
... Möglichkeit unserem Körper etwas Gutes zu tun. Nämlich die Bewegung.
Und da ist Laufen eine der effizientesten Bewegungsformen zur Vorbeugung von Krankheiten, aber auch bei der Bekämpfung von ...
... Damit gelingt es, mit nur wenigen Übungen alle wichtigen Muskelgruppen anzusprechen. Grundübungen werden entweder mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight-Training) oder mit freien Gewichten ausgeführt. ...
... Anmeldemöglichkeiten und Ergebnissen.
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Krafttraining mit eigenem Körpergewicht oder mit Geräten?
Welche Trainingsmethode ist eigentlich effektiver? Krafttrainin ...
Aktuelle Themen:
Krafttraining mit eigenem Körpergewicht oder mit Geräten: Welche Methode ist effektiver? || Marathon-Weltrekord: Erste Zeit unter 2:01 Stunden ...
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Proteinriegel vor oder nach dem Training: Was ist wann besser?
Zu welchem Zeitpunkt benötigt unsere Körper Proteine?
Sollen wir vor oder besser nach dem Training auf ...
... r Läufer kennt das Gefühl, wenn sich der Körper schon vor dem Training ziemlich ausgelaugt fühlt.
Wir haben ein paar Tipps parat, mit denen Läufer gut feststellen können, ob tatsächlich eine Pa ...
... optimal ausgerichtete Ernährung kann zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit während der Belastung führen und zudem die Regeneration bzw. die Entwicklungsprozesse im Körper nach der Belastung beschleunigen. ...
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Welche Form des Krafttrainings ist eigentlich effizienter?
Ein Ganzkörpertraining oder ein isoliertes Training, bei der nur eine bestimmte Muskelgruppen trainiert wird oder gar ein Split-Training, ...
... wird der Körper auf die anstehende Bewegung vorbereitet, die Durchblutung der Muskulatur angeregt, die Gelenkbeweglichkeit verbessert und der Stressabbau gefördert. Direkt vor dem Lauf wird es ein kurzes ...
... n erfolgreich, möchten wir natürlich nicht unsere Form verlieren. War er weniger erfolgreich, möchten wir es erst recht wissen und gönnen womöglich dem Körper keine Erholung nach der Ernüchterun ...
... Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Marathonlauf?
Der Kalorienverbrauch beim Marathon lässt sich sehr einfach berechnen.
Alles was der Sportler dafür benötigt, ist das eigene Körpergewicht. ...
... (Italien) wurde ein Läufer auf einem Wanderweg tot aufgefunden. Der Läufer hatte am gesamten Körper mehrere Verletzungen.
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Strecke Rotterdam Marathon 202 ...
... die Zeitspanne, in der der Körper erhöht auf Infekte anfällig ist.
Dieses "Fenster" öffnet sich vor allem nach Wettkämpfen oder sehr belastenden Trainingseinheiten. Das Immunsystem ist geschwächt ...
... eine Pause.
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Kohlenhydrat-Riegel im Test - 2023
Kohlenhydrate sind die mit Abstand wichtigste Energiequelle unseres Körpers!
Auch wenn viele Personen im heutigen ...
... Läufer beweisen hier körperliches Geschick und mentale Stärke!
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Laufschuhe kaufen: Der große Laufschuh Test - 2023
Die aktuellsten Laufschuhe im Test!
Wi ...